テーマ:睡眠改善インストラクター
2013年03月18日

春の睡眠の日

まだなじみのない名称でしょうか。
2011年に制定された「睡眠の日」と睡眠週間 ですが、
あまり浸透してはいないように思います。


とはいえ、本日3月18日は「World Sleep Day」


国民の健康推進のために「健康日本21」などの仕組みを
作ったのはよいけれど、保険制度以外では、具体的に何をどう進めるべきか
ぼんやりしたまま、10年以上経ちました。



「食育」という言葉がすっかり耳になじんだ今日ですが、
これからは、「眠育」が必要とされています。


マスコミで、商品広告で、
断片的に聞きかじった「睡眠の豆知識」とは違う、
自然の理にかなった生活習慣を再認識してもらうことが
睡眠改善インストラクターの役目です。


睡眠の日をはさむ前後1週間が睡眠週間です。
春の睡眠健康週間は3月11日~3月25日
(秋は9月3日が睡眠の日、睡眠週間は8月27日から9月10日)


めざせ良質の睡眠 ~老舗ふとん屋が発信する快眠情報~-ウサギ塾長

このところ「睡眠」をキーワードにした
雑誌記事、ウェブサイト、テレビ番組もやたら多い気がします。
(仕事柄よけい気になるのかな)


睡眠にまつわる商品(おもちゃ的なものも含めて)急増しています。

多くは電気仕掛けです。
そもそも論で、違う気がするなぁ。

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テーマ:睡眠改善インストラクター
2013年03月10日

フルコース指導

お客さまのお時間さえ許すなら、
ふとんの選び方はもちろんの、
睡眠・生活習慣に至るまで、
あらゆるご相談をお受けしています。


お困りのあるなしにかかわらず、

気になることは、結構出てくるみたいです。


ふとんの日干しに関すること、仕立て直しのこと、
アレルギーの心配とか洗い方とか、
テレビショッピングで紹介されるさまざまなモノのこと。


話は寝具から睡眠そのものへと展開して、
小さい子供の寝相のこと、学生の夜更かしのこと、
イビキの悩みや、睡眠薬のこと、
果てもなく続く感があります。


だいたい1時間から1時間半くらいかなぁ。
最長は、4時間という方がいました。


寝室の環境も、生活習慣も
もちろん寝具そのものの選び方にも
お客さまそれぞれの考え方があります。


思い違いがある場合は、
最新の知見や知識をお伝えし、
実行可能なところから、少しずつ改善しましょうとお話しします。


枕一つ替えただけで、睡眠の悩み解決とはなりませんから。


モノを買っていただくのは、
お客さまが、ご自分に必要なアイテムであることを、
十分納得していただいてからにしたいのです。

めざせ良質の睡眠 ~老舗ふとん屋が発信する快眠情報~-うさぎ塾長

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テーマ:眠くなるまで(思いつくまま)
2013年03月03日

ラジオ深夜便のつどい

昨日、店を休業してまで行ってきました。

NHK「ラジオ深夜便 のつどい」に初参加。


前日の強風とは風向きが変わり、

寒い中でしたが、開場1時間前から大勢の人が列を作りました。

(会場の阿南市文化会館のホール収容人数は約600人。)


前半の講演「明日へのことば」も興味深く聴きました。


後半の「アンカーを囲むつどい」がやはり一番の楽しみです。

1時間があっという間に過ぎました。


終了後の会館ロビーでお二人の写真を撮りました。

近くには大勢のファンが取り囲んでいたので、

ちょっと離れたところから、

しかもケータイでの撮影でピンボケですが。


めざせ良質の睡眠 ~老舗ふとん屋が発信する快眠情報~-深夜便のつどい2013.03.02


「深夜便は基本的に夜眠れない人が聞く番組だからなぁ」と言っていたダンナも、

けっこう楽しんでいたようです。


今回の収録は3月22日から23日にかけての「徳島発ラジオ深夜便」の

午前3時台、午前4時台に放送予定だそうです。

録音予約しましょ。

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