ひまわりのように♪♪脊髄小脳変性症とともに

 私は神経難病の脊髄小脳変性症(病型:遺伝性痙性対麻痺)となった保健師です。
 ここでは神経難病との日々の付き合い、生活の中で癒された楽しかった事などについて綴ってみようと思います。同病の方や同じ症状が現れている方の参考になったらと思います。


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 平成7年1月17日にあの阪神淡路大震災が起こり、今日で16年も経過したのかと病室のベッドでしんみり振り返ったりしてみた。

 あの時は元気な時だったので「ここでのんびり健診受診者の皆さんに保健指導業務をしているより、震災に遭われている方々の救護活動をしたい!!」と後先の事も考えずに訴えたところ、本当に勤めていた組織である北海道厚生連が医療救護活動をすると決め、その一員として神戸市東灘区の避難所での救護活動に派遣されてしまったりした私だったが・・・・・


 その時の私たちの活動は2009年1月にアップしたブログを参照していただけたらと(2年前にアップしているので14年を経過して----となってしまっているが)

  
 

  
 



 
 

 






  阪神淡路大震災の後にも地震や水害、台風などの自然災害などが後を絶たないが、少しでもそのような災害が減って行く事と、それを最小限の災害にとどめられるような予防策が講じられる事、災害が発生した時にお互いが助け合える、そんな気持ちを持ち合わせられたらと病床で思いを新たにしてみた。


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   我が家の震災対策については、Part1でタンスの転倒予防策Part2でパソコン、プリンター等の落下予防策Part3で本棚、食器棚のガラスの飛散予防策を紹介させていただいてきた 地割れ   



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  今日は、大地震などが発生した時に、非難用のサンダルや靴を寝室に準備しておく事についてである。  



  もしも睡眠中に大地震が発生し非難しなければならなくなった時に、家の中や床の状態が、家具が倒壊して木片が散らばっている、食器などが壊れ散乱している、照明器具が落下し割れている、観葉植物のプランターがひっくり返って土や小石が散乱している 割れる このような状態の時に素足で玄関などの非難口までスムーズにたどり着く事ができるだろうか コソコソッ 


  私の場合は、そのような状況となってしまっている室内を移動して玄関までたどりつくまでに手や足の裏などに大小いくつもの切り傷を作ってしまうことが容易に予測できる 指先を怪我   叫び あせる
 

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  停電して灯りがない中を移動しなければならないかも知れない、覚醒直後であり日中より歩行状態が不安定な状態である、大地震直後という事で恐怖心で全身が硬直してしまうかも知れず、2足歩行が困難となるかも知れない。 

  はい、という事で靴やルームシューズをベッドサイドに置いている。(今まではベッド下の引き出しに入れていたが、取出しが困難となる事もあるとの事でベッドサイドに変更した)

  
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  このかごの中には、クリームや足リラックッスグッズ、靴など足関係のものばかり突っ込んでいるのである あし あし  二足歩行ができないかも知れないので、四つばい移動用に軍手も入れておこうかな 手袋

 



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 我が家の震災対策として Part1 タンスの転倒予防策 箪笥、 Part2 パソコンプリンター等の転落予防策 パソコン についてアップさせていただいていた。


  今日は、地震時に本棚、食器棚などのガラスが割れ飛散して、移動の妨げとなったり受傷する事がないようにガラス飛散防止シートをガラスに貼り付けた事をご紹介させていただく 窓 割れる



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  この本棚は、居室の中で最も通る機会が多い場所に置いている。 ひとたび大地震が起きてこの本棚が倒れ、ガラスが飛散した時にはかなり危険な状況となる事が予測される 叫び  あせる


  我が家の家具の中で、ガラスとびらのついているものが4つあり、本棚2本、食器棚2本の計4本についてはこのガラス飛散防止シートを貼り付け、震災に備えようと対応してみた。



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  近くのホームセンターでは4、5種類ものガラス飛散防止シートが並んでいたので、事前に貼り付ける予定のガラスのサイズを測っておき、ガラスサイズに合ったシートを購入すると無駄にならなくて良いと思う お財布  下のシートのサイズは48cm×180cmのもので、上のシートは32cm×180cmのものである。



