よっちゃんとくみちゃんのだいえっとにっき

よっちゃん

今日の一言

　　　さあ　カウントダウン始めますか！

今日の結果

　　　今年最後も　なしで。

本日の食事

　朝食（9：00） レーズン食パン　チョコバナナパン

　昼食（13：00）　ごはん（わかめふりかけ）

　　　　　　　　　　　　　　おもち　クラッカー

　夕食（20：30）　　手打ちそば

　　　　　　　　　　　　　手づくり巻き寿司

　　　　　　　　　　　　　握り寿司

   間食（18：00）　カニクリコ　　　　　　

その他

　・ 水分量　　 →　約1.2L

　・ 睡眠時間  →　7時間（2：00～9：00）

　・ 笑度　　　  →　79％

　 ・ で…出たか →◎

　・ 運動　　 特になし

感想。反省。情報。

　　　今年最後の創作料理です

　　　今年もようつくったなぁ

　　　料理の腕はあがってきたかな

　　　クリスマスメニューの写真を

　　　２４日の日記に載せたんで、

　　　みてやってください

くみちゃんへ一言。

　　　今年もありがとう

　　　しあわせ～な一年をすごせました　

くみちゃん

今日の一言

　　いよいよ今年も終わりですな～！！
 

今日の結果

　　測る暇なし！！

本日の食事
 

　朝食（：）        　　なし  

　昼食（16：00）     きつねそば  

　夕食（21：30）      ご飯、鰤の照り焼き、

　　　　　　　　　　　　　 煮しめ、煮豆、焼豚     

　間食（色々）       フレンチトースト、葛湯、

　　　　　　　　　　　　　 チョコ    

その他

　・ 水分量　　　→　約１ℓ

　・ 睡眠時間　 →　7時間（8：00～15：00）

　・ 笑度　　　　 →　７０％

　 ・ で…出たか　 →　(￣_￣ i)　

