やま豚のダイエット食は^-^

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おはようございます

雪は降りませんが、かなり寒い神奈川県のやま豚でつ

 

一昨日の朝、氷点下になりやま豚の安普請の事務所は、、、

水道管が凍りました(滝汗)

トイレの水&コーヒーを飲みたくても水が出ませんでした

 

まぁ作りが安く、、この事務所もう10年以上使っていますが、、横の2軒は

水道管が凍結し破裂しています

家も近いかもでつ(滝汗)

 

本日の計量 64.8kg キタ――(゚∀゚)――!! やった~

ようやく、夢の64kg代、、、、、

一瞬で終わりませんように、、(爆)

 

実はここ数日かなり、、頑張っても65.5kg前後からまったく変わらず、、

嫌気がさしていました、、、

 

では頑張るやま豚の最近のご飯はこんな感じ、、、、

昨日の朝ごはんは、、、、そう「富士そば」でつ

 

東京では外人が多いと言う「富士そば」

見ていて理由がわかった気がします

ちゃんとどうしたらいいか、英語表記

 

また、サンプルには番号があり、券売機と一致と、、、、

中国語対応も、、、完璧ですね

素晴らしいでつ

 

さてやま豚はこちらを見るでつ

貧乏やま豚らしく「朝そば」でつ

 

カウンターには標準装備でつが、、、

このローンのお誘いのチラシは要らんよねぇ(笑)

 

来ました

朝そば きつね 320円

やま豚プライス 素晴らしいでつ

 

七味を盛って頂きます

 

旨いでつ

 

御馳走さんでした

汁飲みすぎかな(;´・ω・)

 

さて、、朝ごはんはこれで終了

 

昼ご飯はこちら

 

豆腐、、、当然高血圧のやま豚は醤油も掛けません

 

あのね、、この数日この手のご飯しか食べていないのよ

なんで体重が落ちないのか、、不思議で不思議で、、、

 

やっぱり夜が問題かなぁと(爆)

 

只今北京勉強中でつ まぁ貧乏は図書館でつが

 

 

今日もガンバでつ

 

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ダイェットはしゃぶ葉でつ(泣)

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ダイェッター やま豚でつ

 

本日の計量 65.5kg(滝汗)(´;ω;`)、、、

ん~ん かなり抑えている物の、、、この3日変わらない気がする

※0.3kg程度の増減はありますが、、、

かなり頑張ってこれとはありえない、、もしかすると、、

今の食生活+酒でがんばっているけど、毎日のこの程度の摂取カロリーでは、

この体重の維持しかなく、、更に食+酒を落さないと、、なのかなぁ~

ん~ん(´;ω;`)

 

でも、、1/19までは挫折せずにがんばるしかないなぁ、、、

 

それとも、、一昨日の夕飯の女房のテロ料理 やま豚大好き「焼売」を食べすぎたか(爆)

 

さて、一昨日金曜日の夜に焼売食べ放題の前の我慢御飯はこちら

毎度のしゃぶ葉、、、

いくらなんでも週に2回も(水曜日、金曜日)も来るとは、、(泣)

野菜食べ放題、、仕方がありません(号泣)

 

入店でつ

へぇ~ 神奈川ですけど、、思ったよりも時給低いですね、、950円でも今なかなか来ないと思いますが、、、

 

そう こちらも持参でつ

前回貰った⑤%引き&やばい薬

 

毎度の野菜

食べ放題、、これしかダイエッターはあり得ません

 

やま豚大好き

ビバ 炭水化物、、これが食べたいんだけどねぇ、、、我慢

 

ある人に言われました、糖質を抑えるのはいいけど(炭水化物)、肉はある程度は良いのでは??と、、、、

やま豚、、肉食べると、炭水化物が食べたくなるのよ(号泣)

肉か炭水化物だけは食べていいと言ったら間違いなく「炭水化物」なのでつ

肉<炭水化物 なのでつ

やま豚は、、、炭水化物デブだったのでつ(笑)

 

そう ここはまだ野菜が食べやすい理由はこちら

薬味とか、たれが豊富なのです

味の変化が楽しめ、飽きが比較的来ないのでつね

 

さぁ スタートでつ

ちなみにこちらが全量です

 

ちなみにいくら野菜でも食べすぎと言われました

やはりそう思いますか??