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  シートの素材はポリエステルの透明のものである。




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  貼り付け方は、比較的簡単で

  ① 家庭用の霧吹きの中に食器洗い洗剤を2~3滴落とした石けん水を作り、それをガラスの貼り付け面に吹きつけ、付属しているへらにて汚れをシゴキとる。

  ② シートの剥離フィルムを少しずつはがし、貼り付けるガラス面にもう一度石けん水をたっぷりと吹き付けたうえでシートをガラス面に貼っていく。
  
  ③ シートとガラスの間の水分、気泡を付属のへらで放射線状にしごき出す。
 
  ③ 貼り付けたシートのはみ出した部分を、ガラスのサイズに合わせてカッターで切り取ると完成である。 


  普通の接着剤であれば一度貼り付けると、剥がせない、剥がせたとしても美観を損ねて貼り直しに支障をきたすという事があるが、このシートは石けん水を霧吹きしながらのため、貼り直しが容易で、私でもそこそこきれいに貼り付けることができたのである ニコニコ 音譜


  本棚が倒れるほどの地震なんか来ないよと思う方もいらっしゃるのでは? 


  災害は忘れた頃にやって来ると言うし、備えあれば憂いなしっていう事で、またひとつ安全で安心してマイホーム生活が送れるように動いてみた ニコニコ 音譜




ガラス飛散防止シート

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  我が家の震災対策Part1では、我が家の家具の中で最も重量のあるタンスの転落予防策についてを紹介させていただいたが、今日のPart2はプリンターノートパソコン電話機等の転落予防策について紹介させていただく。

   


  プリンターやノートパソコン、電話機などはそれほど重量のあるものではないので、落下しても衝撃はそれほど大きくないかもしれない。 しかし震災時に落下して故障してしまった場合、経済的衝撃はけっこう大きいものになるのではないだろうか 地割れ お金 叫び



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   我が家のパソコンラックと電話機の設置状況は写真の通りである。 大きな地震が来るとプリンターは落下してしまう可能性が大だなあと心配だったので、ポリウレタン樹脂の耐震用接着マットの、地震番というものを取り付けている。








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   私が手に持っている接着マットは1枚で耐荷重36kg、耐震度7のものである。両面テープになっており、転落、落下させたくないものに張り合わせるもので、何度でもはがして再利用できるという優れものである。 

  これでプリンター、ノートパソコンなどを大きな地震時に落下、破損させることは避けられるのではないだろうか 割れる







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 プリンター底面とパソコンラックに貼り付けて
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                                電話機の裏に貼り付け電話台の上に置いている





  これで震災による落下予防ができるのなら、とっても経済的で簡単な予防策になるのではないかと思うのだが。


  皆さんは、どんな予防策をされているでしょうか、コメント等で紹介していただけるとうれしいです ニコニコ ラブラブ









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  阪神・淡路大震災の教護活動に参加させていただき、震災の恐ろしさを現場で見たり聞いたり感じたりして帰って来たという事もあり、他人事ではなくわが身にも降りかかったらという思いを持って生活し続けている。


  阪神・淡路大震災での、犠牲者の約8割以上が住宅等の倒壊による圧死であったとの事。地震は予防できないけれど被害を最小限にする工夫はできるだろうと思っている。



 
  まず住居を震災に耐えうる強固な作りの家に住まえるというのがベストであるが、これはなかなか様々な事情が生じて簡単にクリアして住み替えすることは難しい。


 
  しかし震災発生時、居宅内の家具の倒壊防止策や、窓や家具のガラスが割れてしまった際のガラスの破片飛散防止策などを講じていたならば、比較的安全に非難することができるのではないだろうか。





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  私が震災時の事を予測し、一番恐怖心を持っているのがこのタンスと就寝場所の距離感である。今まで3~5年ごとの転勤の都度、公宅の壁や天井に穴を開けたり傷つけたりする事ができなかったため、市販の突っ張り棒を購入し天井とタンスに突っ張り棒を設置し、地震の時には倒壊予防するという策を講じていた 地震 地割れ

