みなさんこんにちわ。
睡眠美容コンサルタント
おくさこまいです。
今日は朝から恵みの雨でしたね。
たくさんのお客様との出会いがありました。
そんな中、一緒に現地入りしてる
新入社員くん。
彼は付き合ったことがないらしく、
実にいろんなことを聞かれました笑
不器用&真面目って可愛いもんですね。
彼にはいつまでも純粋な気持ちを忘れず
恋愛してほしいなぁと思いました。
少し前に、睡眠に関わる重要な
照明の話をしました。
→こちら♡
今日は睡眠中のホルモンの働きについて♡
よく聞く２２時〜２時が
お肌のゴールデンタイムなんて情報は
もう古い！！
時間ではなく質なのです。。
睡眠ホルモンのメラトニンその中でも
ひときわ注目すべきホルモンは・・・
成長ホルモン。
実はこの成長ホルモン寝入りばなの
３時間がキーワード。
ここに分泌が集中してるんです。
いかにこの成長ホルモンを
分泌させるかにかかっているんです。
なぜなら、美しく痩せる&美肌になる！を
実現させるパワーを持っているんです。
まさに天然の美容液。
お肌細胞の新陳代謝を活発にし、
肌や髪の再生を促し、エストロゲン産生を
助けるので、女性らしい体つきと
ハリを手に入れることができるんです。
これを味方につけることができたら、
言うことなしですね♡