■ヴィラバリガーサナ
■ダンダーサナ


■アルダ・マツァンドラーサナ


■ヴィラーサナ


■ウパヴィシュタ・コナーサナ


■ゴムカサナ


■ジャヌシルシャーサナ


■スッカーサナ


■パシャーサナ


■バダコナーサナ


■パダ・スティヒラ・ジャヌラーサナ


■パドマーサナ


■ハヌマーサナ



■バラドゥバージャーサナ


■パリブリッティ・ジャヌラーサナ


■マリーチ1


■マリーチ3


■クルマーサナ