昨日は我が家でのリストラティイブヨガプライベートヨガクラス
わざわざ飛行機にのって勉強しにきてくれている教え子ちゃんに
どっぷりとリストラティイブヨガを味わっていただきました。
せっかく我が家でするんだから
他で経験できないような、自分のお家じゃできないようなクラスを～～とメニューを組んでみた。
なかなか個人宅では設置しているところないかな？ヨガクルンタ用の
ロープウォール
いすやサンドバッグ
たっぷりのブランケット
先日勉強会もおこないましたがストラップも重要です。
いろんな形のボルスターと総動員でございます。
そしてブロックたち
素材感の違うものや形
のちがうものを3種類使い分けてります。
他のヨガとあきらかに違うリストラティブヨガ
なぜならば
クラスにでてみて
先生からどんなサポートをもらうか～！
していただくか～の感覚が重要なのですよね。
リストラティブヨガはすべて受動なもの。
サポートのセッティングも基本のセッティング以外は
受動的なものばかり。
セルフプラクティスではわかりえないことばかりなのです。
「へ～ ここにこれがあるとこんな感覚のなのね～」なんて
びっくりすることもあります。
これはテキストや本にはのっていません。
何事もそうですが
トレーニングを受けただけでは指導には結びつかない。
良き先生からクラスを受けることによって
はじめていろんなきづきがあります。
クラスをしてみると
こんなにあるプロップスを総動員しても
もうちょっとほしい～ あってもいいな～なんて思ってしまうのが本音です。
なぜ 日本でリストラティブヨガのクラスが定着しないのか！
きっと いっぱいいっぱいトレーニングで人を輩出しても
クラスをしている人がすくない！
クラスをしっかりとできるような内容のトレーニングではない！
良き先生 よきクラスが少ないということなのかもしれませんね。
ハタヨガよりも
陰ヨガよりも
リストラティブヨガをお伝えするのはほんとうにハードなので
今日も全身筋肉痛（笑）なり。