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2013年03月30日(土) 21時08分07秒

11月に「世界のお酒 ニューヨーク」で自宅用お酒をまとめ買いしてました

テーマ:お酒、大好き!!
11月に、自宅用のお酒をWeb(ヤフーショッピング) でまとめ買いしてストックしてたのでネタに(汗)

 
↑11月11日のポイントキャンペーンの日時で「世界のお酒 ニューヨーク 」で購入してたんです
 

 
↑数日で自宅に届いてましたよ。やっぱり宅急便で自宅まで運んでもらえるので楽ですね~♪
 

 
↑購入したお酒は、画像左側から…
 
 ジャックダニエル 40度 700ml(テネシー・ウイスキー)(正規輸入品)  …寝酒用に2本購入
 
 メーカーズマーク レッド・トップ 45度 750ml(正規輸入品)  …お手頃で美味しいバーボン
 
 エヴァンウイリアムス ブラックラベル 43度 750ml  …値段の割に飲み応えありのバーボン予備
 
 ロングジョン 40度 700ml  …お手頃スコッチ予備
 
 デュワーズ ホワイトラベル 40度 750ml(並行輸入品)  …お手頃スコッチ予備
 
 バカルディ ライト(ホワイト) 40度 750ml(正規品)  …お気に入りのホワイトラム予備
 
いつも通り、ウイスキー(テネシー、バーボン、スコッチ)やラムをしっかり予備購入できましたよ!!
 
 

 
↑↓ジャックダニエル はいつものように記念ボトルに移し変えて空瓶はすぐに捨てておきました
 

 
(デジカメ画像は…OLYMPUS E-420ZUIKO DIGITAL 25mm F2.8 で撮影)
 
 

 
↑今回もヤフーポイントが貯めてたので、全額ポイント支払いして…0円購入できました!!
 
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2013年03月20日(水) 21時42分54秒

おうちカクテル隊♪【エックスワイズィー(XYZ)】(ラムベースのカクテル)の作り方

テーマ:ラムベースのカクテル
カクテルネタは、おうちカクテル隊として…たまにはショートカクテルを楽しもうと思って
ラムベースで大好きなエックス・ワイ・ズィー(X.Y.Z.)を作ったので紹介しますよ
 
ショートカクテルの中で好きなカクテルなんですよ、ブログネタは2年ぶりくらいか↓
 
 ⇒おうちカクテル隊♪【エックスワイズィー(XYZ)】(ラムベースのカクテル)の作り方
 
 
エックス・ワイ・ズィー(X.Y.Z.)
のレシピ
 
ホワイトラム 30ml
ホワイトキュラソー 15ml
レモンジュース 15ml
 
 
まずは、カクテルを作る材料などを準備!
 

 
準備したものは、デジカメ画像左から・・・
 
 カクテルグラス(オーソドックスでスタンダードなタイプです)  …冷凍庫に入れて準備
 
 ホワイラム(バカルディとハバナクラブを交互に購入してる感じ)  …冷凍庫で常にキンキンに冷やしてます
 
 コアントロー(ホワイトキュラソーなら、とりあえずこれ買っておけば無難かな~)
 
 レモンジュース(手搾りしましたが、市販の100%レモンジュース使うのが楽)
 
 メジャーカップ(自宅ではまとめて数杯作る機会がないので…30cc/15cc用を愛用)
 
 バロンカクテルシェーカー Bサイズ(中サイズの410cc 自宅でキリリと作るにはこのサイズかな)
  
 
早速、カクテルを作ってみましょう♪
 
カクテルを作る手順は・・・
 
 1.レシピ通りに材料を入れます。入れる順番もレシピ通りでOK。
 
 2.氷をシェーカーボディの中に8~9分目ほど?まで入れます
 
 3.ストレーナーとトップをシェーカーボディに取り付けて、リズミカルに12~14回ほどシェーク
 
 4.トップを外して、カクテルグラスに注げば、出来上がりです。
 

 

ちょっと手間ですが、レモンジュースは手搾りして作りましたよ。キリリとイイ感じに美味しかった!


まとめて2杯分作ったけど、2~3口でスイスイ飲み干して、 すぐに無くなりました(汗) 満足!!!
 
 

 
↑↓その後は、夕食が前日トマト鍋で、シメのパスタだったのでがっつり頂きましたよ。腹いっぱい。。。
 

(画像は…OLYMPUS E-420ZUIKO DIGITAL 25mm F2.8 で撮影)
 
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2013年03月07日(木) 22時24分30秒

2013年1~2月のジョギングダイエット効果…月間250kmくらいで体重増え55kg台に(汗)

テーマ:ジョギングダイエット!
2月は仕事がんばって過ごしてたら…ブログ更新を見事にサボってました(汗)
2013年1~2月のジョギング 通勤・スロージョギング 通勤の記録を「ジョグノート」で確認!

 
↑↓平日のジョギング通勤を主に、駅伝大会とフルマラソンに参戦して燃え尽きました。。。
 


1月は駅伝大会に2回参戦、2月はフルマラソンに挑戦してなかなか充実してましたよ
 
 ⇒第15回長崎新春駅伝(3区:3.03km)結果 2013年1月6日
 
 ⇒第66回 某所内駅伝大会(1区:約5.3km)結果 2013年1月20日
 
 ⇒第62回別府大分毎日マラソン大会(フルマラソン)結果 2013年2月3日
 

 
 
「ジョグノート」で1年間の集計も確認できるので2013年の月ごとのジョギング 集計距離を確認してみると…

 
↑1~2月を平均すると、月間250kmって感じでした。ちょっと物足りない距離かな?
 
 

 
↑体重は走った距離が減った分…増加してて(汗)、55.8kgで体脂肪率16.6%。。。
3月は年度末でバタバタしてるけど、何とか月間300kmを目指して、脂肪燃焼をしっかりしなくっちゃ
 
最近1年間の体重の推移です、久しぶりの55kg台。まぁ、この位ならありかな??
 
 52.9kg:15.4%2012年2月のジョギングダイエット効果…月間268kmでもバタバタしてて52.9kg(汗)
 
 52.2kg:14.9%2012年3月のジョギングダイエット効果…月間303kmで体重さらに減り52.2kg(汗)
 
 52.4kg:15.0%2012年4月のジョギングダイエット効果…月間304kmで体重は52kg台のまま(汗)
 
 52.5kg:14.9%2012年5月のジョギングダイエット効果…月間311kmで体重あまり変わらず52.5kg
 
 52.8kg:15.1%2012年6月のジョギングダイエット効果…月間305kmで体重少し増で維持し52.8kg
 
 52.5kg:14.8%2012年7月のジョギングダイエット効果…月間260kmでも体重維持して52kg台
 
 52.8kg:15.1%2012年8月のジョギングダイエット効果…月間275kmで少し体重増えて52.8kg
 
 53.3kg:15.2%2012年9月のジョギングダイエット効果…月間281kmで少し体重増えて53kg台へ
 
 53.9kg:15.9%2012年10月のジョギングダイエット効果…月間352km走り込むも53.9kgに体重増
 
 54.7kg:16.2%2012年11月のジョギングダイエット効果…月間304kmで体重増えてて54.7kg(汗)
 
 54.9kg:16.3%2012年12月のジョギングダイエット効果…年間3500km走を達成できギリギリ体重54kg台
 
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