こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです
夏真っ盛り！！！ですね
私は先日、数年前からずーっとやってみたかった念願の「SUPヨガ」に初挑戦してきました♪＠逗子海岸
こーんな感じ☆
SUPというサーフボードよりも一回りくらい大きなボードの上に乗り、海の上でぷかぷか浮きながらヨガのアサナをします。
これが思った以上に難易度が高い！！
写真はウルドゥヴァダヌラーサナをしていますが、思いっきり生まれたての小鹿状態でしたので、アライメントはめちゃくちゃ
ウォーリアⅠ・ウォーリアⅡでさえまともに立てませんでした…普通のヨガよりもかなり体幹を使う感じです
「自分と向き合う」というよりかは、私は負けず嫌いなので「何でできないんだ？！悔しい！！」と闘争心が掻き立てられる感じでした。（笑）
でも穏やかな波に揺られながら、海の上でのヨガはすごく気持ちがよく、太陽ってこんなに心地が良かったんだぁー、と特に最後のシャバーサナは最高に至福の時間でした♪
心も身体もリフレッシュ♪絶対またやりたいです！
皆様もぜひやってみてください
11月までできるらしいですよ
夏真っ盛り！！！ですね
私は先日、数年前からずーっとやってみたかった念願の「SUPヨガ」に初挑戦してきました♪＠逗子海岸
こーんな感じ☆
SUPというサーフボードよりも一回りくらい大きなボードの上に乗り、海の上でぷかぷか浮きながらヨガのアサナをします。
これが思った以上に難易度が高い！！
写真はウルドゥヴァダヌラーサナをしていますが、思いっきり生まれたての小鹿状態でしたので、アライメントはめちゃくちゃ
ウォーリアⅠ・ウォーリアⅡでさえまともに立てませんでした…普通のヨガよりもかなり体幹を使う感じです
「自分と向き合う」というよりかは、私は負けず嫌いなので「何でできないんだ？！悔しい！！」と闘争心が掻き立てられる感じでした。（笑）
でも穏やかな波に揺られながら、海の上でのヨガはすごく気持ちがよく、太陽ってこんなに心地が良かったんだぁー、と特に最後のシャバーサナは最高に至福の時間でした♪
心も身体もリフレッシュ♪絶対またやりたいです！
皆様もぜひやってみてください
11月までできるらしいですよ