 

:肉 上記肉を2皿

:生野菜 上の玉ねぎと人参の奴 ドレッシングなしで同量を2皿

※ダイエッターと高血圧対策の為、何もつけずに、、

:鍋野菜 長ネギ、ニンジン、水菜のミックス それを同量で2皿

:他 エノキ+きくらげ これも同量で2皿

 

食べすぎですかね??

でもね、、今回は炭水化物摂取は0 がまんしましたよ~

 

鍋野菜はこんな感じで

どかどか入れて行きます

 

やったー

今度は10%引きが当たった ~ また使おう

 

今日もガンバでつ

 

やま豚はトラック業務でつが、、、

 

皆様は素敵な休日をお楽しみください

 

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今日も寒いですね TVでは雪のセンター試験、、等々

神奈川は雪も雨もありません

 

先日フジテレビでアナウンサーの軽部さんが座右の銘を言っていました

1つは受け狙い??もう一つは深かった

 

「やれば終わる」

 

効いて素晴らしいなぁと思いました

嫌な事、面倒な事、等々、、でも逃げられないなら「即やってすっきりする」

やっぱりすごい人なんですね

 

本日の計量 65.3kg ん~ん 微妙だけど、、昨日の女房のテロ攻撃のせいかなぁ、、

明日は65.0KGを切れているでしょうか??

 

さて、一昨日 12日木曜日の昼御飯

当然、朝から何も食べず、、昼にこれだけでつ('◇')ゞ 痩せなきゃおかしいよねぇ(爆)

 

はいこちら

タイラーメンでつ

こちら 表示の通り140kcalと非常にヘルシー、、玉子+もやしを入れても200kcalちょいかと、、

 

さぁ行きます

今回はこちらもあります

そう 冷凍のエビ、、、

月末にこの事務所ので、鍋パーティの予定があり、この冷凍エビを少し使いましょいう(笑)

 

まずは、レンジ用容器の用意〜、、

ラーメンの中身はこの様になっています

 

やま豚は鍋を使いません 面倒な男料理でつからね

 

まずは、レンジでもやしを2分ほどチン

半生になります

 

お次はスープを熱湯で作り、、

これをレンジで追加加熱、、、

熱々になったら

もやしと卵の投入

 

ここでまた1分強程、チンしまつ、、、

 

熱くなった所で、、麺の投入でつ

これでチンを30秒×2回( 途中麺をほぐしひっくり返します)

 

完成でつ

唐辛子を掛けて食べるでつ

 

こちらの麺は、春雨麺(タイ語でウンセン)

 

旨いでつ

 

今日も緊急ダイエット、、頑張ろうでつ

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ダイェット強化飯は??

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今日も寒いですね

神奈川は今週末に寒波だけですが、関東以外は更に大雪の注意がと、、

関東以外の方はくれぐれも今から準備をでつね

お気を付けくださいね

 

本日の計量 65.5kg キタ――(゚∀゚)――!!~

来ました 良い感じに減ってきています

 

が、、本日は「女房の手作り焼売」食べ放題と言うテロ攻撃があります

注意が必要でつ(笑)

 

さて、ダイエット中の一昨日11日水曜日の昼ご飯はこちら

ご存じしゃぶ葉

ちなみに、最近は朝ごはん抜きでつ

 

つまりは、起床~昼ご飯~夕御飯+酒

この日も朝から我慢して13:00過ぎに入店でつ

 

実はこの横浜のお店は初めて、、、いつもは大和のお店なので、、

新鮮に感じるでつ

 

おぉ~

このお店 野菜の保冷に霧が出ている 凄い

 

けど、、見にくいよぉ~(爆)

 

やま豚大好き 炭水化物コーナー

相変わらず美味しそうですねぇ~

でもやま豚には危険物でつ

 

鍋の色が違う 大和はもっと銀鍋見たいな、、、

それに、火力が弱いよここ なんで??

