「耳ツボダイエット」メイク・ミー通信

「私、あまり食べないんだけど痩せないの」と言う人がいます。

一見矛盾しているように見えますが、これちゃんと人間の体のことを理解していれば、当たり前のことなんです。（*^_^*）

そもそも私たちが食事を摂るのはなんのためでしょうか？


言うまでもありません、生きるためです。生命を維持するためです。

そこでもし、食べるものが入ってこなかったとしたらどうなるかというと・・・・


「摂取した食事のエネルギー分だけで維持しようとする」


そうなんです。省エネ運転してしまうんですね。

例えば、1日の摂取カロリーが１７００キロカロリー必要な人がいたとします。

その人が、１日１５００キロカロリー程度に抑えた場合、１５００キロカロリーで済むように体の機能が

変わってしまいます。

わかりやすく言うと・・・・

「代謝を落としてムダなエネルギーを消費しないようになる」

ということなんですね。


代謝が落ちるということは、痩せにくい体です。

もちろん、極端に摂取カロリーを落とせば体重は減ります。

でもそれは健康のことを考えると絶対にやってはいけないことですし、何より体も心ももたないと思います。

それにもっと怖いことがあります。

「中途半端に食事の摂取をやめてしまうと、吸収力があがる」

ことになります。

食べる量を減らしても、カロリーの高い物や脂肪化しやすい物を食べていたとしたら、少ない量なのに

ガッツリと吸収して体脂肪に置き換えてしまうんですね。

食べないダイエットはとても危険です。

ちゃんと専門家に相談してからダイエットにチャレンジしてくださいね。（*^_^*）

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