　・ 運動　　　　　ジョーバ

感想。反省。情報。

　　　　大晦日は大きな魚を食べると

　　　　いいといいますよね～

　　　　今年は鰤食べました

　　　　美味しかった～！！ 

よっちゃんへ一言。

　　　　今年はお世話になりました！！

　　　　来年も宜しくお願いいたします

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よっちゃん

今日の一言

　　　もうあと２日ですね

今日の結果

　　　　なし

本日の食事

　朝食（13：00） ロールパン　シリアル

　　　　　　　　　　牛乳　デニッシュスティック

　　　　　　　　　　チョコバナナパン　ミルクティー

　昼食（：）　　　

　夕食（19：30）　　カレーピラフ　

　　　　　　　　　　中華スープ　ヨーグルトサラダ

　　　　　　　　　　トロカレイのピカタ　

　　　　　　　　　　カブと厚揚げの煮物
　　　　　　　　　　昨日ののこり

   間食（：）　　　　チョコ菓子　　　　　

その他

　・ 水分量　　 →　約1.2L

　・ 睡眠時間  →　9時間（4：20～12：40）

　・ 笑度　　　  →　78％

　 ・ で…出たか →×

　・ 運動　　 特になし

感想。反省。情報。

　　　　昨日テレビ見てたら遅くなって

　　　　めちゃくちゃねてしもた

　　　　一日が短くなっちゃった。

　　　　もったいないことした～
　　　　

くみちゃんへ一言。

　　　　レポート片付けたで～

　　　　やらないまま年越すのはいややしな

くみちゃん

今日の一言

　　　今日は忘年会。
 

今日の結果

　　　最近測ってない。

本日の食事
 

　朝食（：）           なし

　昼食（15：30）   肉うどん、玉子    

　夕食（19：00）    サンドイッチ、唐揚げ、

　　　　　　　　　　　　　ジンジャエール、

　　　　　　　　　　　　　カシスソーダ、カシスジンジャー、

　　　　　　　　　　　　　オレンジジュース       

　間食（色々）      ココア、チョコ、クッキー     

その他

　・ 水分量　　　→　約1.5ℓ

　・ 睡眠時間　 →　7時間（7：00～14：00）

　・ 笑度　　　　 →　７０％

　 ・ で…出たか　 →　(o^-')b

　・ 運動　　　　　忘年会、ジョーバ

感想。反省。情報。

　　　疲れつぁ～～。

　　　ビンゴで抱きマクラ当たったよん

　　　お酒はカシスソーダとか飲んだけど、

　　　あれは完全にジュースやね！

　　　物足りんかった。

よっちゃんへ一言。

　　　よっちゃんが２０歳になったら

　　　飲みに行こ！！

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よっちゃん

今日の一言

　　　お正月用の食材の買出し

今日の結果

　　　なし

本日の食事

　朝食（9：00） 食パン　デニッシュスティック

 　　　　　　　　　　　　あんぱん

　昼食（14：00）　お好み焼き　たこ焼き

　　　　　　　　　　　　　焼そばのセット

　夕食（20：00）　　トルティーヤ　

　　　　　　　　　　　　コンソメスープ

   間食（：）　　　チョコ　クッキー　　　　　　　

その他

　・ 水分量　　 →　約1.3L

　・ 睡眠時間  →　7時間（2：00～9：00）

　・ 笑度　　　  →　70％

　 ・ で…出たか →×

　・ 運動　　 特になし

感想。反省。情報。

　　　　私蛸もきらいなんです

　　　　蛸なし焼きがあればいいのにε=(｡・д・｡)

　　　　トルティーヤって何語なんだろう

　　　　どこ発祥のものなんだろう

　　　　今日は野菜のトルティーヤで

　　　　ディップはサルサソース、アボカド豆腐ソース

　　　　具は好きなもの巻きました。

　　　　皮は小麦粉、水、油、塩、くず粉を勘で配合。

　　　　　粉２００ｇに　塩小1.5、油30ｃｃ、くず粉５ｇ（水で溶く）

　　　　　水加減は生地が７分立てくらいのかたさ。

　　　　フライパンで２，３分中火で焼く。

　　　　今日のは私んちの創作トルティーヤなんで

　　　　本場とはほど遠いと思います。

くみちゃんへ一言。

　　　　今度本場の食べに行きたいね。

　　　　　　本場っていいよね～！！　　　ｂｙくみ

くみちゃん

今日の一言

　　やっと休み。やっと片づけができる！！
 
 

今日の結果

　　しりませぬ。

本日の食事
 

　朝食（16：30）    菓子パン      

　昼食（18：00）     明石焼き  

　夕食（23：00）      うどん、ピラフ     

　間食（色々）        チョコ、せんべいなど   

その他

　・ 水分量　　　→　約1.5ℓ

　・ 睡眠時間　 →　8時間30分（7：00～15：30）

　・ 笑度　　　　 →　７０％

　 ・ で…出たか　 →　(・・；)

　・ 運動　　　　　　　ジョーバ

感想。反省。情報。

　　　服がやっと整理できて

　　　もう嬉しくてたまりません。

よっちゃんへ一言。

　　　色々挑戦するね～！！

　　　食べたいな～

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よっちゃん

今日の一言

　　　最後ホントに最後の授業

今日の結果

　　　　今日も無理！！

本日の食事

　朝食（10：00） 食パン　菓子パン

　　　　　　　　　　　カフェオレ

　昼食（12：40）　豆腐クリームパン　

　夕食（20：00）　枝豆ごはん　味噌汁

　　　　　　　　　　ピザ　餃子　白菜の煮物

   間食（15：00）　ホットアップルパイ

　　　　　　　　　　　　　レモンティー　　　　　　

その他

　・ 水分量　　 →　約1.2L

　・ 睡眠時間  →　7時間（1：00～8：00）

　・ 笑度　　　  →　80％

　 ・ で…出たか →×

　・ 運動　　 特になし

感想。反省。情報。

　　　　今日の授業は好きなのだったんで

　　　ちゃんと聞いてたつもりだったんですけど、

　　　なんか気が散って散って(・・；)

くみちゃんへ一言。

　　　また来年お会いしましょう！！

　　　私のわがままを聞いてもらったみたいになっちゃって(*ﾟ.ﾟ)ゞ

　　　２時間の通学お疲れ様でした　

　　　　　　　４時間です…　　　　ｂｙくみ

くみちゃん

今日の一言

　　　間に合わず・・・
 

今日の結果

　　　知らず…

本日の食事
 

　朝食（13：30）     彩果菜園、手作りおにぎり     

　昼食（15：00）      ホットアップルパイ、コーヒー 

　夕食（21：00）       三種のピラフ、

　　　　　　　　　　　　　　豆のクリームスープ    

　間食（色々）        芋パン、クッキー、

　　　　　　　　　　　　　　チョコなど   

その他

　・ 水分量　　　→　約1.5ℓ

　・ 睡眠時間　 →　3時間30分（7：00～11：30）

　・ 笑度　　　　 →　７０％

　 ・ で…出たか　 →　(Ｔ▽Ｔ;)

