よしだ接骨院ブログ

朝霞台にあるよしだ接骨院のスタッフ日記


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こんにちは、山下です(‐^▽^‐)
連日、汗をかくような暑い気温になってきましたね。

今日は『汗』についてのお話です。

汗には、3種類のかき方があります。

1 体温調整のためにかく”温熱性発汗”
2 ストレスや緊張した時にかく”精神性発汗”
3 辛い物などを食べたときにかく”味覚性発汗”
その中でも、多汗の主な原因は、精神性発汗だと言われています。

精神性発汗には、自律神経の働きが深くかかわっています。
自律神経には、副交感神経と、交感神経があり、普通に汗をかく人は、この副交感神経と、交感神経のバランスが良く働き、発汗を調整しています。

しかし、多汗の人の自律神経は、そのバランスが上手くとれず、ストレス・不安・緊張を感じると、交感神経の働きが副交感神経よりも活発に働いてしまい、暑くもないのに汗が大量に出てしまうのです。

クローバーその他の多汗の原因クローバー
1 病気や疾患
  中枢神経の異常、循環器疾患、内分泌異常、代謝異常
2 更年期
  ホルモン分泌をコントロールしている脳の視床下部は、自律神経もコントロールしている為、ホルモンバランスが崩れることで、自律神経のバランスも崩れ多汗になります。
3 遺伝
  神経質な性格を親から受け継ぐと、それにより、緊張しやすかったり、ストレスを感じやすかったり、精神的負担を感じやすくなります。
4 肥満
  太っている人は、体温が上がりやすく、運動不足により、酸素摂取能力が不足しています。酸素が十分に摂取できないと、無意識化でエネルギーを得ようとするので、大量の汗をかくようになります。


本格的に暑くなってきたので、汗をかくのは嫌だショック!…とは思いますが、水分不足はベタベタ汗の原因…体の温度調節・熱中症予防の為にも、水分をこまめにとることを心がけて下さい。


以上、山下でした(^∇^)ノ

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