 公宅での生活の時にはもっとタンスと就寝の場の間隔が上の写真よりもっとせまかったので余計、恐怖心を持っていた。 夜中の熟睡中に大震災が発生したら、このタンスが倒れて圧死しちゃうだろうな~と考えていたのだ 箪笥 チーン


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  そこでこのたび、新居を建てるに当たってはこのタンスの倒壊予防策として、タンスの上に頑強な一枚の厚い板を張って頂いたのである。 突っ張り棒よりも見栄えがいいので気に入っている 合板


  これで、タンスが倒壊したとしても頑強な板張りにより地震直後に倒壊することはまぬがれられるので、タンスの近くで寝ている夫は俊敏な反応 あせる 行動 DASH! をとってタンスの下敷きになる事は避けられるだろう。私の寝ている場所は、タンス倒壊をまぬがれる場所なので、その一件については心配ないが ニコニコ






















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   阪神淡路大震災直後のシーズンにプロ野球オリックスブルーウェーブの選手、監督のユニフォームには頑張ろう神戸というステッカーが腕に取り付けられ オリックス チームは神戸の皆さんとともに復興、大進撃し、優勝をさらってしまったというのが記憶に新しい フラッグ クラッカー オリックス・バファローズ


  私も救護活動をさせていただいた後の8月に、ちょっとだけ大学生となって京都の大学にスクーリングを受けに行く事があったので、その時にいの一番に神戸に寄らせていただいた。 

  京都に出かけたなら京都の街を観光するのが一般的だが 京都 私は京都の街よりも神戸に行きたかった、神戸の皆さんの頑張りが見たかったのだ。神戸



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震災後の8月


   私たちが巡回診療でまわり歩いた時の青木駅周辺も、電柱が立ち並び、道路が整備され、仮設の店舗が立ち並び街の人々の生活臭が漂うという感じがした。




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震災後の8月

  本庄中央公園には震災時直後は自衛隊テントが張り巡らされ、そこで避難所生活を続けられていたが、震災後半年以上経過しても、自宅の崩壊を修復できない、仮設住宅に入居できない方々などが、ここに私設テントを張り生活し続けているようであった。


  仮設住宅への入居が許可されても、個人的に職場への通勤に支障をきたすであるとか様々な事情で仮設住宅での生活よりこういったところでの仮設テント暮らしをせざるを得ないという被災者の方がいると報道等で聞いてはいたが・・・・・・しょぼん  行政としても、本来は公園として市民に使用していただく場所に、私設テントをいつまでも張り巡らせているという事に難色を示しているという事も耳にしており、改めて難しい問題なぁと思ってみたり・・・・・叫び あせる

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  救護活動の拠点とさせていただいた本庄中学校は校舎の改修工事中で、校庭にはプレハブの仮設校舎が建ち並んでいた。

  避難所となっていた体育館をちょっとのぞかせていただこうと思ったが、がっちり鍵がかかっており覗けなかった。



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  救護活動へ出発する日に病院職員から花束をいただき、それを救護所にもって行き飾ったところ、患者さんより「こんなところで生の花が見られるなんて」と喜ばれた事もあったが、震災後半年以上も経つと、花屋さんもオープンしており、被災した皆さんの心を潤しているのだろう ブーケ2

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  公園は緑いっぱいにあふれ、その一角のベンチに腰掛けゆったりされている方も・・・・・


  たった半年では震災前の街並みや生活に戻すことは困難であっても、少しずつ少しずつ復興している事がうかがえ、私自身も勇気をいただいて神戸を離れ、京都に向かった 中央線





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   阪神淡路大震災後、2月16日から2月25日という短い期間の中で東灘区の本庄中学校救護所と周辺の避難所への巡回救護活動を行なわせていただき、倒壊した道路、建物、街並みを見たり、震災で亡くなられた方の親族からお話を伺ったり、出火された自宅から命からがら脱出してきた方などからお話を伺ったりして、改めて自然災害の恐ろしさをなど垣間見てショックを受けたり、驚いたり、悲しかった事が多々あった。




