2009-08-27 22:00:04
有名女優の冷え性対策
テーマ：足やせの基礎知識こんばんは。
足やせエステティシャンのミエです。
足やせと冷え。これは凄く密接に関係しています。
下半身が冷えていると、代謝も悪いので痩せにくくなります。
脂肪も冷えていると、燃焼しにくいですよね。
ご自身が冷え性だと感じる人は、足やせエクササイズ をしてもらうのと同時に、冷え性を改善していきましょう。
具体的に何をしたらいいのか？ということですが、こんな方法もありますよ。
有名女優の◎◎さんもやっている方法です。
私のオススメの冷え性改善法としては、以前もこちらの記事でお話しました。
気合いを入れて書いたので、長い記事になっています。
簡単にまとめておきますね。
・家に居るときでも、靴下を履く
・半身浴（足湯でもＯＫ！）
・冷たいものよりも、火を通したものを食べる
詳しく知りたい方は、こちらの記事をじっくり読んでくださいね。
