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2009年11月25日

公民館の講演終了

テーマ:睡眠改善インストラクター
講演は無事終了。

少々寒い日でしたが、
50人ほどの方にお集まりいただきました。
(この後の桂 出丸さんの落語が目的だったのかも(汗)


あとで聞くと、
「ふとん屋さんが話するんやから、
枕のこととか、宣伝みたいなことかと思うてたわ」
という声は、ありました。

やっぱりね・・・・



あるお客さま(数ヶ月前に介護付き住宅に入居)が、
翌日ご来店なさって、
「公民館で睡眠についての話を聞いた。
ちょっと難しかったけれど、いい話やったで。」

ダンナいわく
「その話したの、私です~」
お客さま
「へぇ?ちゃんとした服、着とったよってわからんかった」


はぁ、確かに。
店では、カッターシャツの袖まくりだったり、
ジャンパー引っかけた格好でしかお会いしてないものね~。

あらためて、店頭で1対1の睡眠相談を行いました。
(ゆっくりと時間が取れるので、よくご理解いただけたと思います)
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2009年11月21日

公民館でのお話

テーマ:睡眠改善インストラクター
明日11月22日(日)午前10時半ごろより
淡路市志筑文化祭で「快適睡眠の話」です。
(ダンナが話します。40分くらいの予定)


寒くなりそうなので、人の入り具合がどうかな?

内容は、高齢者向けの
簡単な生活改善の指導というところです。

睡眠障害とはどういうものか、あらためて認識してもらい、
いきいきした生活のために、ちょっとだけ意識してもらうことを
いくつか項目を挙げて解説します。

要するに、このブログで今まで書いてきたことと同じです。

朝は、なるべく規則正しく起床時刻を守る
規則正しく食事を食べる
午前中になるべく日光を浴びる

昼間は人と会ったり、活動的に過ごす
短い昼寝を午後1時から3時頃までに
夕方に軽い運動をする

夜には、眠りを妨げる飲食物を避ける
熱すぎない温度の入浴でリラックス
寝床で悩み事をしない
等々


以上のような項目を、
1週間チェック表を使って見直してもらいます。
NHK「きょうの健康」でも似たようなことはやってましたが。

人間、忘れるものです、
テレビやビデオでなく、じかに声を聞くことで
少しは印象に残ればいいなと思っています。

ただひとつ問題発生・・・
昨日から、歯が痛い←ダンナ
痛みは鎮痛剤で抑えてますが、片頬が腫れてます。
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2009年11月17日

クリスマス飾りに

テーマ:眠くなるまで(思いつくまま)

例年、同じ材料を使ってますので、

変わり映えのしないディスプレイではありますが、

ウインドウだけクリスマス仕様にしました。


あいにくの雨でして、

外から撮影した写真は、こんなん・・・・


めざせ良質の睡眠 ~老舗ふとん屋が発信する快眠情報~-2009.11.17(2)

ぼや~~ですな(ははは・・・)



いちおう、小さい部品(?)をこまごま飾っているのですよ。


めざせ良質の睡眠 ~老舗ふとん屋が発信する快眠情報~-2009.11.17(1)

1ヶ月ほど、楽しみます。

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2009年11月12日

説教好き?

テーマ:ふとん(やわらかい話)
ごめんなさい、当店に来ていただいたお客さまに
羽ふとんの説明始めると、1時間はかかります。

お客さまがお気に入りのメーカーの製品を
悪く言うことがあります。
(理由は納得していただけるはずです。)


これがほしい、とおっしゃる商品でも、
使ってはいけない、とお売りしないことがあります。
お手元にあるもので代用できるのなら
あえて新品を買わなくても工夫しなさいと言います。


今も、ダンナが、
羽毛ふとんを見たいといらっしゃったお客さまに、
説教し始めてしまいました。


羽ふとんの棚に、1枚だけ西川の製品があるのです。
「わぁ、きれいな柄や」というお客さまに、
「見かけでだまされたら、あかんで」と。

柄を言うなら、好きな柄ものカバーを選びなさい、
羽ふとんは、中身の羽の品質と側生地が肝心。

カサがある方がよさそうに見えるでしょうが、
カサを出すテクニックはあるのです、
側生地を薄く、立てマチを高くすればふくらむ。

それから、・・・・・etc


睡眠環境をよりよくするなら、敷ふとんと一緒に考えないと。
予算に合わせるなら、こんな組み合わせもアリだよ。
羽ふとんばかりに目が行って、敷がおろそかになるようではいかんね。


まだ、えんえんと続いてますね。

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2009年11月09日

はみだし話(なつかしROCK)

テーマ:眠くなるまで(思いつくまま)
昨夜、何を見るともなく
NHKのBSハイビジョンに
チャンネルに合わせていたところ、

「ワールドプレミアムロックライブ~YES」 が!!
(あとで調べると、昨年放送分の再放送だったようです。)

大好きだったバンドながら、ライブ映像は見たことがなかったので、
思わず正座して見てしまいまいした。

ずいぶんトシくっているはずなのに、
ボーカルのジョン・アンダーソンの高音がきれい。
(もちろん往年のクリアな声とは違いますが)
ギターのスティーブ・ハウが、クレジット見るまで
誰かわからないほど老けて見えて驚いた。
逆に、リック・ウェイクマンが意外なくらい変わってない。


最近は音楽番組もあまり見なくなりましたが、
NHKは、いいライブ音源を見せてくれます。
(受信料払っているかいがあるというものだ)

懐かしさにひたりつつ、
食い入るように1時間半堪能しました。


今年の初めのジェフ・ベックのライブ もこの番組だったな。



最近のバンド事情はまったくわからないので、
結局は昔の音源を捜して聞くことが多いです。
とくに打ち込みが多用されていると、聞くのがしんどい。


初めて聞いて、わりあい耳になじむ感じだったのが、
レイディオ・ヘッドとコールド・プレイ。
(不思議か偶然か、どちらもイギリスのバンド)
これも上記のNHK番組で見たのですが。


秋の夜長、
あまりおもしろい番組もないテレビを
ただぼんやりとつけているよりは、
いっそ音楽CDやFMラジオのほうがいいな。

目からの刺激がない方が、
心落ち着いて眠りやすいと思います。

(睡眠の話題に着地できて、よかった~w)
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