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  救護活動から帰ってきてから知った事だが、避難所のひとつになっていた浄土宗の無量寺は、お寺でもあり避難所の役割も果たしていたが、その他にも救助活動で見つかった首のみ、手足のみといった亡くなった方の身体部分を冷凍安置されていた場所でもあったらしい。瓦礫が取り除かれるのを待って遺体を取り出し、お棺に一緒に納め埋葬したいとの事。 その後、その方々が手のないまま、足のないままあちらに逝く事がない事を期待したいと思った。


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  避難所の巡回をしているとしばしば、我が家の倒壊に遭い呆然としている方ともすれ違うことがあった。身を乗り出して我が家に見入って嘆き悲しむ姿に、私たちも肩を落として小さくなって通り過ぎるしかなかったり・・・・。

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  いつ我が家に戻って穏やかな生活が送れるかわからないまま、避難所にて悶々とした生活を送るしかない被災者の方々の心身の不調をうかがわせていただき、対症療法しかできずに無力感を感じて帰ってきたり・・・・・・。


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帯広班の救護スタッフと運転手さん2名と、ボランティア活動をして下さったM看護師さんと



  そんな日々を送りながら私たちの活動もH大学病院に引継ぎ、帰道する日が近づいてきた。 10日間で何ができたのだろうか。無我夢中で救護所活動や避難所を廻り歩き頭の中が整理がつかないというかまとまらないというのが正直なところである。

  

  心残りはたくさんあるが、次の救護活動を引き継いでくださったH大学病院のスタッフの皆さんに託して帰道するしかなかった。


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看護スタッフ4名で、宿泊させていただいたオックスフォード大学インスティチュート前にて



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  ここの寮のコックさんが、私たちに心をこめて作ってくださった特大オムレツである。 
  See you again! どこかでまた、笑顔で会えるといいが・・・・・・。

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  神戸の皆さんたちに見送っていただき、青木駅から大阪へ、大阪から関空に向かい、関空から帯広に戻って来た。  疲れていたのか、緊張していたのか帯広についた後、どうやって帰路についたのか思い出せないでいる。



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  14年前の事を残っている資料や記憶から綴っていくのはなかなか難しく、尻切れトンボになってしまったりまとまりのないものになってしまった事をお詫びする 土下座







  被災者の皆さんの徐々に立ち直ろうとする一途な姿や被災者さんたちを支援していくボランティアの皆さんたちのエネルギーに、まだまだ日本も捨てたものではないとも思わせていただいた救護活動であったという事も付け足しておきたい パンチ!





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   阪神淡路大震災後、東灘区にある本庄中学校の救護所と周辺の避難所への巡回救護活動を開始して2月21日(月曜日)で6日目となった。


   午前中は避難所の巡回診療にまわったが、避難所の被災者からの訴えは9件と少なくなってきていた。 しかし慢性的な疲れ、ストレスで布団をかぶって横になっている方がけっこういらっしゃっるという印象だった。


  巡回診療中に北青木老人憩いの家の前の炊き出しテントで、京都から包丁とぎのボランティアにやってきたというおすし屋さんに出会った。


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  彼は今朝6時に家を出て、排気量50CCの三輪バイクを走らせ10時半頃に神戸に着いたとの事。彼もやはり神戸の人たちの姿を見ていてもたってもいられず、炊き出し班の包丁とぎくらいはできるだろうとやって来たという。


  私もここに来たいと思ったとき救護活動なんて頭になかった。 避難所の汚れているトイレ掃除でもいい何かさせていただきたいと思って「被災された皆さんの役に立ちたい」と保健師長に打ち明けていたが、彼も同じような気持ちだったのだろう。 保健師、看護師業務じゃなくたっていいのだ、すし職人がすしを握るなどの専門的なことを発揮しなくていいのだ。 何か、被災された方々の役に立ちたいという思いのある人たちがここに参集しているのだ。

  ここに来てから、避難所に担ぎ込まれた寝たきり老人の身のまわりのお世話などをするためにボランティアとして通っていた看護師のMさん ショートヘア、「ボランティア活動は、被災時から同じ支援の仕方ではいけないんだ、1ヶ月も経過したら被災者方々が徐々に自立していけるような支援をしていかなければならないんだ」と熱く語っていたボランティア大学生君 こども男の子 「包丁とぎくらいの協力はできるだろう」と50ccのバイクに乗ってやってきた京都のすし職人さん お寿司 など、本当に色々な人に出会え、改めてこの国の人々のエネルギーというか、熱き思い行動力を感じ、そんな皆さんが参集している神戸に来させていただけた事、救護活動をさせていただけている事を感謝したいなあと思った。