 

さぁ行きます

まずはいくら煮ても良いものから

えのきと、きくらげ投入でつ

 

野菜は毎度のこちらから

これはね 長ネギ、水菜、ニンジン、とかのミックス野菜で、これを入れて半生で食べるのが好きなんですが、、、

この野菜のバランスも大和と違うなぁ~

まぁいいですけど、、、

 

タレはこんな感じ

ちなみにやま豚、、タレは御飯のお茶碗で食べるでつ

どんどん食べるでつ

 

〆は ワカメごはん

ん~ん これだけで我慢でつ(泣)

 

御馳走さんでした

一昨日もお肉は2皿で我慢しましたでつ 良い子だなぁ(笑)

5%引き券も貰い、、やったでつ

 

今日もダイエット頑張ろうでつ

 

1/19迄に、、目指せ64.0KG代 行くかなぁ~

 

 

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二日酔いの翌日は、、、(◎_◎;)

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緊急ダイエット中のやま豚でつ、、

女房から、明日の夕飯はやま豚の大好きな「女房の手作りの焼売」と、、、(滝汗)

女房からテロ攻撃を受けています(号泣)

 

この1週間が勝負でつ

また、今週日曜日からは大変忙しく、ブログも飛ばしがちになると思われます

 

本日の計量 66.0KG ん~ん 順調だけど、、もっとピッチを、、、

 

さて、昨日アップしたのは9日日曜日の飲み会、、、

かなり飲み、翌日は二日酔いでは無いですけど、、

イマイチ体調不良、、、それでもトラックに、、、

 

そんな時、やま豚は思ってしまいました

何か食べれば、、体調は戻るかと

※デブはそう思うのです

 

はい こちら

茨木とか??群馬とかでは??有名なチエーン「山田うどん」

 

このラーメンの文字に目が行きました

 

こちらは久々の訪問ですね

 

早速入店でつ

 

朝ご飯メニューが一杯でつねぇ~

特に、やま豚惹かれるのは

納豆おくら丼朝定食 360円(税込)

これ、、旨そうだなぁ、、、

 

でも、こちらにもひかれます

(爆) やま豚でつからね

 

どしよ こちらも

(爆)

 

結局オーダーは、、、来ました

 

醤油ラーメン 390円(税込)

ん~ん 朝らーらしくさっぱり系で、、、

 

胡椒を一杯して頂きます

 

ん~ん 旨いとは言いませんが、、、不味いとも言いませんが、、

スープが物足りない、、

 

麺はこんな感じ

写真ではあまり美味しそうには見えませんが、、、

不味くはないですよ

美味しいほうかも、、、、ただ、麺とスープの相性が良くない(´;ω;`)

 

 

ごちそうさんでしたでつ

汁飲みすぎでつ(爆)

 

そう 昨日の新聞で面白い記事が、、、

アルコールを摂取すると、食欲が増加すると、、、

 

まぁやま豚の場合はスイッチが過剰に反応しますが、、、(爆)

 

 

今日もガンバでつ

 

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同級生との飲み会は!!

