ままんみゎゎのぶろぐ

産後、入院中
シャワーのとき
鏡をみて驚愕しました


な、な、なにぃ


このブョンブョンにたるんだお肉


お尻の位置が
一段、下がった



本当にびっくり


妊娠中、なぁんにも考えずに過ごした結果なので
自業自得ですが


そして、産後は
痩せやすいっていぃますょね


ま、努力はもちろん

必要ですが


あまり努力が続かない私が今やっていること


それは



骨盤しめ体操


そぅたんのときに
やって効果を実感

しかし
やり過ぎて膝を痛めてやめちゃっていました


今回はリベンジです

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