  避難所の巡回診療の帰りに巡回スタッフ皆で、お店を開いていた喫茶店に寄りコーヒーを飲んできた。

  水などの資源不足という事で、コーヒーカップではなく紙コップに注いでのコーヒーだった。喫茶店でのコーヒーが紙コップという経験は今までにもなかったし、これからもそう経験することではないんだろうなあと思いながらいただいた スタバ  ごめんなさい、正直言っておいしいと感嘆するコーヒーでは・・・・ショック!



  夕方には、近くの幸福温泉温泉まぁくが修復され営業開始となったという事で、私たち救護スタッフも何人かずつ交代でお風呂に入らせていただいた。


  被災者の方々にとって、入浴できるという事は身体をさっぱり洗ってすっきりする他に、平常時の何倍ものストレスが軽減できたり、癒される時間となるのではないだろうか。


  私はY主任看護師と一緒に幸福温泉に行ったが、入り口には「限りある水、お湯を無駄に使用しないように。 ひとり30分以内の入浴時間にとどめるように。」との協力依頼の貼紙が貼られていた ぽすたー


  ちょっと慌しい入浴だったが、被災者の皆さんとともに入浴させていただき、湯船に浸ってあたたまる事もでき、すっきりさっぱりとした時間を過ごせ、満足、満足して浴場を出てきた おんせん。。



  入浴後、救護所で待っているスタッフと交代するため帰りしたくをして、Y主任看護師と温泉の玄関に出てみてびっくり 叫び 


  温泉の玄関前には女性ばかりが30人ほど列をなして順番を待っていたのだ。女の子 女の子 女の子 女の子 女の子 女の子 女の子 女の子 女の子 女の子 女の子 女の子


  男性は一人も並んでおらず女性ばかりという事に、男性はチャッチャチャッチャと体を洗い、そこそこ湯につかったらさっさと浴場から出てくるという事で回りが早いが、被災地で暮らす女性たちは何日かに一回しか入浴できないという事もあり、可能な限りキレイさっぱりさせて湯に浸かって温まり、少しゆったり気分よくして出てきたいのだろうなあと改めて思ったり・・・・・・温泉 温泉まぁく  幸福温泉がまさに被災者の皆さんにとって幸福温泉になっているのだろうなあとも・・・・幸せ

  


   幸福温泉、阪神電鉄の青木駅の近くにあった温泉だと記憶しているが、今も、東灘区の皆さんの幸福温泉であり続けているのだろうか ニコニコ ラブラブ



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14年前の事を記してある資料や日誌、メモ帳を読みながら色々な事を思い出している しょぼん 








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  阪神淡路大震災後、東灘区にある本庄中学校の救護所と周辺の避難所への巡回救護活動を開始して2月20日(月曜日)で5日を経過した。

  前日はH大学病院と打ち合わせをして、私たちの救護活動終了後はH大学病院の救護班が引き続き救護活動して下さる事になったようだ。

  また、今まで本庄中学校救護室は24時間体制で救護活動を行なっていたが、震災後1ヶ月以上経過し夜間の救護者の来所件数も減ってきていたため、隣の本庄小学校避難所の自衛隊医療チームに24時間の救護活動を継続していただき、当救護班の救護活動を午前9時から午後9時までの活動としてよいか東灘保健所に伺い、了解が得られたので明日よりその時間帯での活動をする事に取り決めた。

 
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   さっそく救護活動時間の変更を周知する張り紙を作成し、それぞれの避難所に貼り付けたり、口頭で周知してまわった。


   いよいよ明日からスタッフ全員が、日々の救護活動後には大学の寮に帰る事になるため、本日が本庄中学校校庭に停めたキャンピングカーの中での当直が最後となった。

  
   運転手のTさんは、早々にキャンピングカーの最上部のスペースにて休まれたようだが、私たち3人はキャンピングカー当直が最後という事もあり、小声であれこれ救護活動の事、被災者の方々の事など語り合い午前1時頃に毛布をかぶり横になった。

