埼玉八潮 ヨガ <さくらの木> CHIEの 毎日一歩づつ

埼玉県八潮駅前ママヨガ&ヨガしませんか⁇
池袋・綾瀬でもヨガクラスしてます♡
ヨガの事、日々の事、マイペースに更新中♪

星ヨガレッスンしてます星
$☆チエの 毎日 一歩づつ☆

毎日頑張ってるカラダ・ココロ。
ヨガの呼吸と共にリラックスさせてあげませんか??


キラキラ埼玉八潮駅前 ママヨガ <さくらの木>

お子様連れで ママの為のヨガをしています

つくばエクスプレス八潮駅徒歩1分

詳しくは⇒http://www.yoga-sakura.com


キラキラヨガとダイエットの整体院 ニューエイジキラキラ

 JR池袋駅35番出口徒歩5分

  詳しくは⇒http://www.seitai-yoga.com/newyoga.html



ご自分の一番近くにありながら
でも、最後まで忘れやすい・・・ココロ・・カラダ。

日常生活を少し忘れて、 呼吸とヨガで

今以上のHAPPYになれるよう、お手伝いさせて頂きます。
皆さんにお会い出来るのを楽しみにしております
星




テーマ:
こんにちは(^^)
CHIEです(^^)

息子が、今、寝てしまいまして(^_^;)
困ってしまいましたね。。

昼寝拒否し、
全て前倒しで就寝まで行く予定が
今、寝ちゃうのかぁ…(*_*)

まぁ、良いかぁ。。
自分の時間が出来たと思おう(^^)

先週は実母と熱海温泉に行ってきました(^^)

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初めて行った熱海

なんせ、行く3日前に
母と熱海に行こう!となり
母とは現地集合、現地解散で
何にも調べずに行ったけど、
ホテルも快適で楽しかったです(^^)

息子も楽しそうでした(^^)

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大好きな新幹線に乗れた事が
すごく楽しかったのか、
今でも《新幹線乗った、速かった》と
話してくれます(^^)

新幹線。
また、乗れたら良いね。。(^^)。。



ここ数日暑いですね。。
夏です(^_^;)

この土曜日は暑い中外にいて
日曜日も暑過ぎて、プール出して遊んで
今日は、子育てサークルの遠足で

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もう、
肌がヒリヒリと痛いです(^_^;)

そして、暑くて、疲れる(笑)

そんなこんなな、最近の出来事。。

子育てをし始めて、
って言ってもまだ2年だけど、

悩む事も沢山あり
イライラしたり
私が泣いてしまう事や
私の考えを押し付けてしまう事や
私が疲れてしまう事や
自分の時間を上手く確保出来なかったり
旦那さんに当たったり
旦那さんにイライラしたり

子育てはじめなければ知らなかった
こんな自分の一面があるんだー
と思う自分がいっぱいある。。

なるべく気軽な気持ちで子育てをしよう!
と思っていても

やっぱり、
大切だから、
必要以上に心配したり、

ずっと一緒にいるから
イライラしてしまったり

息子は日々成長して
その成長に私が柔軟に
対応しないといけないんやけど
そんなに私は完璧じゃないから
すぐ柔軟に対応出来なかったりするけど


なんか、
色々あるけど、

きっと、
あの時は可愛かったなぁー♡って
思うんでしょうね(^^)

先輩ママさんに
《今が1番可愛い時♡》って
絶対言われるけど、

最近、
こんなに触らせてくれなくなるんだろうなぁ(笑)って思えるようになってきました

自分がリフレッシュする時間も大切
息子と一緒に過ごす時間も大切

バランスが取れていければ、
きっとイライラしたりしないんでしょうね。
↑最近、イライラしてたんです(笑)
↑自分に余裕がなくて(笑)
↑その上にイヤイヤ真っ最中で(笑)


あー。。
瞑想したい(笑)

迷走じゃないよ(笑)

静かに瞑想したいー(^^)♡
私には、
そんな時間がとっても大切だ!と
再確認した、ここ最近(^^)

瞑想は
集中を越えた先にある

今の私には
一つの事に集中出来る事が幸せだと思える

(^^)



CHIE


八潮駅前ヨガ 
 《さくらの木》ではヨガクラス
をしてます。

•産後ママの為のママヨガ!
お子様同伴でヨガしませんか?

