ハタフローヨガの新クラスがスタートします！
ハタ：太陽と月
「Ha(ハ）」は太陽、SOUL（魂）、
「Tha(タ）」は月、MIND（意識・気づき）という意味を持ちます。
自分の中にある安定した太陽のような部分、
そして満ち欠けをし変化のある月のような部分に気づくことで、
自分のあるべき姿を見つけることができると考えています。
フロー：呼吸の流れを重視
身体の動きと呼吸をシンクロさせながら、
身体の内側を流れるエネルギーの流れを促進させ、
熱を生み出します。
身体の諸機能が活性化し、
ホルモンの分泌を整える作用が強まります。
レッスン日時：毎週金曜 20:00～21:00（60分間）
担当：庄司麻里絵 先生
身体を動かすことがもともと好きで、
ヨガもそのうちの一つと考えていました。
プラクティスを積むうちに、
身体とともににココロの変化に気づくようになり 、
より深く知りたいと思うようになりました。
「身体とココロの声をヨガで聞く」
そんなお手伝いになればと思っております。
どうぞよろしくお願い致します。
受講生の皆様のご予約は
11月12日から受付となっております。
引き続き、THE PADOMA YOGA SALONを
どうぞよろしくお願い致します。
namaste