 

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   阪神淡路大震災後の救護活動に参加して4日目の2月19日、今日は当直明けの日だった。


   昨日、本庄中学校体育館での避難所生活を続けていらしゃる女性から「市営住宅の住まいに衣類などの日用品を取りに行きたいが、私の住宅は14階なので日用品を取りに行っている間にまたあの地震が来るかも知れないと思うと恐ろしくて戻れないの」と肩を落としながら打ち明けていただいた。


  私は「そんなことないよ大丈夫」とは励ませないし困ったなあと思いながら「取りに行く気分になったらお付き合いしましょう」と声をかけて別れた。


  その事が気になっていて明けで宿舎に戻る前にY調査役に打ち明けてみた。するとY調査役は「じゃあ今日は、まっすぐ寮に帰らず、本庄中学校の避難所周辺の被災地の様子を視察してから帰ろう」と言って下さった。  避難所周辺の実情を知っておいた上での救護活動は、被災者の皆さんを理解することにつながり無駄な事ではないと考え、Y調査役、明け休みのDr.N、Y看護主任と私の4人で出かけた。


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  本庄中学校隣にある本庄小学校避難所には自衛隊が駐屯しており、あの自衛隊カラー(カーキ色)のテントや自衛隊車輌等々が並んでいた。この中で特に興味深かったのは、手術室車輌が置かれていた事と浴場テントが設営されていた事だった。



  さすが自衛隊、自衛隊は臨地での演習や訓練を常とするため、「臨地での生活」がいつでもどこでもできる準備は得意中の得意とする組織なんだなあと改めてうかがわせていただいた。


ひまわりのように♪♪脊髄小脳変性症とともに



  さすがに手術室での手術はないようだが、浴場については避難所で生活されている住民の皆さんが何日かに1回は入浴できるようにしているとの事。


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  他の避難所では入浴できるという話は聞いていなかったので、自衛隊が駐屯する避難所のメリットとして入浴などさせていただける機会が得られるかも知れないのかと思ってみたり・・・・お風呂*  しかし、浴場も見せていただいたが例のカーキ色のテント、カーキ色の浴槽っていう感じで癒される空間ではなかったというのが正直な感想である ■ ■ ■ 




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  港はごらんの通り地割れして、こんなに段差ができてしまっていた 地割れ    叫び あせる あせる 



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 上の高架道路もこの通りに寸断されていた。しかし下の道路は、1ヶ月の間に修復して、平常通り車の往来ができるようになっていた。




ひまわりのように♪♪脊髄小脳変性症とともに



  こんなに強固で頑丈そうな高架道路の橋げたが、あの震災にて一瞬のうちに寸断、破壊されてしまったのだからどれほどのユレであったかを想像すると身震い冷や汗をかいてしまう 地震 あせる あせる





ひまわりのように♪♪脊髄小脳変性症とともに



  そして最後に、地震の再来を考え自宅に日用品を取りに行けないと訴えていた女性の市営住宅に行ってみた。


ひまわりのように♪♪脊髄小脳変性症とともに



  大きな損壊はないようだが、建物の連結部分が壊れていた。 私たち医療スタッフはあちこちまわって損壊状況などみていたが、ひとり落ち着かず、「もう、降りよう。もう見ただろう、行こう!」と冷や汗をかいている人がひとりいるのである。今までは、毅然と被災地を見てまわっていたのだが、市営住宅の最上階に上がると今まで堂々と職務を全うしていた方かと疑いたくなるほどの小心ぶり !?


  Y調査役の小心ぶりがお気の毒となり、皆でそこそこ見た後に、市営住宅最上階から降りて寮に戻って行った 軽ワゴン


  寮に帰ってから、地震の再来が恐ろしくて市営住宅に日用品を取りに戻れないと訴えていた女性に対して私は共感的理解はできず、むしろY調査役の方が共感的理解ができるスタッフなんだなあと今日の視察を振り返って思ってみたりしてみたのだった・・・・土下座






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