　・ 運動　　　　　　通学
 

感想。反省。情報。

　　　昨日、年賀状作りで寝れませんでした。

　　　（祖父母のね。）

よっちゃんへ一言。

　　　そんなによっちゃんに

　　　好かれているとは…(￣ー￣)

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よっちゃん

今日の一言

　　　今日はお休みです

　　　　　　　本日の大掃除→障子の張替え

今日の結果

　　　　なしでお願いします

本日の食事

　朝食（9：00） 食パン　菓子パン　カフェオレ

　昼食（13：00）　シリアル　牛乳　　

　夕食（20：00）　　ブロッコリークリームパスタ

　　　　　　　　　　　コロッケ　サラダ　オムレツ

   間食（：）　　　スナック菓子　チョコ　　　　　　　

その他

　・ 水分量　　 →　約1.5L

　・ 睡眠時間  →　8時間（1：00～9：00）

　・ 笑度　　　  →　80％

　 ・ で…出たか →◎

　・ 運動　　 特になし

感想。反省。情報。

　　　　ピシッと張られた新☆障子は

　　　　気持ちがよくなります

　　　　すがすがしい気分にさせてくれます

くみちゃんへ一言。

　　　　差し込む朝日もいつもとちがう

くみちゃん

今日の一言

　　　全然記録がありません。
 

感想。反省。情報。

　　　うーん、疲れがのこっとる。

よっちゃんへ一言。

　　　うちの部屋も変えて！！

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よっちゃん

今日の一言

　　　まだ補講がありますねん。

今日の結果

　　　なしでお願いします。

本日の食事

　朝食（6：30） 食パン　カフェオレ

　昼食（12：00）　梅田でバイキング

　　　　　　　　　　　　　パスタ　サンドイッチ

　　　　　　　　　　　　　ケーキ　プリン。。。

　夕食（20：00）　　寿司　野菜の粕汁

   間食（：）　　　　　　　　　

その他

　・ 水分量　　 →　約1.5L

　・ 睡眠時間  →　6時間（0：00～6：00）

　・ 笑度　　　  →　70％

　 ・ で…出たか →◎

　・ 運動　　 特になし

感想。反省。情報。

　　　　ダイエットしてんのかいってかんじだ

　　　　食べ過ぎてはきそうでした

　　　　途中気持ち悪くなっちゃって・・・

くみちゃんへ一言。

　　　　今度は体調万全でいくか！笑

　　　　　　　　　　もういいか

くみちゃん

今日の一言

　　　今日は補講。

　　　でもって、よっちゃんとバイキング。

　　　でもって、KinKiKidsのコンサート。
 
 

今日の結果

 　　:*:・(￣∀￣)・:*:

本日の食事

　朝食（：）    野菜ジュース      

　昼食（：）    梅田でバイキング   

　夕食（：）     ロイホでリゾット      

　間食（：）     チョコなど      

その他

　・ 水分量　　　→　約1.5ℓ

　・ 笑度　　　　 →　８０％

　 ・ で…出たか　 →　(*＾ー＾)ノ

　・ 運動　　　通学、買い物、コンサート

感想。反省。情報。

　　　　コンサート楽しかった

　　　　また来年もいこ～っと

よっちゃんへ一言。

　　　　よっちゃんもいかが？？

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よっちゃん

今日の一言

　　　ＭＥＲＲＹ　ＣＨＲＩＳＴＭＡＳ:*:・(￣∀￣)・:*:

