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2012年07月29日(日) 21時39分32秒

おうちカクテル隊♪【モヒート】(ラムベースのカクテル)の作り方

テーマ:ラムベースのカクテル
おうちカクテル隊として…やっぱり暑くなってきたら、自宅でモヒート楽しもう~って事で!!
バルコニー栽培のミントを使ってモヒート(Mojito)を作って飲んだので紹介しちゃいます♪
去年は少し早い時期にブログネタにしてたみたい…暑くなると、どうしても飲みたくなるカクテルですよねー
 
 おうちカクテル隊♪【モヒート】(ラムベースのカクテル)の作り方〔2011年06月28日(火) 23時50分15秒〕
 

 
↑↓ミント葉、、、面倒なので茎ごと手で摘んできました(苦笑) レモンを適当にカットして準備し
 

 

 
↑↓使うの1年ぶりかも?なガリッツ アイスクラッシャー で…クラッシュアイスも先に準備OKっす
 

 
 
モヒートのレシピ
 
ホワイトラム 45~60ml
ライム 1/2個
シュガーシロップ 2tsp.
ミントリーフ 数枚
ソーダ 適量
 
 
まずは、カクテルを作る材料などを準備!
 

 
準備したものは、デジカメ画像左から・・・
 
 デュラレックス プリズム(耐熱強化ガラスで丈夫)
 
 ホワイラム(最近はバカルディがお気に入りで購入多いかな?)  …冷凍庫で冷やしてました
 
 明治屋 マイ ガムシロップ(アイスコーヒー用の小さなシロップでも代用できますよ)
 
 ガリッツ アイスクラッシャー(かんたんにクラッシュアイスを作れます)
 
 サントリーソーダ(500mlペットボトルタイプが出たので…2ケース購入)
 
 ライム(冷蔵庫に無くレモン代用で1/8カットしました…100%ジュースでも代用可能かな?)
 
 ミントの葉(バルコニーで自家栽培して準備してました)
 
 メジャーカップ(自宅ではまとめて数杯作る機会がないので…30cc/15cc用を愛用)
 
 バースプーン(大小の2種類をもってますが、大きい方が使いやすいですよ)
 
 
早速、カクテルを作ってみましょう♪
 
 1.グラスにミント葉を手でかるく揉んで叩いて入れ、レモン、シロップも加えて…適度に潰して
 

 
 2.グラスにクラッシュアイスを入れてラムとソーダを注ぎます。
 
 3.軽く混ぜて、最後にミントの葉(先の方)を飾れば出来上がりです。
 

 
やっぱり暑い日に飲む、モヒートはイイ!!(≧∇≦)b

 
↑しばらく夏場の休日は、モヒート祭り?で楽しむかなー。バカルディ を念のために予備購入しとこう(汗)
(画像は…OLYMPUS E-420ZUIKO DIGITAL 25mm F2.8 で撮影)
 
 
 
■Yahoo!ブログ 更新情報■
 ↓百花台公園(長崎県雲仙市国見町)に遊びに行きました!〔2012/7/26(木) 午後 11:40〕
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2012年07月25日(水) 23時12分22秒

6月以降分のお酒買出しを「世界のお酒 ニューヨーク」でまとめ買いしてました。。。

テーマ:お酒、大好き!!
4ヵ月ぶりに、自宅用のお酒をワンパターンなWeb(ヤフーショッピング) でまとめ買い済みだったのでネタに

 
↑5月9日のボーナスポイントキャンペーンでポイント最大27倍の日時で「世界のお酒 ニューヨーク 」で購入
 

 
↑前回購入が1月だったから、、、4ヵ月ぶりに購入な感じですね。しばらく放置しててその後…撮影(汗)
 

 
↑購入したお酒は、画像左側から…
 
 ジャックダニエル 40度 700ml(テネシー・ウイスキー)(正規輸入品)  …寝酒用に2本購入  
 
 エヴァンウイリアムス ブラックラベル 43度 750ml  …値段の割に飲み応えありのバーボン予備  
 
 メーカーズマーク レッド・トップ 45度 750ml(正規輸入品)  …美味しいバーボン予備  
 
 ヘブンヒル 40度 700ml  …お手頃バーボン予備  
 
 デュワーズ ホワイトラベル 40度 700ml  …お手頃スコッチ予備  
 
 バカルディ ライト(ホワイト) 40度 750ml  …お気に入りのホワイトラム予備  
 
高血圧の方もかなり収まってる感じだから、ぼちぼち少量でたしなむ程度?でお酒と付き合っていくかなー
 
 

 
ジャックダニエル のボトルが、久しぶりに購入してみると角ばって変わってて、ビックリ!!

