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12月24日、25日、26日、27日

23:54~24:00 O.A



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FM 84.2 MHz Radio Tukuba

2月14日

22:30~23:00

なりなり&とみじゅんの飲んでもいいとも!


ゲスト出演




★twitterでも呟き中★


@yayo_sato 佐藤弥生


★Instagram 始めました★

 

 yayoyayo_s

http://instagram.com/yayoyayo_s




テーマ:
今日は、のんび~り

9時過ぎに起きて
朝ご飯を食べて


朝ドラ観てな~い


洗濯して直ぐに観て
ダラダラしてたら、直ぐにお昼ご飯…


お昼寝なんかしちゃって
本当に、ゆっくり休めた休日でした

{3E0221A0-4210-443B-98AB-AD823A0FC201:01}

こないだのin ロケバス
髪の毛切りたいな~な~

でわ
ごきげんよう





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未だに珈琲が飲めない私です 
いえ
珈琲を飲まない私です


しかし珈琲専門店が増え、紅茶派の私はいつも、、、

{0BB8D3A7-2A15-4158-A541-0DAF705C5DC6:01}

ロイヤルミルクティーが、無いお店がまだまだ多く


紅茶というと、コーヒーフレッシュがて 出てきます


コーヒーフレッシュは、体に悪そうな気がするので
ストレートになることが多々あります


たまに、ホットミルクも頼んでしまおうかとも考えますが
どーやって飲むんだ??


と、やはりいつも紅茶を頼みます


とても残念です
ごきげんよう


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先日、手作り酵素を仕込みました

{07095995-34FA-425A-887A-91B4C67C95E0:01}

今は、フルーツの種類は少ないですが
美味しい酵素は出来ます


メインは柑橘系です
今回は、はっさくや伊予柑などに

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キウイ、イチゴ、人参、生姜、玄米、小豆
柑橘系は冷えるので、身体が温まる人参と生姜も入れましたよ


朝晩まぜまぜ
朝晩は寒いので、発酵にはまだ少し時間がかかりそうです


お味噌、酵素など手作りの発酵食品を毎日沢山食べています


勿論、お野菜や果物を生で食べて酵素を採っていますよ


どんな味になるかしら?楽しみです








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