テーマ:睡眠改善インストラクター
2011年03月31日

節電対策にサマータイム制?

また出てきた、この話。


企業での節電だけでは、この夏の電力需要を抑えきれないので、
前のオイルショック時に比べ、はるかに増加した家庭での電気使用量を、
サマータイム制の導入で抑制したいと考えたらしい。


どう?



以前にも浮上しては消えていったのは、
メリットよりも、デメリットのほうが大きいと結論づけられて、
導入にはいたらなかった。
(戦後間もない昭和23年から5年間は実施された)


国民性によるんじゃないかという気もする。


定時に仕事を終えることが可能だとしても、
まだ太陽が高いうちに家に帰って、
早く寝る、早起きするという生活ができるか?


生活リずムの変化は、
自覚する以上に、体への負担が大きいということがわかっている。



エネルギー消費を抑られるかどうかわからない方策で、
社会的混乱が起きる率が高く、
健康に悪影響を与える率も高いというリスクを冒すか?


まして、高温多湿の日本の梅雨から夏の時期には、
家にいる時間が長ければ、エアコンなしでは厳しい。
睡眠不足は必ず起きるだろう。
何もしなくても夏は睡眠不足。
日本人は今以上に睡眠時間を短縮することになりかねない。


省エネを考えるなら、まだ他にあるはず。
テレビ放送の深夜枠停止。ネオンサイン禁止。
オイルショックのとき、やったよ。
無茶ではないと思う。



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☆お店はココ だよ~   

☆ 地図


☆キレイ肌(膚)売ってます(え?)→「リスブランのブログ」 も見てみて


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テーマ:ふとん(やわらかい話)
2011年03月23日

気ぜわしい3月

明日には彼岸明け、というのに、
まだ風は冷たいです。


進学や就職のために家を離れる方にと、
ふとんのお問い合わせが続く時期です。


手入れが簡単なもの
衛生的に安心なもの
価格もあまり高くないもの


何かと物入りですから、その辺はお気持ちを酌んで。


おすすめするのがオリジナル仕様の掛敷セット
それに、パシーマとサニセーフ を持っていたら、
洗濯さえできたら清潔に管理できて、
収納場所にも困らない。


ふとんのカタチだけあればいい、という考え方の人は、
だいたい専門店には来ないわな・・・


時には、自分が使って気持ちよく眠れるからと、
「孫にキャメル敷 を送りたいから用意しといて」
という、おばあちゃんもいます。

かわいいんだろうな。

そして孫さん自身も優しいんだろうな。
ますます、ばあちゃん孝行してあげてね。

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テーマ:ふとん(やわらかい話)
2011年03月13日

小座布です

年に何度か、お客さまのご趣味により、

小さな座布団のお仕立てを承ります。

「こざぶ」と呼んでいます。


茶席座布団としてお使いになる方が多いのですが、

クッション感覚でソファにあしらうという方もおられます。


ご趣味でお茶をなさっている方からのご注文が続きました。

こしらえたのは、シックな色合いのもの。


めざせ良質の睡眠 ~老舗ふとん屋が発信する快眠情報~

普通の座布団とは違い、55cm角というクッション風に作りました。


右側のが気に入っています。


めざせ良質の睡眠 ~老舗ふとん屋が発信する快眠情報~


クリックして、アップで見てほしい。渋い水玉模様の織柄です。

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テーマ:ふとん(やわらかい話)
2011年03月09日

サニセーフが新規格品に変わりました

人気商品のガーゼと脱脂綿のシーツ、
敷専用品「サニセーフ」が新規格品に変わりました。


従来品より幅が広くなりました。
シングルワイド  110cm×210cm
セミダブル・ワイド 133cm×210cm
ダブル・ワイド  155cm×210cm


メーカーさん(龍宮株式会社)からは、昨年に内に話を聞いていました。
当店では、現品を確認してから仕入れ。
問屋さんも、従来品を売りつくしてからの販売となりました。



ガーゼ地ですから、洗えば縮むのが当たり前なのです。
セミダブルやダブルサイズは、
以前から幅の広いものを作ってもらっていました。
ただ、シングルサイズは、
織機の規格の都合や、縫い合わせのコスト等の問題から、
お客さまにご辛抱いただいていました。


価格も改定されていますから、ホームページでご確認ください。
龍宮株式会社
当店ホームページ  


店頭には新規格品が並んでいます。


今年は、いろいろなものが値上げになりますね。
ガソリンしかり、コーヒー豆しかり。


困るのは、何より「木綿わた」です。
今後、どうなるんだろ、不安です('〇';)

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テーマ:睡眠改善インストラクター
2011年03月05日

学童の睡眠・よい眠りのために


(前回の話題から続いて)


睡眠指導を含む生活指導は、
担任の先生方や養護教諭が、学校医も協力して、
学期の区切りごとに、子どもたちに語りかけてもいます。


保護者への呼びかけは、
学級通信や保健室だよりなどでも、行っています。
(子ども自身の不注意からか、学校の通信が
家庭に届いていない場合も、少なからずあるようですが。)


子ども自身が、睡眠の大切さを理解できているかどうか。


年齢に相応なだけの睡眠が取れていると、
「気分がいい」「元気よく過ごせる」といった心地よさ、
そこに、子どもの目を向けたいのです。


でも、理屈がわかっていても、
行動を変えるのは大人でも難しいもの。


だから、ツールとして睡眠日誌を利用します。

何時に寝た・何時に起きた、だけでなく、
食事を摂った時刻・入浴の時刻も簡単な記号で書き入れます。


低学年でも10日間くらいなら、自分で書けると思います。

記録することで、パターンが見えてきます。
家族も一緒に記録すると、健康管理にも役立つでしょう。


ダンナが、昨年の「子育て支援事業」で行った睡眠セミナーでは、
白川修一郎先生のご著書
眠りで育つ子どもの力 (東書アクティブ・キッズ) に掲載されている
「睡眠日誌」を例示して話をしました。


そして、子どもの睡眠に役立つコツも、この本がネタ元。


子どものための「ねむり」Tipsの一部


1.子供と自分の一週間の睡眠履歴を知る
2.規則的な就寝時刻、睡眠習慣を守る
3.子供にとって十分な睡眠時間を確保する
4.就寝時刻が遅い場合には、30分ずつゆっくりと就寝時刻を早くする
・・・・・・・他、全11項目


大人版も載っています。



眠りで育つ子どもの力 (東書アクティブ・キッズ)/白川 修一郎



(蛇足)
睡眠日誌のフォームはこんな感じで↓(大人用です)


快眠推進倶楽部


日経ヘルスwomen on line 2010年12月号


ほかにもいろんなサイトで、紹介されています。
ご参考までに。.

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