【大阪住吉我孫子】美姿勢ヨガ~美は姿勢から・ココロとカラダが自然と変わる魔法のレッスン

住吉区我孫子の身体が硬い人のための少人数制ヨガ。個人レッスンもあります。


テーマ:

花【ご案内】あなたに寄り添った心・体ケア~プライベートレッスン(個人レッスン)

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よくこんなお問い合わせをいただきます。

涙長年体を動かしてないので、ハンパなくガチガチなんです。
涙体力も筋力もぜんぜん無くて、他の方と一緒に動けるか不安です。



数年ぶりに?
はたまた学生のとき以来?
何か運動したいという気持ちがわいています。

でも、他の人の中に入ってのいきなり、ヨガのレッスン・・・
これ、確かに不安ですよね・・・


私にヨガなんて、できるの?



でも、おまかせください^^
プライベートレッスンなら・・・

チェック体力に自信が無い
チェック長年動かしていないため硬くなり過ぎてる



そんな方にも、ご自身のペースで体を伸ばしていただけます。




マンツーマンでのレッスンですので、
その都度のご質問にもお答えすることができ、
初めてヨガをされる方も安心です。

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こんな方に・・・

チェック代謝を良くしたい
チェック体を柔らかくしたい
チェック首・肩のコリをとりたい
チェック腰痛の予防をしたい
チェック五十肩の予防をしたい
チェック姿勢が良くなりたい
チェック運動不足を解消したい
チェックダイエットに備えて痩せやすい体に変えていきたい
チェック家でストレッチしたいけど、どうすればいいか分からない
チェックストレス、気持ちのイライラを解消したい

など・・・あなたのお悩みをお聞かせください!




花受講者さんの声花
花ヨガに参加しようと思ったきっかけは何ですか?

ヨガには以前から興味があり、整骨院の先生に、ヨガを進められたことです。


花参加前はどんな気持ちでしたか?

ヨガは体の柔らかい人がするものだと思っていたので、自分にできるのか不安でした。


花参加後はどう変化しましたか?

「肩の力を抜くように」と教えていただき、それを意識すると、自然と体が楽になりました。


花受講した感想をお聞かせください。

呼吸が整い、肩の力を抜いて、のんびりできる時間が気持ち良かったです。

「肩の力を抜く」ことを、ふだんからも気をつけるようになりました。

いつも体が緊張していて、ひざや腰に痛みがありましたが、
そのまわりの筋肉をほぐしてあげることで、とても楽になりました。

先生もとても親切にわかりやすくご指導くださいます。

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(30代  英語教師  石丸さま)



花ブログにレポをアップしてくださった方も花


たった一度のレッスンで・・・

今日は昨日受けた
美・姿勢ヨガインストラクターの加藤貴子さん
ヨガレッスンのおかげで
本当に久しぶりにぐっすり眠れて
幸せな朝を迎えました

貴子さんが撮ってくださった
BEFORE・AFTERの写真です。

1レッスンでこの変化



後ろで腕を組むだけで辛かったのに...
レッスンとヒーリング整体で
こんなに腕が上がるようになり、
今朝は首と肩の痛みが激減


呼吸についてもしっかり教えて頂きました。


呼吸を意識しながら
貴子さんの誘導で瞑想中・・・


身体だけでなく
こころもほぐれて

この横になっている間も
寝落ちしそうなくらい気持ちが良かったです:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

マンツーマンでじっくり教えて頂けて
本当に感謝していますペコリ


(一恵さん 40代




【レッスンの流れ】


最初にかんたんなカウンセリングを行い、体の状態やお悩みをお聞きします。

ご希望に合わせて、ご自身の体力や柔軟性に合った無理のない、
あなただけのプログラムでレッスンを行います。

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強い力で押したり揉んだりしない「ヒーリング整体」で、
部分的な不調や痛みを改善に向かわせます。

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【レッスン可能な日時】 

月曜 午前・午後・夜
火曜 午前・夜
水曜 午前・午後
金曜 午前・午後・夜
土曜 午後・夜
日曜 午前・午後・夜


【場所】
住吉区民センター2階和室
・南海高野線 沢ノ町駅 徒歩5分 駅からの道順はこちら
・JR阪和線 我孫子町駅 徒歩10分 駅からの道順はこちら
・市バス 住吉区役所 区民センター 下車すぐ
・お車でお越しの方は専用駐車場があります(有料)

大きな地図で見る




※施設の都合により、場所が変更になる場合があります。
その場合は、こちらでレッスンを行います↓

市営我孫子西住宅集会所(大阪市住吉区我孫子西1丁目15番)
・JR我孫子町から6分
・南海高野線沢ノ町から12分
・地下鉄あびこから14分

阪和病院、阪和住吉総合病院の前の道路を挟んで向かいです。


市営我孫子西住宅集会所の詳しい場所はこちらです。


【持ち物】
・ヨガマット(お持ちでなければお貸しします)
・汗拭きタオル
・飲料水

【服装】
・体を締めつけない楽な服装でお越しください。(着替える場所もあります)

【料金】 
90分   10,000円

お友達同士、ご夫婦でのお申し込みもOK!(ペア割引あり)
お1人 9,000円



プライベートヨガ(個人レッスン)のお申込みはこちらです。



お得な3回コースはこちら
【ご案内】美姿勢ヨガ・プライベートレッスン変化を感じる3回コース




蓮出張レッスンも承っています(女性限定)
ご自宅・マンションの集会所・公共施設などで・・・

キラキラスター
1レッスン 90分 16,000円

※交通費別
※施設利用料は受講者様でご負担下さい。
※女性限定(サークル・企業さま以外の場合)


お1人でも、お友達と一緒でも!!*
サークル、お店、企業さまからのお申し込みもお待ちしています。
(レッスン料はそのままです)

くわしくはお問い合わせくださいね。

takako.vanilla@gmail.com
090-6969-5312


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