糖質制限な日々

病気を逆手にとって遊んでたら幸せになってた♪
健康、理想の体型、自分の人生を手に入れた私の食事法

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テーマ:
睡眠:6.0h, お通じ:×, 集中:〇
運動: 徒歩20min, ストレッチ5min
朝食前:106mg/dL (超速効:3)
おやつ:68mg/dL (超速効:0)
おやつ:?mg/dL (超速効:0)
夕食前:97mg/dL (超速効:5)
おやつ:?mg/dL (速効型:3)
翌朝食前:135mg/dL (就寝前に持効型:9)

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今日のテーマ:おかげさま、ありがとう
自分がいまここに在ることの有難さ…
自分が多くの助けに支えられていることに気づき感謝する

全て自分だけでやっている、と思ってないか?
全て自分だけでやらなければ、と思ってないか?





朝ごはん
・白湯
・セブンプラス32ml、BBCPスムージー(糖質7.7g)
*BS:106, 超速効:3
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娘の召喚に応じてWiiU版マインクラフトで2人接続出来ない問題にあたった。
ゲームを起動させる前に、まずプロコンを認識させたら問題は解決した模様でキャーキャー遊んでる。

WiiUに複数プレイヤーが繋がり(画面は分割)つつ、ネットでも他の友達と繋がってるんだって…何やらすごい。


しかし小学生の女の子がオンラインゲームを普通にする時代が来るとはね…


私はゲーム会社に勤めていた2000年の12月、会社から発売されたPSOという作品を同僚と夜な夜な遊んでいたのが殆ど最初で最後(*)のオンラインゲーム体験…当時はまだネット環境も整ってなくて、娘たちがこうして気軽に当たり前にオンラインで遊んでるのを見ると隔世の感があります。

(*)余りにも楽しすぎて毎日のように朝方まで遊ぶようになってしまい「これはヤバイ、人生が狂う!」と足を洗って今に至ります



参考記事:あれからもう15年も経ったのか…
電撃 - 『PSO』発売から15周年。国内オンラインゲームの金字塔を打ち建てたシリーズの思い出を振り返る【周年連載】

2000年12月21日にセガからドリームキャスト用ソフトとしてリリースされた『ファンタシースターオンライン』。発売から15年を迎え、シリーズはいまなお人気を博しています。『PSO』から始まり、さまざまな広がりを見せる本シリーズについて、電撃の編集やライターがその思い出を振り返ります。




おやつ
・卵たっぷりスフレチーズケーキ ラズベリージャム添え
・JWT(ハーブティー)
*BS:68, 超速効:0
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冷凍ラズベリーを小さな鍋で煮詰めてケーキに合いそうなジャムソースを作った。
加えたのはラカントSとポッカレモンのみ。

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淡い甘さのスフレケーキにソースの鮮烈な酸味がよく合うね(^^)
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おやつ
・ジンジャーミルクティ
*BS:?, 超速効:0
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家に籠もって会計処理に頭を悩ませたり、

緊急で入ったヒーリングセッションお申込みに対応したり、

娘の要請でスーパーにプリンを買いに行ったり
(明日、学校で容器を使うんだそうだ)

メルマガとブログを書いたりしてから、

夕食を作成。



長ネギに芽?が出てた…(;・∀・)
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夜ごはん
・豚バラ炊飯器お好み焼き(大豆粉使用)
・サーモンとマグロとアボカドのユッケ風 卵黄のせ
・ニラと卵の味噌汁
・極ZERO500ml
*BS:97, 超速効:5
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豚バラ炊飯器お好み焼き(大豆粉使用)。
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刻んだキャベツの葉(1~2枚、お好みで)とスライスチーズと大葉(お好みで)、塩水でもどした冷凍シーフードミックス、卵(全卵1個と白身1個分)、大豆粉 大2、塩、顆粒だしの素…を混ぜて生地を作成。
ラード脂を薄く塗った炊飯釜に一口大にカットした豚バラ肉スライスを敷き詰めてから生地を流し込んで「炊飯」。

30分強経って保温になってから焼き加減を確認し、皿に移して、

鰹節と青海苔を振り掛け

オタフクお好みソース ダブルハーフとマヨネーズを載せて完成ヽ(´ー`)ノ


ブログ書くついでに、レシピはクックパッドにも載せました(スゴい久しぶり…何年ぶりだろう…)。



サーモンとマグロとアボカドのユッケ風 卵黄のせ。
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ニラと卵の味噌汁。
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昨日の残り物…少々身の危険を感じつつ。







おやつ
・ミックスナッツ
・ベビーチーズ
・極ZERO500ml(夕食の残り)
*BS:?, 速効型:3











お好み焼きにはビールが欲しくなるよね…






 
 
 
 
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