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2012-10-22 19:36:40

田舎の子供は太りやすい?

テーマ:ブログ


田舎では山や川、野原を元気に駆け回っている子供が多く、肥満児も少ないというイメージがありますが、最近はそうでもないようです。

特に青森県は子供の肥満割合が全国トップレベルだそうで、その原因は「野菜不足」や「1日1時間以上はテレビを見る」、「就寝時間が夜の10時以降」だということにあるそうです。

それは都会の子供も変わらないはずなのに、なぜこんなにも差が出てしまうのでしょう。

それは、主な交通手段が「自動車」であることにひとつの原因があると言われています。

都会では、通学に電車を利用するなどの、自らの「足」を使うことが多いですが、地方の場合には主な移動手段が「自動車」や「スクールバス」などとなってしまうために、都会ほど歩く必要がないことが原因ではないかと考えられているのです。

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2012-06-21 17:21:32

一日の運動量

テーマ:健康


人間はある程度運動をしたほうがいいみたいです。ある統計によると1日に3時間以上立っている時間がないと体にとって非常に良くないという話です。ある学者さんが言うには電車を乗るときには座らずに立っていると、電車に揺らられるときに体を踏ん張ることで体幹を鍛えるのにはとても効果があるという話を聞いたことがあります。車を利用することやITの発達によりデスクワークが多くなってきたので、そういうふうに意識的に体を使ってあげないとすぐに鈍ってしまいます。
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2012-06-01 18:21:48

今求められている健康法

テーマ:健康


最近よく聞く健康情報としては音楽療法がありますね。2000年はいったぐらいから徐々に浸透していき、最近では医学的にも効果が認められているものがあるんだとか。中でもクラシック、モーツァルトの音楽は脳神経へ良い作用をもたらすとして評判だそうです。音楽療法で調べてみたら、免疫系、神経系、と部位別に効果もわかれているみたいですね。私は幸いそういう病気で無いので、お世話になりませんが、大昔から伝わるクラシックも凄い効果を秘めていますね。
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