☆現在ママヨガクラスはお休み頂いておりますが、月1回ベビーマッサージの先生とベビーヨガのコラボレッスンしています(^^)
次回は6月29日(木)です!
5月はお休みです!
詳しくはこちらをご確認下さい→
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インド・ヨガの智慧を、
私CHIEと一緒にヨガしませんか?
次回は5月28日(日)です!
詳しくはこちらをご確認下さい→

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おはようございます(^^)
CHIEです(^^)

お待たせしております!

八潮ヨガ《さくらの木》の
6月スケジュールをHPにアップしております!

こちらからご確認下さい→

6月ですって∑(゚Д゚)
今年も半分終わりに近づいてきてる∑(゚Д゚)

いやいや。。
恐るべし。。
時間の速さ。。

(´⊙ω⊙`)


ちょっと今日は
忙しいので、この辺で(^^)


皆さんも素敵な1日を…♡♡

CHIE


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こんにちは(^^)
CHIEです(^^)

やっと、やっと息子が寝ました!!

最近お昼寝をする時間が遅くなったり
しなかったり…
しないと変な時間に眠い眠いとグズり出し
変な時間に仮眠されたり…と

息子の体力に、
振り回されております∑(゚Д゚)
今朝は6時に起きてるんですよ。
午前は走り回ってたのに…∑(゚Д゚)

体力あり過ぎだよ。。。
昼寝ないとか、辛いよ。。。

私が…(笑)

皆さんはどんなGWを過ごされましたか?
CHIE家は、変わらず、
まったりと毎日過ごしておりました(^^)

ちょっと大きな公園やら

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新幹線を見に東京駅に…とか

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こまち&はやぶさの連結

何がそんなに良いのか?とか(笑)
思いながら、
毎日図鑑やら絵本を読まされてたんですが

実物は、とってもカッコ良かった♡
もはや、1番楽しんで、はしゃいでたのは
私だった気がする(笑)


そんな楽しい休日が終わり、
今日からまた、スタートですね!!

楽しんでいきますー!!

そんなGWの最終日 7日に
ハタヨガにご参加頂いた皆様
ありがとうございます(^^)♡

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前回と同様に
腹筋を意識した動きをしていきました!!

ヨガはスポーツではないですが、
【身体を動かす】
といったジャンルの中に入れると
とても無理なく
自分の身体や体調に合わせて出来るものです。
そして必ず左右同じ動きを行う!!
だから、
自分の身体のメンテナンスやら
リハビリなどにされる方が多い。

身体が左右対称な方なんて
誰もいないと思う。
↑私の勝手なる考えです。

誰しも生活の癖やら
利き足
利き腕
仕事柄

などなど、
身体は左右非対称になってるはず

スポーツとか特にそうですよね。
↑なんのスポーツが…とか記載すると
あまり宜しくないと思うので記載しませんが

そんな左右非対称の状態で
ヨガのポーズを行う
ポーズの事をアーサナと言います(^^)

アーサナをする事によって
まずは、自分の身体の左右非対称を
自分の身体で感じる。
そして、そのアーサナを繰り返したり
違うアーサナを行う事により
少しづつ左右対象にしていく。

でもきっと
完全に左右対象の身体を保ってる人なんか
この世にいないと思う。
↑私の勝手なる考えですが…


左右対象が1番なんじゃなく
自分の身体のメンテナンスやら
不調が少しでも良くなる方が大切です。


その為には、
やっぱり自分の身体と
向き合ってみる事が良いのかと思います!


