こんにちわ☀️

最近、サッカーの長友選手がヨガを

されていることで少しずつ体の

コンディショニングにもヨガが良い

と知られてきましたが、スポーツは

もちろん筋力も大切ですが柔軟性

バランス、判断力、視野の広さ、メンタル

の強さなど総合的な力が必要です。

その点、イルチブレインヨガは脳教育

プログラムを取り入れた全く新しい

ヨガです。イメージトレーニングに

必要な脳活性ももちろん、丹田強化で

ブレないメンタルの強さも作ります。

気功も取り入れ、エネルギー感覚も開き

コミュニケーション能力も養います。

現にとある私立の女子校のサッカー部では

チーム内のコミュニケーションがアップ

したという分かち合いもあり、

新しく始まったへそヒーリングでは

柔軟性の効果に即効性があります。

自分の体をよく知り、自分で

コンディショニングする事がとても

大切ですし、他人任せではなく

自分でできるようになる事がこれからは

必要だと思います。

ぜひ一度イルチブレインヨガの

トレーニングをお試しください。

クラブチームで必要があれば行かせて

いただく事もできます。

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