ツーリング150キロ

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今日は久しぶりに白山かバイク漕ぐか迷いましたが、バイクをチョイス。

梅雨も明けて夏本番晴れ

あまりハードな事はできません。
去年の能登半島一周の事もありますし・・

なのでトレーニングとしていつもの100キロコースを走りました。

朝5時前に出発自転車
今回は前回みたいに全部根性アウターで走らなくて適度にインナーに落として走りました。

で、大体いつもの時間に桜ヶ池に到着
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てな感じで・・ニヤリ

で、いつもの感じでもうちょっとで家に到着でしたが、せっかくだからトレーニングがてらもうちょっと走ろうと以前走った鳥越の50キロコースを延長して走ってきました。

これがまずかった・・ガーン

暑さも段々厳しくなり脚もヤバくなってきました。

自販機で飲み物を何回買って飲んだことか・・・

何とか昼前に帰還しました。

日焼けもたっぷりびっくり

今回はこちら
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まだまだ修行が足りませぬ・・ガーン

まぁ、サンデーライダーですからね。
なかなか・・汗

さて、いつもはチンタラ走ってたらスッと後ろから来た他のライダーに抜かれていくのですが、今回は何度か声かけられましたね。

けっこうお喋りが出来て楽しかったです。

みんなそれぞれの目的地にいくので途中で別れましたが、元気だよなーって思いました。

おサルもスキルアップがんばろっと。

真夏の暑い日は100キロ以上走らない方がいいみたいです。笑

ダメージ大きいです。えーん

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掃除の1日

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今日はバイク漕ぐ予定でしたが、昨日友人達とちょっと神岡まで遊びに行ってら寝不足からか怠くて断念ガーン

どうせ家にいるんなら掃除しまくりや!笑

二階とトイレ、洗面を掃除。
後は掃除機をかけて軽めに済ます。

それから庭の芝刈り。

続いてはおサルの車の車内掃除。
昨日友人乗せましたからね。
車の前だけ軽く洗う。虫が・・・汗

昼ごはん食べた後はぱんこの車を洗車。
車内掃除もする。

最後にカブトムシのカゴを一回り大きのに移し替え。

汗たっぷりかいたのでシャワー浴びてスッキリ!

そしたら眠気が・・

夜、また掃除機かける。

夏風邪を引く・・・ガーン

なんちゅうオチやねんてへぺろ

薬飲んで寝ますぐぅぐぅ


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試走

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久しぶりの投稿です。

今日は梅雨の中で貴重な晴れ晴れ

ロードバイクでいつもの100キロコースを走ってきました。

今回は試走です。

先日やったB.G FIT、タイヤ交換、デュラのチェーン交換の効果を試してきました。

結果は・・・

一ヶ月ぶりのバイクでした。荒島岳へ行って以来。

結果は・・・

びっくりしましたびっくり

登りをずっとアウターで走りきったことです。

いつもはヒルクライムに入ればインナーに入れて漕いでましたが、今回はギアが軽く感じてアウターでずっと漕げました。

キツくなったらインナーに入れずにダンシング!

そしたらスルスルと行けちゃうニヤリ

どれが効果として現れたのかはわかりませんが、嬉しいパフォーマンスUPグラサン

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ちょこっとだけ巡航速度もUP!
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B.G FITでの問題の左足ですが、ぴったりフィット感がありました。

左足がよかった分右足に違和感がありました。

今度またショップに相談ですね。

また走りに行きたいですねニヤリ




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