寒い季節も朝の日差しが除々に暖かく感じてきましたね
Dot-Style島岡です。
さて、今日は『二の腕』について語らせていただきたいと思います
女性なら誰でも、二の腕のたるみは気になりますよね？
特に夏になると毎年、自分の二の腕のたるみがいやになってしまい…
これでは、ノースリーブは着られないとがっかりします
太くても、パーン！とハリのある二の腕ならば、ノースリーブも着られますが、
二の腕がたるんで、余分なお肉がひらひらしていれば少し長い洋服で隠さないと
なーんて思われるのではないでしょうか？？
二の腕のたるみがすっきりすれば、もう少し自分の着たい洋服も着られるのに･･･
そんな風に思ったこと・・・ありません？
暑い夏には、ノースリーブをかっこよく着こなしたいですよね
結論からして
二の腕のたるみは～
筋肉を鍛えるしかありません
筋トレ
ウゲッ…っと思われる方も大半でしょうが、
ここでうれしい事に、二の腕は他のお尻や太ももよりも面積が狭いので、鍛えれば、簡単に筋肉がつく部分です
もしあなたが、夏に二の腕のたるみが気になるのならば、最低３ヶ月ほど前からエクササイズを始めましょう
比較的簡単に、二の腕のたるみが解消されるかもしれませんよ？
でも腕立てなんかは苦手…、そもそも続けられるかな・・・
なーんてお悩みの方であればこそ加圧トレーニング
実際に何か少し重みのあるものを持って、週１回～腕を曲げたり伸ばしたりするのみ
※詳しくはお電話・体験等々で確認お試しください
通常ではコレだけでは事足りない運動でも加圧ベルトを巻いた運動を続けていると、
案外すっきりとしてきます
私は
『お尻も引き締めたい！』
『お腹も気になる！』
『脚を引きしめたい』
何てギリギリに言い出していたらキリがありません
早い時期から手を打てば今年の夏は、美ボディをお披露目出来るかもしれませんよ
Ｄot-Styleトレーナー
島岡 祐生（Yuki Shimaoka）
加圧トレーニングのご予約は下記まで～ご予約受付中～
大阪府八尾市 ＹＡＯ加圧トレーニングスタジオ
電話
０７２－９９９－２２８５
http://
奈良県香芝市 Ｄｏｔ－Ｓｔｙｌｅ(ドットスタイル)
電話０７４５－７９－５０２３
http://
ｼｬｰ
利尿作用があるため、体内に留まっている時間は短くなります
エネルギー消費をしないからでしょう）
加圧トレーニングのご予約は・・・