2011-07-13 13:18:18

清涼飲料水に角砂糖は何個?

テーマ:ブログ

毎日暑いですが、清涼飲料水をつい飲みたくなるし、それが体にうるおいを与え、むしろいいことだと思っていますよね。


500mlのペットボトルにおおよそ角砂糖10個分が入っていることを知っていますか?



角砂糖10個を食べていると考えたらちょっと怖いですね。

しかも、ペットボトル症候群といって、清涼飲料水の過剰摂取は体のホルモンバランスを崩し、

危険だということです。



1日の砂糖限度量は、20gだそうです。

(角砂糖1個は3.7g  6個で22g)



ある学校で調査したペットボトル500mlの糖分(角砂糖とg数)

・カルピスウォーター 18個(66g)

・ファンタ 16個(60g)

・コカコーラ 15個(55g)

・C・Cレモン 15個(55g)

・バヤリース 15個(55g)

・三ツ矢サイダー 14個(50g)

・なっちゃん 12個(44g)

・ポカリスウェット 9個(33.5g)

・午後の紅茶ミルク 9個(32.5g)

・アミノサプリ 9個(32.5g)

・レモンウォーター 8個(28g)

・アクエリアス 6個(23g)

・ダカラ 6個(23g)



因みに缶コーヒー(190ml)は、


通常で角砂糖4個、微糖で2個、カフェオレタイプで6個程度



それでも、少しの糖分が欲しくなるんですけどね。




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コメント

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2 ■Re:ってことは

>ぐりおさん
サッカーくらい動けばその糖分は大丈夫なんじゃないかな?
汗かくと美味しいように出来ているんだよね。
冷えた体でポカリ飲んでも美味しく感じないもんね。

1 ■ってことは

ケーキなんてもっとヤバそうだ・・・

サッカーやってポカリ1リットル飲んだら終了・・・

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