女性専用会員制ヨーガスクール『ヨーガアシュラム』のブログ(新松戸/西葛西/南林間)※詳細は「ブログ情報」にて♪

運動が苦手でもちょっとから始めるヨーガ教室。新松戸店・西葛西店・南林間店にて無料体験随時受付中!!毎月定額でヨーガレッスンに参加可能。



ヨーガアシュラムでは伝統的なヨーガの良さを残しながらも、現代の女性が抱える身体の悩みが解消できるような環境づくりを心がけています。ストレス解消・ダイエット・むくみ解消・冷え防止・姿勢改善など、女性の皆様が日常生活を少しずつ快適にするための活動を応援させてください。


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   女性専用の少人数制スクール(1レッスン60分)

   会員制なので気心の知れたメンバーで楽しめる!

   各流派の認定インストラクターが指導!

   毎月定額だから安心!

   シューズやヨガマットを使用しないため手ぶらでOK♪

   無料体験随時受付中!


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< 会場 >

  新松戸店 / 新極真会 塚越道場

  西葛西店 / ヨーガアシュラム本店

  南林間店 / 拳成館


< 住所 > ※住所をクリックすると地図が表示されます

  新松戸店 / 千葉県松戸市新松戸1丁目238

  西葛西店 / 東京都江戸川区西葛西6-24-5第二コースタルビル303

  南林間店 / 神奈川県大和市西鶴間1-7-4シルバーコーポ南林間2階


< 電話 >

  03-6808-5015

  ※留守番電話につながった際はメッセージをお願いします


< 金額 >

  入会金 5,400円

  月会費 店舗により異なります。お問い合わせくださいませ。


< 入会時に必要なもの >

  身分証明書、通帳(ゆうちょ銀行)&届出印

  ※入会時に現金は必要ありません


< 運営 >

  株式会社フィットネスマーケティング


教室の時間帯は店舗により異なります。

詳しくはお問い合わせくださいませ。


  電話03-6808-5015 (受付時間:AM9:00-PM21:30)


  手紙support@fitness-marketing.jp  (24時間受付)


テーマ:

こんばんは。

また随分久しぶりになってしまいました・・・汗


冬が近づいて来てますね~。

気づいてみれば、秋もあっという間に過ぎていってしまいそうです・・・。


紅葉もみじも散り始めてきているようです。

まだ見てない!!!!という方、お早めに・・・。


寒さと心地よい暖かさが入り混じる時期でもあります。

出かける服装にも悩みますね~ショック!


「暖かい」と思って出かけると、意外と風が冷たく寒く感じることも少なくないのでははてなマーク

寒さを感じるとカラダが縮こまってしまうことも増えてきます。

家に帰ってみれば、意外と疲れていることも・・・ガーン


そんな時はビックリマーク

気持ちよく呼吸を行いながら、ゆっくりと体を伸ばしていくヨーガがオススメです音譜

寒さで縮こまった筋肉を緩めていきましょうニコニコ



これで体だけでなく、心も緩みますねドキドキ


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女性専用会員制ヨーガスクール『ヨーガアシュラム』


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こんばんは星


日に日に寒くなりますね~。

晴れた日は秋もみじを感じます。


でもインフルエンザも早くから流行っているようなので、皆様、お気をつけくださいませニコニコ


寒くなってきているせいか、ヨーガアシュラムにご参加いただいている方にも、


「最近、体が固まってしまっているようなんですよ~しょぼん


という方が増えてきています。


寒さから筋肉が委縮してきているようで、ヨガで体を動かした後は、スッキリキラキラしてお帰りいただいていますニコニコ


カラダを後ろへ反らすポーズと輪のポーズのセットはカラダの前側と後ろ側が気持ちよく伸ばせて、筋肉の委縮も吹っ飛んじゃいます音譜


ただし・・・


息だけは止めないよ~に注意

あと、ゆっくり行ってくださいね。


ぜひお試しくださいビックリマーク


最後に輪のポーズではないですが・・・

ポーズをとるお母さんで遊ぶ子供達音譜


カワイイですねラブラブ


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こんばんは星

急に寒くなりましたね~もみじ


秋を通り越して冬になってしまうのかと冷や冷やあせるですね。


そろそろ冬物の準備を・・・ショック!


ヨーガアシュラムに来られるお母さんやお子さんの服装も冬服に少しずつ変わってきていますニコニコ





気温の変化が微妙な今の時期、風邪をひきやすくなります。


夏の疲れも残っている方も多いでしょう・・・


免疫力を低下させないように疲れやストレスはあまり溜めすぎないように・・・ビックリマーク


気持ちよく体が伸び~る猫背伸びのポーズは気持ちもスッキリし、ストレスも解消!?


皆さんにも気持ちよ~く伸びをやってもらいました音譜




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