今日の結果

　　　昨日食べ過ぎたみたい

本日の食事

　朝食（10：30） おいもおにぎり

　昼食（12：30）　ハチミツドーナツ

　　　　　　　　　　　クレープ（黒ミツきなこ白玉）　　

　夕食（20：00）　　ごはん　豆腐とワカメの味噌汁

　　　　　　　　　エビチリ　ネギ焼　チーズボード

　　　　　　　　　サラダ

   間食（18：00）　　　スナック菓子（チーズ）

　　　　　　　　　　ケーキ　　　　　　

その他

　・ 水分量　　 →　約1.3L

　・ 睡眠時間  →　5時間（3：30～8：00）

　・ 笑度　　　  →　69％

　 ・ で…出たか →×

　・ 運動　　 特になし

感想。反省。情報。

　　　　しんどーい

　　　　昨日夜中まで騒いじゃって。。。

　　　　ま、３時ならかわいいもんか

　　　　　　　うん、かわいいもんだよ。

　　　　　　　　　私は前日７時だしね(￣ー☆

　　　　　　　　　　　　　byくみ

くみちゃんへ一言。

　　　　来年こそは・・・！　　ね。

　　　　　　　ん？！　　　ｂｙくみ

 

くみちゃん

今日の一言

　　　クリスマスだね～！！

今日の結果

　　　うふ

本日の食事
 

　朝食（9：30）   ミックスキャロット、

　　　　　　　　　　　　手作りおにぎり       

　昼食（12：30）  手作りおにぎり、

　　　　　　　　　　　　よっちゃんからドーナツ     

　夕食（：）          記録が残っとりません… 

　間食（15：00）  クレープ（ソフトクリーム、バナナ、

　　　　　　　　　　　　　　　　　チョコ、コーンフレーク）         

その他

　・ 水分量　　　→　約１ℓ

　・ 睡眠時間　 →　3時間30分（4：30～8：00）

　・ 笑度　　　　 →　７０％

　 ・ で…出たか　 →　(￣Д￣；；

　・ 運動　　　　　通学

感想。反省。情報。

　　　学校なんて…
 

よっちゃんへ一言。

　　　クレープ美味しかった 

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よっちゃん

今日の一言

　　　Ｍｅｒｒｙ　Ｃｈｒｉｓｔｍａｓ

今日の結果

　　　だめです　あと一歩がでない

本日の食事

　朝食（9：00） チーズパン　クリームパン

　昼食（13：00）　お茶漬け

　夕食（21：00）　　チーズボード

　　　　　　　　　　　　　里芋クリーミーフライ

　　　　　　　　　　　　　エビアスパラ湯葉巻きフライ

　　　　　　　　　　　　　手打ちそば

　　　　　　　　　　　　　芋ごはん

　　　　　　　　　　　　　Ｘ’ｍａｓケーキ

　　　　　　　　　　　　　アップルタイザー

   間食（：）　　　　　　　　　

その他

　・ 水分量　　 →　約1.5L

　・ 睡眠時間  →　7時間（1：00～8：00）

　・ 笑度　　　  →　90％

　 ・ で…出たか →×

　・ 運動　　 特になし

感想。反省。情報。

　　　　手打ちそばやっちゃいました。

　　　　いやぁ大変です

　　　　作ってみたらこの大変さわかると思います

　　　　手がはれてきます　

　　　　それからチーズボードはクリームチーズに

　　　　ドライマンゴーとかレーズン、ナッツを刻んだもの

　　　　をまぜこんで、セロリにのせて食べるんですけど

　　　　うまい

　　　　里芋のクリーミーフライはレンジでチンした

　　　　里芋を荒くつぶして、作って冷ましておいた

　　　　ホワイトソースとあわせます、1時間ほど

　　　　冷やしてパン粉衣をつけて色よく揚げる。

　　　　ちょっと手間はかかるけどこちらも

　　　本に載ってたもので、とてもおいしかったです　

　　　　写真のせました↓見てやってください

くみちゃんへ一言。

　　　　いつかごはん一緒に作ったりして

　　　　ごはん食べたいな

　　　　料理研究会？？みたいな

　　　　　　　いいね～！！やりたいやりたい！！

　　　　　　　　 ところで…写真ないのかい？？

　　　　　　　　　　byくみ
 

くみちゃん

今日の一言

　今日は何にも予定がありません…
 

今日の結果

　　しるかよっ！！
 

本日の食事
 

　朝食（：）           なし

　昼食（16：00）    団子、五平餅、

　　　　　　　　　　　　　ピザ   

　夕食（20：30）     寄せ鍋、うどん、

　　　　　　　　　　　　　炊き込みご飯、たくあん

　間食（17：00）     ケーキ      

