安川結花オフィシャルブログ「~安川結花BLOG☆おそらのじかん~」Powered by Ameba

朝だー

名古屋だー

健康ランドだー！！！

おはようございます！

本当は今日の朝にバス出発予定だったのだが、

始発がない選手がいたりなんだりして

急遽

昨日夜に東京を立ち

名古屋に深夜入りして

健康ランドで仮眠！！！、

で、ここから

会場へ向けて

ゴー！！！

いやー初めてだー

健康ランドで仮眠とか！！？

と、驚き、新鮮さを感じつつ

文字通り

仮眠して、

起きて、


只今、持ってきたおにぎりとたまごやきを食す安川なう。

さー！！！

今日の名古屋の売店もセコンドも

盛り上げてくぞー！！！！

↑昨日は仕事の打ち合わせで私服のまんまでスターダムバスに乗り込んだ。珍しく、と言うか、小学生以来の三つあみだった(笑)レアなう。

以上！

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食事管理とか、

トレーニングしてると、

こまめに色々管理してるせいか

私服や、

香り、

髪の毛とかにも

以前より意識が届くようになった気が、、、

いや、

昔の感覚を思い出してきた気がする今日この頃(笑)←何年か前は確かちゃんと私服とか着てた気がするｗｗｗ

香りに関しては

もともと

ボディバターとかなんやらつけてたりしてたけど

さらに

意識してボディミスト買ってみたり。

髪の毛伸びたもんだから

結ぶだけじゃなくストレートにちゃんとしてみたり、←髪の毛がここまで長くなったのは本当に小学生以来だから、ワックスはいくらでもつけてた時期あったけど、念入りにクシをとかす週間がなかったのだ、

だが最近とかすようになったｗ

なんか

うん、、、あれだ！

女子力がなんか上がりそう？（戻りそう？）な予感がする、

今日この頃。↑だがしかし、この身体に戻るつもりはないｗ

目指せ。

健康的な肉体美

なんか

肉体改造に懲り出して

楽しいんだけどｗｗｗ

食事制限が苦じゃないし、何より断酒が苦じゃない！！！！

すげぇ、

私が酒断てるとか相当なんだけど、

絶対これ、

成功させるぞ肉体改造！！！！

しゃあああああああー！！！！

燃えてきたｗｗｗｗ

強くなるぞー！！！！！！！！！

P・S明日の名古屋も、安川売店、セコンド、リング。

全力で選手のサポートる！！！！！

復帰する、その日まで

私は酒を断つ！！！！！

やるぜ☆

以上！

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最近練習中に

必ず

ＣＣＤ(←簡単に言うと運動中にも栄養補給出来る粉)

を水に混ぜてトレーニングしているのだが、(※↑Twitterでツッコまれたがこれはチュー顔ではない！あしからず(＞＜*)ノ~)

なんと

このＣＣＤ、

実は身近なもので代用？出来ちゃうのだ！(←勿論ＣＣＤの方がはるかに効果は高い)

じゃん！

塩果汁水～～～！

百パーの果汁ジュース(今回はオレンジにしてみた)とほんの少しの塩を水で割る。

最初聞いた時は、

水で割るのか～(苦笑)って思ってしまったのだが

今日初めて作って飲んでみると、

おっ！(*゜Q゜*)

、、、思ってたより有効！！！(≧∇≦)

むしろ、水より練習中ぐいぐい飲める！

水だと、ハードなトレーニングほど手が進まなくなってしまうのだが、

これはイケる！！！

と確信(≧∇≦)

ＣＣＤがない時は、コンビニで果汁ジュースと水GET。塩はカバンに常時持ち歩く事にしよう(*´∀`)♪

とね！

栄養取りながらトレーニングすると

こんなにもバテにくくなるのかと、最近感動しながら練習してる安川であったとさ(≧∇≦ﾁｬﾝﾁｬﾝ)w

目指せ、カッコ良い身体！

以上！！！

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今日すっごい、良い天気だ←夕方雨っぽいが

とにかく

外、

夏だよ！！！

夏なのか！？！！？

暑いー（｀Д´；）ﾉ

安川、寒いのはめっぽう強いのだが

暑いのにはくそ弱い。

こんなに外が、空が好きなのに

日光に浴びれないのだ（-A-。日光疹が出る、だから夏でも長袖）

肌白いねって言われるけど

ボクは小麦色の肌に憧れますよ！

はい、

そんなこんなで

今日はバセドウ検査だった！

結果は。。。

あんま変わらん＞３＜

でもやっぱ少しはよくなってる。

なんだろう停滞期かな？

でも少しづつ良くなってる！！！！

うん、だからヨシ！

積み重ね積み重ね！！！！

次の検査では

今度こそ、

グンっっと良い結果出すぞ☆

しゃあああああ

成せば成る☆

今日は練習後と、ミッドブレスにてご指導受けてくるぞ！！！！

やったるぞー＞ワ＜ｂ

以上！

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今日は総合格闘技


スパーリングはさすがに控えてるけど

今日も良い汗かいたー(≧∇≦)

ちなみに

ただいま安川、

肉体改造中。

ミッドブレス支配人さんの教えのもと

とにかく

常にタンパク質、エネルギー補給を心がけ中！

練習中も水に

この

ＣＣＤを入れて、常に栄養GET！

↑このＣＣＤが手元にない場合は百パーセントの果汁ジュースを水で割って、ほんの少し塩を入れると、ＣＣＤの代用になるらしい！

一日170gのタンパク質！

簡単なようで一日170gって難しい事を知る(@_@)

鳥肉と、プロテインに頼りまくってます(笑)

っしゃぁあ一日五食！！！

二時間おきに栄養入れる意識が大事！←安川気を抜くとすぐ痩せるからこんぐらいの意識がマジ大事なのだ(>_<意識！)

っしゃああああ、

肉だ肉！

肉食ったるぞー！！！

さて

明日はバセドウ血液検査、

良い結果でありますように！

しゃあああ

成せばなる！

以上！

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