一生、
自分の脚で歩く為に

今、出来る事から
はじめてみて下さいね(^^)

長年積もった生活の癖は
一度のヨガやストレッチやマッサージでは

ぶっちゃけ(笑)
良くならないかもしれません。

そんな一回で良くなってたら
みんな悩まないわぁ(笑)っと思うし

だからこそ、
長く積み重なったものは
時間をかけていかなければならないので

ゆっくりと時間をかけて
自分の身体と向き合ってみて下さい(^^)


一生、
自分の脚で歩く為にです(^^)


自分の合ったやり方で、
やってみて下さいねー(^^)

私はヨガ講師なんで…

ヨガはオススメですよー
と言いますが…(^^)(笑)

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CHIE

八潮駅前ヨガ 
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こんにちは(^^)

CHIEです(^^)


昨日27日は

月に一度、開催してる

八潮駅前ベビマ&ベビーヨガのレッスンでした!


ご参加頂いた

ママさん、ベビーちゃん

ありがとうございました(^^)

 

雨がどんな感じか?と前日から

ヒヤヒヤしてましたが、移動時間には

雨も上がり、終了時には太陽サンサンでした。

子連れの雨移動、憂鬱ですよね。

移動が憂鬱(o_o)

でも、家に居るのも気分が憂鬱 (^_^;)

雨が上がり良かったです(^^)!


昨日は14組のママさんとベビーちゃんで

クラスをスタートしました(^^)

まずは私のベビーヨガからスタート!

 必ず、毎回

私を見つめてくれるベビーちゃんがいる!

今日はSちゃん♡

ありがとう♡♡

 Sくんは、10ヶ月ですが歩いていました!

先月から、急成長ですね(^^)♡


 みなさんで、

短い時間ですが、ヨガを楽しみました!!


産後は

産んだ直後だけではなく

一生産後なんです!!

自分の身体をできる範囲で

大切にしてあげて下さいね。


まだまだ、

お子さんの事でバタバタの時期ですが、

自分の身体とあと何十年と過ごしていく中

産後の身体へのアプローチはとっても大切。

産んだ直後だけではなく

そう、

一生産後です(^^)

↑最近このフレーズがストライク過ぎて

このフレーズをもっと使っていこうと思ってます!



ヨガの後は

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みき先生のベビマです(^^)

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みき先生は器用ですよね(^^)
ベビマを進めていきながら
写真を撮ってるんです(^^)

ベビーちゃんがマッサージを受けて
気持ち良さそうな瞬間を逃しません!

みき先生!

いつもこんな感じで撮影してるんですよ〜!


皆様、楽しい時間を

ありがとうございました(^^)♡


実は、昨日は

私個人的にサプライズがあったんです(^^)

関西で知り合った友人が

3人目を産んで私に会いに

車で、それも高速道路まで使って

サプライズで参加しに来たという事(^^)


7年ぶりぐらいの再開でした(^^)

マジで、ビックリし、

【なんで!ここにおんの?】

【えっ!?思考回路停止…】

【プチパニック(笑)】

いやいや。。

彼女の行動力にはビックリでした(^^)

↑もともと東京の方で

東京に戻ってきたんですって(^^)


八潮までありがとうねー♡


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娘ちゃんが可愛過ぎて…♡
私の顔は自粛(笑)(笑)(笑)


来月5月はおやすみです!

次回は6月の開催です!

