運動: 徒歩:min, ストレッチ5min
朝食前:161mg/dL (超速効:3)
おやつ:125mg/dL (超速効:3)
おやつ:120mg/dL (超速効:2)
夕食前:123mg/dL (超速効:5)
おやつ:？mg/dL (速効型:4)
翌朝食前:155mg/dL (就寝前に持効型:9)
今日のテーマ：向き合う勇気
向き合う勇気
見つめるのを恐れているところは？
朝ごはん
・白湯
＊BS:161, 超速効:3
おやつ
・豚肉オムレツ
おやつ
・菜摘チキン
・珈琲
＊BS:125, 速効型:3
しばらく作業を進め…
そろそろ今日参加する勉強会の場所を確認しておくか〜とチェックしたら今居るお店の隣のビルだった。
と言うわけで、夜からツクツク!!代理店向け勉強会に参加して…
その後近くのがストへ移動してしばらくレクチャーを受け、
おやつ
・糖質控えめ・バニラアイスケーキ(糖質5.1g)
・黒豆茶
＊BS:120, 速効型:2
ガストの糖質オフメニューを初体験。
メニューには糖質ゼロ麺もあるじゃない…是非食べてみたい。
ガッツリ話し込んでしまい(と言うか、つかまって逃げられなくなり)かなり遅くなってから帰宅。
夕食は真由美さんがかなり手を掛けて作ってくれていました(*^人^*)
夜ごはん
・ササミチーズカツ
・ハンバーグ
・インゲンと人参の添え物
・ブリのお刺身サラダ
・トマトスープ
・油揚げピザ
・焼酎JWT割り
＊BS:123, 超速効:5
夕食後は、
参加する事を決めた某投資への申込手続きを進めます…
おやつ
・海苔の七味マヨネーズサンド
・焼酎のJWT割り
＊BS:？, 速効型:4
ササミチーズカツの衣に使っているのは乾燥おから。
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