糖質制限な日々

病気を逆手にとって遊んでたら幸せになってた♪
健康、理想の体型、自分の人生を手に入れた私の食事法

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テーマ:
睡眠:6.0h, お通じ:◎, 集中:◎
運動: 徒歩:min, ストレッチ5min
朝食前:161mg/dL (超速効:3)
おやつ:125mg/dL (超速効:3)
おやつ:120mg/dL (超速効:2)
夕食前:123mg/dL (超速効:5)
おやつ:?mg/dL (速効型:4)
翌朝食前:155mg/dL (就寝前に持効型:9)


今日のテーマ:向き合う勇気
向き合う勇気
見つめるのを恐れているところは?



朝ごはん
・白湯
*BS:161, 超速効:3


おやつ
・JWT(ハーブティ)
*BS:?, 速効型:0


床屋さん終了。

ガイアの水ツクツク!!の話を持ち出したらかなり盛り上がってしまったので明日チラシを持ってくる流れに。


新橋に移動して、

参加する勉強会の前に良いカフェを探して歩き回って、ようやく見つけたモスバーガーに入店。


おやつ
・菜摘チキン
・珈琲
*BS:125, 速効型:3


しばらく作業を進め…

そろそろ今日参加する勉強会の場所を確認しておくか〜とチェックしたら今居るお店の隣のビルだった。

と言うわけで、夜からツクツク!!代理店向け勉強会に参加して、


その後近くのがストへ移動してしばらくレクチャーを受け、

おやつ
・糖質控えめ・バニラアイスケーキ(糖質5.1g)
・黒豆茶
*BS:120, 速効型:2

ガストの糖質オフメニューを初体験。

メニューには糖質ゼロ麺もあるじゃない…是非食べてみたい。


ガッツリ話し込んでしまい(と言うかつかまって逃げられなくなり)
かなり遅くなってから帰宅。

夕食は真由美さんがかなり手を掛けて作ってくれていました(*^人^*)

夜ごはん
・ササミチーズカツ
・ハンバーグ
・インゲンと人参の添え物
・ブリのお刺身サラダ
・トマトスープ
・油揚げピザ
・焼酎JWT割り
*BS:123, 超速効:5




夕食後は、

参加する事を決めた某投資への申込手続きを進めます…


おやつ
・海苔の七味マヨネーズサンド
・焼酎のJWT割り
*BS:?, 速効型:4







ササミチーズカツの衣に使っているのは乾燥おから。










 
 
 
 

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