■ヴァシツァーサナ


■エーカパーダ・カウンディヌヤサナ


■パールシュヴァ・バカーサナ


■ピンチャ・マユラーサナ


■トラーサナ


■ブジャピダーサナ


■アシュタバクラーサナ


■チャタランガ・ダンダーサナ


■ティティバーサナ


■バカーサナ


■プルヴォッタナーサナ


■マユラーサナ