産後エクササイズインストラクター 塩飽 美沙子のブログ

◆産後女性に『元気』と『美しさ』を提供すること

◆産後女性のダイエット成功をサポートすること

◆女性の心と身体を健康にすること


テーマ:


こんにちは。




パーソナルトレーナーの塩飽です。



めでたくお尻の周辺がジンジン筋肉痛の幕開けでございます。笑



トレーニングした後は心地よい。




トレーニングに慣れてくると、末端まで血液がめぐる感じがわかってくる。




お客様で、超ド級の冷え性さんがいらっしゃいましたが


トレーニング1ヶ月もたたない間に


寝るとき靴下履かなくてよくなりました。って。



まさに人類の生きる原点
体を使う
動かすことによる


血液循環がよくなり
冷えが解消ってわけです。


何枚も重ねる靴下より


効果を感じるはず。




守りの保温に入るんじゃなく
自家発電するんだー!!



地上で汗かいて
地上で活躍する筋肉育てよう!



そしたら想像以上に良いことあるから!!


 
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