ヤスミンヨガ☆二木ひろえのヨガ日記☆

ヤスミンヨガ

ヨガセラピスト二木ひろえのブログです。


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こんにちは。

ヤスミンヨガ二木ひろえです。

素敵なクリスマスホリデーをお過ごしでしたか?



さて、クリスマスにお正月に忘新年会と

何かと美味しい物をいただくシーズン到来ですが

比例して忙しいさも増す時期。


なかなか体を動かす時間を取りにくい

けど、いつもより食べちゃう飲んじゃう、、

で、体かだる重、、って方に見て欲しい!



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こんにちは、ヤスミンヨガ二木ひろえです。


いやー、ブログを無沙汰しちゃいましたー





ブログを更新しない間も

毎日毎日いろんなことがありました。


書ききれない。



今年は本当にいろんなことがあった

非常に貴重な一年となりました。



滅多に体験出来ないことを体験し

深く深く掘り下げ考えなければならない体験をし

私のこれまでを総ざらいして考えなければならない

そんな一年。



必然的に今までとは違う一年で

後半は外に出る活動から離れ

内側に向き合う日々でした。
  



まずは、とにかく休みました!


休みはじめた時には

休むと全て失うようで休む怖さを手放せず、

休んで少し経つてば

全てが靄にかかったような

先が見えない苦しさに悶えていましたが


それでも

休んで休んで休みまくり

自分にしか向き合えないくらい

静かな環境になり

疲れきっていた自分にようやく気がつきました。




お陰さまで、自分で気がつかないうちに

メチャ外向きになっていた意識が

今はぐっと内向きへと

軌道修正が出来た気がします。



ようやく冷静に

自分の道を考える時間を持つことができ

来年からの方向性が決まり

先が楽しみになりました。





来年でyasumineflavorは10周年を迎えますが

10周年を期に羽ばたきます!

新しく生まれ変わるのです。


どうぞ見守ってくださいませ。

どうぞ、またよろしくお願いいたします。


ヤスミン

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こんにちは。ヤスミンヨガ二木ひろえです。




さて


毎月二回


NHK文化センターの指ヨガ講座を担当しています




おかげさまで休講することなく


長らくお世話になっており



通ってくださる


私よりだいたい10歳位上〜の人生の先輩女子の


元気で賑やかで可愛らしい❤️皆様と


楽しい時間を過ごしております。




いつも


「指ヨガで解消したいお悩みあれこれ」


コーナーを設けるのですが、これが盛り上がる盛り上がる




今回出たお題は


「イライラ解消」。





特に人生のパートナーへイライラしてしまう、、と先輩女子の皆様。





いっとき、その場はガールズトークルームと化しました( ̄∀ ̄)


 

指ヨガは自身のイライラ解消に役立つのはもちろん


ペアになり、互いにハンドヒーリングをすると


グルーミング効果でリラックスしたり


触れられる心地よさで


幸せホルモン愛情ホルモンと言われる


オキシトシンという脳内物質の分泌が促されるから


イライラ解消はもとより


パートナーとの愛情も深まるのです。




なーんて、話をしたら





皆様


「ヤダやだ〜〜さわるのヤダー」


あららん、、、、






統計によれば、


40代〜の男性が他人とスキンシップする機会は


他の年代性別の人に比べ


すごく少なくなるとか、、。


せつない






大人男子の皆様、、、


指ヨガ習って、


まずはご自身でオキシトシン分泌させてみませんか??( ̄∀ ̄)





触れ合う機会は自ら作れる!


誰かを癒す存在になっちゃいましょう!



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