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寒いですねぇ~ 関東は今年最大級の寒波とか、、、

 

でもね、今時間はAM4:00前、、

実は単に目が2時頃に覚め、、やま豚は自営業、、従業員もいない、、

いつも一人で気軽にお仕事、、

 

そうでつ、目が覚めたら仕事場に来て仕事をすればいいのです

3時には事務所に来ました(爆)

眠くなったら、、昼寝すればいいし^-^

 

本日の計量 66.4kg ん~ん あと9日 緊急ダイエットでつ

がんばろうでつ

 

さて、肥えた原因の一つ

 

8日日曜日は友人との飲み会でした

高校時代の友人、、、53歳ー18歳=35年、、、

ん~ん15歳で初めて会っているしねぇ、、長いねぇ~

 

すみません まともに写真を撮っていません(;´・ω・)

&お互いの顔が写り過ぎ、、、やま豚写真の修整が出来ないし('◇')ゞ

 

こんなもん食べたり

旨かったでつ

 

全景はこんな感じ

まぁよく食べましたよねぇ~

食べすぎ&飲みすぎ、、、

 

今回はやま豚が払いました

今まで、散々彼には奢ってもらい、、、、お世話になりました

 

まぁお互いに53歳 色々とトラブルを抱えておりまして、、、

まぁ名前を言っていないから良いかぁ、、、

 

まぁ彼が就職して、、結婚、、離婚、、再婚、、転職

やま豚よりも大変実直な人間です 成績は当然優秀、、

何があるかわからないもんですねぇ~

 

やま豚もあまり言えませんが、、

:大学23歳で卒業(現役でしたが、5年で卒業)

:41歳で自営業開業

現在53歳、、、まぁここ数年は色々有りすぎて、、(爆)

彼にもいろいろ相談し、おごってもらいました

 

話は終わりません

大阪王将へ、、、

「餃子の王将」と「大阪王将」って違うのはわかりますが、、その違いがイマイチ分かりません

 

当然餃子ですね

彼も御茶目にポーズでつ

 

旨かったでつ

 

ただ、この辺りから記憶がありません

このあと、チャーハンだか、ラーメンだか食べた気がします

 

彼が払ってくれたのでレシートがなく、、覚えていません

 

その後、やま豚は帰った気がしたのですが、、、自宅に帰り整理していると、、

こんな写真が、、、、

 

(滝汗)、、、まだもう1軒行っていた、、(;゚Д゚)

 

ん~ん 言われてみれば、、玉子を食べた気がします、、

流石にお腹いっぱいになり、料理はほとんど頼んでいませんね

 

でもこの後、、、電車を乗り過ごし、、(滝汗)

 

肥えるわけだよねぇ、、

 

緊急ダイエット 頑張るぞ

 

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とにかく寒いでつ 5度とか言っていますが、、寒いでつ(´;ω;`)

 

本日は1月10日、成人式も終わり正月行事はもう終わりですね

今年も1年頑張らないとでつ

 

本日の計量 67.0kg (滝汗)

 

一昨日の飲み会が激しかったからでつかね、、、、

 

さて先日の門松の解体から、、

 

回収した門松

廃棄する植木と一緒に処分しまつ

 

こちらはバラスと、、、

この様に缶が見えてきて、、、

そうでつ 土の中にぶっ刺してあるだけ、、、

威厳もないですね こうなると、、

 

さて、クイズでつ

この植木は???

上部が黒いですが、これは何故だと思いますか??

 

拡大

答えは「凍傷」でつ

寒さに耐えられず、葉の中の水分が凍り、、凍傷を起こしたのですね

人間でいう「しもやけ」「凍傷」と同じ感じで黒ずんで組織が壊死します

 

こちらも、、、

ポトスですね こちらは

この寒さですから外に置くとこうなります

まぁ観葉植物は寒さに弱いですからねぇからねぇ~

 

こちらは

テーブルヤシ、、

葉が薄い色があるのと濃い色のが有るのわかります??

 

この様に、新芽だから若い色をしているのは良いのですが、、、、

 

こちら わかるかな??

色素がマダラになっているのわかりますか??

