yasuyoのピラティス美道♪

ピラティスインストラクター深井康代の健康美ボディ道☆

Happy Life in 千葉♪


テーマ:
カラダの改善には、運動と食事がとても大切です。

私は酵素栄養学に基づいて生活に取り入れてます。
変えられるところを少しずつ。が楽しく続けられる秘訣ですね(^^)


さてさて、「旬のもの」というのは
その土地、季節、気候に沿ってカラダの調子を整えてくれる力があります。
細胞を強くする食事の摂り方の一つに
旬のものを取り入れることは
自然界に生きている私たちにとってそのカラダを守ってくれる、
ありがたく大切なことです。

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もう旬も終わりなので、今期最後の無農薬採れたてフキごはん。

ゆでて、筋とって、天然塩をまぶして
ごはんとざっくり混ぜるだけ。

なんとも美味しい✨

ほんのりとしたフキの苦味と、天然塩と
土鍋で炊いたごはんとの相性バッチリ。

素朴なのに幸せを感じるフキごはんでした❤︎

あるお気に入りの映画に出てきたレシピでした❤︎

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