ホグレルブログ

新感覚フィットネス「ホグレル」のブログです。


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成田空港出発から始まり、グアム到着。
その後、日本総領事公邸にお招きいただき夕食会を行なっていただきました。浦林総領事、尾形首席領事、楽しいひと時をありがとうございました(^-^)
明日からはいよいよ週末の試合に向けて練習開始です。練習初日のメニューは選手一人ひとりの調整具合をチェックするために、紅白戦からスタートです。
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大学軟式野球日本代表選手団が成田に集合し結団式を行いました。いよいよ明日午前中にグアムへ出発です。掛け替えのない仲間と過ごす1週間が彼らにとって、今後の人生の糧になるように全力でサポートしてきます(^^)

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こんにちは!
今日から12月です。寒い冬が始まりましたが、
皆様、最近「汗」アセアセかいていますか?

汗は運動でからだが温まった時、その熱を冷ますために
全身の汗腺から出てきます。
しかし、動けば必ず汗をかくわけではなく、
気温や湿度、衣服などいろいろな要因があるので、
同じ運動をしても汗をかくときとかかないときがあります。
つまり汗をかかなくても同じ運動量があれば
その分消費エネルギーも同じです。

とはいっても、身体を動かし、じわっと汗をかくと、
なんだかスッキリ!運動した~!
という気分になり、心も前向きになります!爆  笑

先日、そんな汗をかくようなイベントを開催しました!
ホグレルの導入企業様で、
『社員の皆様の健康維持に!オフィスでフィットネスレッスン!』
をテーマに、

『スッキリリリース 楽のびストレッチ&ロコトレ体操』

というイベントを開催しました!

イベントを開催した施設様は、ホグレルスペースに近い2施設様。

企業内の福利厚生を目的にホグレルを導入いただいております

東京都中央区の

「橋本総業株式会社」様、

そして、同じく東京都中央区の

郵船不動産株式会社」様 です。

 

『スッキリリリース 楽のびストレッチ&ロコトレ体操』とは、
テニスボールを使い凝り固まった筋肉をリリース(解放)、

そして楽しい曲に合わせながら

ALTAロコモ体操を行います。
また、「ロコモとは?」「健康習慣を身に付けるためには?」

などといったお話もさせていただきました。

 

講師は、ホグレルスペース八丁堀店トレーナーをしながら、

レッスンインストラクターも行う

高本恩和 講師です。

 

高本講師は、ALTAロコモーショントレーニング協会マスタートレーナーの資格を

保有しており、ホグレルスペーストレーナーやインストラクターとして、

精力的に活動しております。

 

一般社団法人アジアロコモーショントレーニング協会

 

今回の内容は、

・楽しい曲に合わせながらALTAロコモ体操

・テニスボールを使い凝り固まった筋肉をリリース(解放)

・その後、姿勢を意識しながらマシンのご利用方法

をお伝えさせていただきました。

 

お写真はこちらキラキラ

 

「橋本総業株式会社」様

 

 

 

郵船不動産株式会社」様

 

 

皆で声を出して~~、ヘーイ!

 

 

汗をかいたので、帰宅もすがすがしい気持ちになれました!

首周りのコリがスッキリしました!

腰の痛みがあり立ち上がることも痛かったけど、痛みが和らぎました。

効果的なマシンの使い方で、今までよりも肩甲骨の動きを感じられました。

 

嬉しい感想を多くいただきました。

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました!

 

ホグレルでは、マシンのご利用方法のお伝えだけでなく、

このようなオフィスの会議室を使ったレッスンやミニ講座などのイベントも開催しております。

 

家や一人ではなかなか効果的にできない・・・

時間が無いから会社でもレッスンやホグレルができるといいなぁ・・・など、

何かお困りの事がありましたらぜひお問い合わせください。

 

(福利厚生での導入につきまして)

ホグレルお問い合わせ 

03-5970-7833

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【能動的リハビリテーション】
私が野球選手にアドバイスを送るときに心掛けていること、それは「能動的に考え、行動するための思考構築」です。これは野球選手に限ったことではなく、ケガからの復帰を目指す方々にも当て嵌まります。私がホグレルを通じて、目指したい能動的リハビリテーションがここにはあります。
院長の江夏Dr.、山ノ内PT、合澤事務長はじめスタッフの皆さま、ご協力いただきありがとうございました!(^^)

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*写真は宮崎県都城にある江夏整形外科クリニック
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今年も昨年に引き続き、大学軟式野球日本代表の投手コーチとして、グアム遠征に参加させていただくことになりました。
大役に任命していただいた全日本大学軟式野球連盟関係者の方々には、この場をお借りして感謝申し上げます。
我がホグレルも大学軟式野球日本代表をスポンサーさせていただいております。
スケジュールは12月5日に成田に集合し、翌6日にグアムへ出発。現地にてコンディショニング調整を行い、10日、11日の二日間で試合が行われます。
全国から集まる代表選手たちにとって、濃密な時間が過ごせるように最大限、尽力して参りたいと考えています。

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日本代表メンバーは下記URLにて詳細確認ができますのでご覧ください。
https://www.facebook.com/junbf.alljapan/posts/1274125282611630

*写真は昨年の遠征時の写真になります。
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今日は硬式練習日。
右左と投手が続々加入し小さく一歩ずつ前進です。
当面の目標はメンバーを増やし、練習試合ができる日を迎えること。真剣な眼差しの中にも、笑顔が絶えない雰囲気を作ってくれる選手一人ひとりに感謝です(^^)
    明日は板橋区秋季大会の決勝戦。今シーズン、ラストゲームとなる明日の一戦に今夜から気持ちが高ぶります!

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