テニスのお姫様(仮)

日々のわちゃわちゃをお伝えします(^^)


テーマ:
皆さんこんにちは!

今回ブログを担当させていただくのは
春からピッカピカ(笑)の新2年、大久保です( ゚∀゚)

入部してから早1年が経とうとしている
今日この頃…
この1年を振り返ってみて
笑いあり、感動ありの充実感✨
テニス部に入って良かった!
心からそう思えます(*^^*)

さてさて今回のブログは…
砂浜トレーニング!!!

後期入試でコートが使えないということで
県立湘南海岸公園
トレーニングに行ってきました🏃💨💨💨
晴天に恵まれ
まさにトレーニング日和☀でした!

それでは
そんな本日の様子を、写真大放出でお楽しみください✨

朝10:00 鵠沼海岸駅集合!
皆やる気満々です!

もうすぐ海(ドキドキ😍)

トンネルを抜けると富士山がお出迎え\(^-^)/
思わず富士山のポーズ(笑)

海にとうちゃーく!
平日だというのに、サーファーさん🏄がたくさんいました!

~10:30 トレーニング開始!~

最初は体幹のトレーニング!
姿勢を低くして、相手の内腿をタッチ!


お次は、ビーチフラッグ🚩(テニスボールver.)
ダイビングキャッチが出るなど、激しいバトル🔥
命名:ダイナミックスライディング( ゚∀゚)

これは朝練でお馴染み、コートレ
アジリティーからのダッシュ等、色々な種類があります!
休憩していたサーファーさんも思わずチラ見(笑

このあと、ボールキャッチ練をやってからの
フリスビーキャッチ

不規則な動きをするフリスビーを
犬になった気持ちで追いかけました!
ワンワンっ🐶(笑

12:00 トレーニング終了
やりきったぞ~

砂浜という、いつもとは違う環境でトレーニングすることで
普段使わない筋肉を刺激することができたのではないでしょうか?!

皆さん、お疲れ様でした❗
明日は筋肉痛との戦いですね…(笑




…トレーニングのあとは
江ノ島に移動して皆でlunch🍴
Wしらす丼を食べました😋
美味しかった~✨

そんなこんなで、
しっかりトレーニングしつつも
楽しい1日を過ごせました❗

残りの強化練も頑張っていくぞー!!

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