 

これはハダニと言う虫にやられています

ハダニは葉の裏に生息し、葉の色素を吸い取ります

従いこの様にまだら模様になり、色が薄くなります

 

葉の裏は

わかりにくいですが、、、

白い粉の様なホコリが葉の裏に着きます

 

他にも、、、 こちら

カンノンチク

まぁ捨てる位ですから、、まぁボロイですが、、、

よく、シュロチク等も、、、、このようになる時があります

先に目が出ずに、、枯れる、、

 

普通は

この様になり葉が伸びてきますが、、、

 

こちら見にくいですが、3本その状態

 

これは水のやり過ぎによる自滅(根腐れ」により枯れてきたのですね

ここまで枯れてはみすぼらしく、、、処分でつ

また、他の枝(芽)は平気ですが、そちらもいつこうなるか、、、怪しいですよね

 

 

一応本業は、、「緑のブログ」でつよ(笑)

 

何かわからない事があったらご相談ください

 

今日もがんばろうでつ

 

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これだから太るよねぇ('◇')ゞ

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本日の神奈川県大和市は3℃寒いでつ それに、、ひるから雨と、、、

 

今日は午前中に門松の処分をしないとですねぇ~(◎_◎;)

 

本日の計量 66.4KG 正月肥えが祟り、、やばい状況

だけど、、今月の下旬にまた肥える期間があり、、これから2週間

緊急ダイエットの実施でつ(泣)

 

でもさぁ 今日の夜飲み会なんだよねぇ(爆)

言っている事とやっている事が違う(´;ω;`)

 

それでは肥えた原因の1つ、、1/5木曜日の昼ご飯、、、

こちらでつ

横浜家系ラーメン 魂心家でつね

こちら、やま豚大好きなんですよぉ~

 

まだ松の内

メニューに正月飾りがついていますでつね

 

早速入店

最強の食べ方等々

でもやま豚は仕事中、にんにくはダメでつ

 

ここの危険な事①

ライス無料食べ放題(◎_◎;)

 

ここの危険な事②

麺大盛り(1.5倍)無料(◎_◎;)

 

カウンターは

ラーメン店の標準セット??

珍しいのは、生姜の切ったやつと、胡麻がある感じですかね??

 

来ました

ラーメン680円+大盛(1.5倍)無料+ライス(無料)

一応、ライスは少なめに取りましたが、、、

肥えるわな(滝汗)

 

立派に完食、、、、反省でつ

 

これからは頑張るでつ

 

雨の日曜日、、ゆっくり身体を休めてくださいね

 

やま豚は頑張ってお仕事でつ

 

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お正月と骨髄バンク

テーマ:

おはようございます

正月以降またサボっていました('◇')ゞ

 

正月明けの仕事はきついですね、、

まぁそんだけ、正月ぼけしていたということでしょうが、、、、(笑)

 

本日の計量 66.8kg(◎_◎;)

ん~ん仕事始めで、、弛み切って、、昨日のお昼もラーメン

そりゃ、、、はい 今日から再度引き締めて、、、(泣)

 

さて、、お正月、、

まぁ、街を歩いていても皆が幸せそうというか、、

例えば、年末に車のオイル交換他、、、

この様な物を、、くれた

4枚も、、、

抽選でグリコ製品が当たると、、

何と、1等は全部の門が貰えますと、、、

 

いきました

プリッツ3つとレトルトカレー、、

まぁ小さなものですが、、タダでもらえる、、嬉しいですよね^-^

 

それ以外にも、、貧乏やま豚、、、

スーパーには狙いを付けます

 

概ね3が日は営業時間が短い、、、(閉店時間が19時とか、20時とか早い)

つまりは、値引きも早くからやるし、、元旦<2日<3日と高額品の売上は下がり、、

余り、、値引きも、、、、

 

ゲット!!

貧乏やま豚ゲットでつ(爆)

3日の18時にはこの値段

おいしい夕飯でした(爆)

 

そう もう一つ、、新年の抱負 書き初めはこちら

「やる」(爆) 本来なら「実行」とか「有言実行」とか、「行動」「躍進」とか、、、

色々考えましたが、、、わかりやすく、、やる!!