6月八潮駅前メセナアネックス ベビマ& ベビーヨガレッスン 

○日時・ 6月29日(木)10:00〜11:10
〇対象月齢 ・首すわり~歩きまわる前の赤ちゃんとママ
〇費用・ 3000円/1回 
   ( ベビマとヨガの受講料・テキスト・ベビマ用オイル込み)
〇定員 ・ 17組  
〇 場所   ・ 八潮メセナ・アネックス 
                  多目的ホール C

〇持ち物  ・ バスタオル ( 長方形) 
                 ・ 飲み物 ( 会館内に自販機あります)



すでに10組のご予約が入っておりますので、残席7組となっております。

少し先のレッスンですが、ご予約後のキャンセルも無料ですので、どうぞお気軽にご予約ください(^^)


ご予約・ご質問は

kitto みき先生のホームページから→こちら


6月29日に皆様に

お会いできる事楽しみにしております♡



CHIE

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テーマ:
こんばんは(^^)
CHIEです(^^)♡


ブログがお久しぶりになっちゃいました(笑)

なんか上手く
自分の時間を確保出来ず、
時間を有効的に使うコツを知りたい!

もはや、寝かしつけで
一緒に寝落ちなければ良いだけなんですが(笑)
今日は頑張れました!

寝かしつけしながら一緒に寝ないように、
足上げ腹筋でもしてたら良いのかなぁ(笑)
逆に疲れて寝てしまうかぁ(笑)

最近、家庭菜園を始めました(^^)
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トマト、たくさん実ると良いなぁ〜♡
息子が水あげ係なんです♡
【おっきくなぁれ〜】と言いながら
そんな姿に母はメロメロです(^^)

最近は
たくさん喋りだして
理解度も上がり
今日や過去の出来事を話始め
イヤイヤもはじまり
身長がすごく伸びました。
結構大き目な息子

もうすぐ2歳。
あれから2年かぁーと感慨深いですね(^^)

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のんびりと生きています。

専業主婦で子育てスタートで
世の中から置いていかれた感があり
社会と繋がっていたい!
社会貢献や働きたい!!
視野を狭くしたくない!
金銭的に自立もしたい!
このままで良いのか?の自問自答

専業主婦で昼間何してるの?
暇じゃない?って昔
知り合いに言われたり

息子が私にベッタリな様子を見て
そんなにママにベッタリな子初めて見た
と言われたり

そんな些細な事で傷つき、
すべて、自分が悪いのか?
この子がこうなのは自分のせいか?

いろんな
劣等感だらけで始まった私の子育て(笑)

もうすぐ2歳
もうすぐ2年

いろんな事を感じた2年
これからも色々な壁にぶち当たるだろうけど

もうちょっとの間
ゆっくり生きてみるのも良いかもしれない
と最近やっと思えるようになった(笑)

{54CDD2C8-47CE-454E-A8E5-A8C618172A3C}

4月から新しい子育てサークルに入り
一緒に鯉のぼりを作成!!

もはや写真を撮るのが難しい(笑)


話は変わりますが

{A07EDA8A-7DE7-444B-98BC-98E14671C920}


4月23日ハタヨガにご参加頂いた皆様
ありがとうございました(^^)

たくさんの方が参加して下さいました(^^)

体幹や腹筋を
少し意識したクラスにしましたので
筋肉痛になった方がいるかもしれませんね!

筋肉の柔らかさも、すごく大切
でも、筋力も大切なんです!

バランスの良い身体が
一番良い状態です!

将来自分の脚で歩ける為に

今は良くても
未来の身体の為に(^^)

今から
出来る事をしていきましょう!

まずは
ご自分のメンテナンスです!

次回のハタヨガは
5月7日になります(^^)

ご予約頂いてる皆様
いつものホールCでお待ちしております♡

ではでは、
おやすみなさない(^^)

CHIE

八潮駅前ヨガ 
 《さくらの木》ではヨガクラス
をしてます。

•産後ママの為のママヨガ!
お子様同伴でヨガしませんか?

☆現在ママヨガクラスはお休み頂いておりますが、月1回ベビーマッサージの先生とベビーヨガのコラボレッスンしています(^^)
次回は4月27日(木)です!
詳しくはこちらをご確認下さい→
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インド・ヨガの智慧を、
私CHIEと一緒にヨガしませんか?
次回は5月7日(日)です!
詳しくはこちらをご確認下さい→

{D8817D73-9EE1-4A9B-AE0F-B367E9ACFE4A}


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