しんじょうやすふみのトレーナーブログ LOVE & TRAINING

パーソナルトレーナーしんじょうやすふみのブログです。
身体が変われば心も変わる!!


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今週誕生日を迎えました!!


先日スタッフにサプライズで祝ってもらいました!!




フルーツがとっても美味しいケーキでした!!





プレゼントにはCW-Xのショートタイツをもらいました!!


ラントレ用に重宝しそうです!!


かとう代表をはじめ、

のりこトレーナー

おおつぼトレーナー

よこいトレーナー


いつもありがとうございます!!






そしてある会員さまからも・・・








とっても美味しそうなバウムクーヘンを頂きました!!


今日は遅いので明日じっくり頂きます!!


Nさまご夫妻いつもありがとうございます!!











メールやSNSなどでメッセージをくれたみなさま、


本当にありがとうございました!!





これからも“超一流のパーソナルトレーナー”を目指して

精進してまいります!!









しんじょう








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今回はバランストレーナーとメディシンボール(2kg)を使った

体幹部のトレーニングの紹介ですパー





ボールをトスする際は、腕の力をなるべく使わずに、

体幹部を意識しておこなうのがポイントです目






▼詳しくは動画をご覧ください(音声が流れますので音量にご注意ください)






ゴルフなどスイング系のスポーツに必要な体幹を鍛えるのに効果的ですゴルフ










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先日シネスイッチ銀座にて観てきました映画

実話に基づく映画で、母親のネグレストをうけているダウン症の子供を

同性愛のカップルが引き取って本物の家族のように暮らす、という内容の話題作。。


深い愛情や、自分の信条を貫き通す勇気、差別問題など、

いろいろ考えさせられる映画でしたカチンコ


ラストのあまりにも厳しすぎる現実に、哀しすぎて涙してしまいましたしょぼん


でも観てよかったですパー


ショーダンサー役のアラン・カミングという役者さんの

演技や歌がとても素晴らしかったです音譜


















追記


今日は母の日。。

宮古島で暮らしているお母さんへ

くれぐれも健康面には気をつけて

いつまでも元気でいてください。。



いつも深い愛情をありがとう。。









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先日ある会員さまより丹波の黒豆を頂きました!!








桜咲くこの時期に合った上品な包みを開けると・・・








立派な大ぶりの黒豆がっ!!


ひかえめな甘みと黒豆の風味がとても良い感じでした!!


黒豆は良質な植物性たんぱく質で、栄養も良いんですよね!!


あっという間に1袋食べきってしまいました(笑)


Nさま、ありがとうございました!!









パーソナルトレーナー・しんじょう
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今日は新年度初日。。

また新たな気持ちでみなさまに最高のトレーニング指導ができるように

頑張って参ります!!





スタッフのユニフォームが新しくなりました!!


バックはこんな感じです↓↓





右の袖には↓↓




「39」の文字

みなさまに感謝“サンキュー”の意味を込めて・・・






そして左の袖には↓↓





「楽」

みなさまにトレーニングの楽しさを伝えて参ります!!




















~追記~


今日はエイプリルフールでしたね。。

みなさん何か嘘はつきましたか??

わたしは気の利いたジョークも言えず・・・(笑)













パーソナルトレーナー・しんじょう
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