 

そうでつ ネットビジネスの方向性も見えてきて、あとはやるだけでつ

※ちなみにこれは、手書きでは無く、、PC印刷→拡大でつ(笑)

 

こんな感じで、、

やま豚の事務所でつ(笑)

 

それと表題にも有りますが、、、

やま豚は骨髄バンクに入っています

年に数回この様な物が来ます

日本骨髄バンクニュース、、、まぁこれは良いのでつが、、

骨髄バンクのドナーが減っている等々、、これも仕方がないのですが、、

毎度、「寄付をしてほしい」とか、、、

バンクに登録しているんだから、寄付まで求めるなよ、、といいたいのでつが、、、

 

そんなやま豚にも実は一度こんなのが来ました

進展・重要・来た瞬間びっくりでつ

 

予想通り

適合者が見つかった、、と、、、

候補の一人にやま豚セレクトされました

 

まぁ結果、最終的には外れましたが、、、

 

やま豚、、53歳6ヵ月(6月生まれ)、、ドナーになれるのは55歳までと、、、

やま豚登録して約20年弱、、一度も提供はありません

どうなる事やら、、、

 

今日は7日、門松撤去でつね('◇')ゞ

 

ガンバロウ!!!

 

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初詣は、、、

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おはようございます

三が日も終わり、本日からやまと園芸へ稼働でつ

毎日酒浸り、、、(爆) 良い3が日だったなぁ~(笑)

 

今日からトラック稼働、、つらいでつ

 

本日の計量66.7KG(滝汗)、、、と言いますか、予定通りと言いますか、、

この程度で済んだ、、よかったと思わないと、、(笑)

 

昨日は初詣にて寒川神社へ行きました

毎年やま豚は寒川神社へ行き、御祈祷してお札を頂いてきます

まぁ混むので、、あまり三が日には行きません

それも早朝に行き、、、あまり待たずに、、済ませます

 

ぼけてすみません 早朝06:30からやっていると事、、昨年のお札を持ち向かいます

この時期は、駐車場も1回1000円とぼったくり価格でつ(泣)

 

まだ、真っ暗

でも歩いていくと、、、

もう商売の準備、、やはりプロの根性は凄いですね

見習わないと、、でつ

 

 

へっ??はっ??

朝06:30開始の御祈祷にもう150〜200人は並んでいる様な???

一発で判断します

 

今回御祈祷は中止 お参りだけで帰るでつ

※、1回の御祈祷に多分40人位?? 1回20分はかかる、、、今並んでも多分2時間はかかるのでは??

 

やま豚、そこまで暇人ではないでつ

 

本殿に向かいますでつ

素晴らしいでつね

3日の朝06:30前、、流石に空いていますねぇ~ 気持ちいいでつ

 

お参りの後はこれでつ

早速行きますよ

やま豚は真ん中の普通おみくじで、、、

来ました

小吉

でも商売 「売り買い共に利益あり」と、、すばらしいでつ

他も、頑張れば道は開けると、、、素晴らしいでつ

ゆっくり進めば、道は開けると、、、

 

ビリギャルの著者「坪田信貴」先生の言葉にありますね

「意志ある所に道は開ける」 やま豚 頑張るでつ

 

なんだこれ??

まだ6:25分、、、、

これってお札とかを買うのに開店前から並んでいるの??(◎_◎;)

やま豚、、理解不能でつ

 

こちらが2万円ねぇ、、、(;´・ω・)、、、

 

まぁお守り位ならでつね

まぁ今日は帰って、、、また後日御祈祷には来ましょうでつ

 

ん~ん

見ているとおばちゃんから声が、、、、飲み込まれます

寒さにかまけて、、、

これねぇ、、周りが真っ赤だからすべてが赤くなる

 

天ぷらうどん 600円 不味いでつ(泣)

 

ん~ん 食べるんじゃなかったでつ

 

 

今日も頑張るでつ!!!! いくぞ やま豚、、、

 

皆様も良いスタートをお切りくださいね!!

 

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