その他

　・ 水分量　　　→　約１ℓ

　・ 睡眠時間　 →　8時間（7：00～15：00）

　・ 笑度　　　　 →　７０％

　 ・ で…出たか　 →　(*＾ー＾)ノ

　・ 運動　　　　　ジョーバ

感想。反省。情報。

　　　　お菓子食べながらジョーバ乗ってるから、

　　　　意味ないよね～（笑）
 

よっちゃんへ一言。

　　　　クリスマスイブに「そば」て！！

　　　　まぁうちは鍋だけどさ・・・。 

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よっちゃん

今日の一言

　　　ケーキ作りました

今日の結果

　　　体重計に乗れなくなりました・・・

　　　　　　　え！！！！！！そんなおっきくなったんか！？

　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙくみ

本日の食事

　朝食（9：00） チーズパン　小豆おいもパン

　　　　　　　　メロンパン　ゆずあんぱん　ごぼうチーズパン

　　　　　　　　カフェオレ

　昼食（14：00）　おじや　ココア　　　

　夕食（20：00）　　あんかけ焼きそば　五目豆

　　　　　　　　　　ごはん　麩とわかめのおつゆ

　　　　　　　　　　漬物

   間食（18：00）　　　ケーキの端　　　　　　

その他

　・ 水分量　　 →　約1.2L

　・ 睡眠時間  →　6時間（2：00～8：00）

　・ 笑度　　　  →　60％

　 ・ で…出たか →×

　・ 運動　　 特になし

感想。反省。情報。

　　　　３種類のケーキができました。

　　　ほんと手作りっぽい感じで(*´σｰ｀)

　　　写真載せます　いつか

　　　みてやってください

くみちゃんへ一言。

　　　　こんど作っていきますから

　　　　試食よろしく( ´艸｀)

くみちゃん

今日の一言

　　　今日は我が家のクリスマスパーティ
 

今日の結果

　　　わからん

本日の食事

　朝食（：）           なし

　昼食（14：30）   パン、ヨーグルト    

　夕食（21：00）    クリスマスメニュー

　間食（0：00）      クリスマスケーキ

その他

　・ 水分量　　　→　約１ℓ

　・ 睡眠時間　 →　12時間（2：00～14：00）

　・ 笑度　　　　 →　８０％

　 ・ で…出たか　 →　(￣_￣ i)

　・ 運動　　　　　　ジョーバ

感想。反省。情報。

　　ジョーバげっと！！

よっちゃんへ一言。

　　　明日だよね？楽しんで～！！ 

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よっちゃん

今日の一言

　　　あぁレポートも提出できて

　　　　すっきり

今日の結果

　　　　あぁ・・・

本日の食事

　朝食（8：30） 食パン　菓子パン　カフェオレ

　昼食（12：40）マロンクリームパン　ココア　　　

　夕食（9：20）　　中華料理

　　　　　　　　　　　　　　お弁当

   間食（：）　　　　　　　　　

その他

　・ 水分量　　 →　約1.5L

　・ 睡眠時間  →　7時間（1：00～8：00）

　・ 笑度　　　  →　80％

　 ・ で…出たか →◎

　・ 運動　　 特になし

感想。反省。情報。

　　　　四条までくみちゃんと買い物に出かけました。

　　　　クリスマスのプレゼントを買いに。

　　　　ごはんもおいしいのたべれたし

　　　　たのしかったでヾ(＠^▽^＠)ﾉ

くみちゃんへ一言。

　　　　また買い物しに行こう～

くみちゃん

今日の一言

　　　今日は全体的にスッキリ！！
 

今日の結果

　　　しらん！！
 

本日の食事
 

　朝食（：）       手作りおにぎり   

　昼食（：）       なんやったっけ…

　夕食（：）        高島屋で中華料理   

　間食（：）       忘れた。    

その他

　・ 水分量　　　→　約１ℓ

　・ 睡眠時間　 →　12時間（2：00～14：00）

　・ 笑度　　　　 →　７０％

　 ・ で…出たか　 →　(ﾟ＿ﾟi)

　・ 運動　　　　　　お買い物

感想。反省。情報。

　　　クリスマスのプレゼント買えてよかった～！！

　　　楽しかった

よっちゃんへ一言。

　　　よっちゃんと買い物するといつも楽しいわ

　　　また行こうね～

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