 
↑↓その後…ジャックダニエル はいつものように記念ボトルに移し変えて空瓶はすぐに捨てておきました
 

 
 

 
↑今回もヤフーポイント貯まってたので、0円の支払いで全額ポイント払いで購入できました♪

炭酸系おうちカクテルなど軽く飲む程度だし、ヤフーポイントが貯まったら、またまとめ買いしようかな? 


(デジカメ画像は…OLYMPUS E-420ZUIKO DIGITAL 25mm F2.8 で撮影)
 
 
 
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 ↓auのiPhone4S(32GB)へ機種変更…10,545円でかなり安かった♪〔2012/7/20(金) 午後 0:54〕
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2012年07月03日(火) 23時45分59秒

2012年6月のジョギングダイエット効果…月間305kmで体重少し増で維持し52.8kg

テーマ:ジョギングダイエット!
あっと言う間に7月になってしまってたので…6月のでジョギングダイエットネタをまとめときますかね~!
2012年6月のジョギング 通勤・スロージョギング 通勤の記録を「ジョグノート」で確認すると…

 
↑平日のジョギング通勤、プラス…たまに土日に早起きして早朝ジョギングをする感じで体を動かし
水曜日に残業少なくて済みそうな日は、陸上競技場の水曜日練習会にお邪魔して練習も少しやれました!

 
 
「ジョグノート」で1年間の集計も確認できるので2012年の月ごとのジョギング 集計距離を確認してみると…

 
↑たまに肩と首が張って熱いなぁ~っと思った時に、血圧が140程度はあるけど、普段は血圧落ちついてて
一般的に、ジョギングは…高血圧症、糖尿病、動脈硬化などの「生活習慣病」の予防の効果があるそうで
さらに、ストレスの解消に役立って心身をリフレッシュさせる効果もあり、毎日何だかスッキリ♪です(笑)
焦らず…ゆっくり、のんびり、普通に息ができる(※息が切れない)程度の、スロージョギングがオススメ!
 
 

 
↑もちろん、ジョギングは有酸素運動で体脂肪の燃焼もできダイエット効果もありで、52.8kgでした
53kgくらいでもイイか?の気持もあるので、今後も走る喜びや楽しみを感じつつ健康な体を維持目指そう♪
 
最近1年間の体重の推移です、53kg前後で体重キープできれば…よしとしておきましょうかね♪
 
 54.1kg:15.8%2011年7月のジョギングダイエット効果…みみかき監督対策で体重54.1kg
 
 53.8kg:15.5%2011年8月のジョギングダイエット効果…月間348kmで体重53kg台に突入!
 
 53.4kg:15.2%2011年9月のジョギングダイエット効果…月間345kmで体重53kg台をキープ
 
 53.2kg:15.2%2011年10月のジョギングダイエット効果…何とか月間292kmで体重53.2kgに!
 
 52.8kg:15.2%2011年11月のジョギングダイエット効果…月間249kmだったけど体重52.8kg(汗)
 
 53.7kg:15.4%2011年12月のジョギングダイエット効果…2011年は年間3500km走で体重53kg台へ
 
 53.9kg:15.5%2012年1月のジョギングダイエット効果…カーボ・ローディング中で53.9kgに増
 
 52.9kg:15.4%2012年2月のジョギングダイエット効果…月間268kmでもバタバタしてて52.9kg(汗)
 
 52.2kg:14.9%2012年3月のジョギングダイエット効果…月間303kmで体重さらに減り52.2kg(汗)
 
 52.4kg:15.0%2012年4月のジョギングダイエット効果…月間304kmで体重は52kg台のまま(汗)
 
 52.5kg:14.9%2012年5月のジョギングダイエット効果…月間311kmで体重あまり変わらず52.5kg
 
 
結婚した頃(…2002年)には、30歳前で体重が65kg以上あって…中年太り(メタボ)まっしぐらだったから
10年間ほどジョギング継続し、アラフォー(38歳…汗)で体重が53kg近くで細身に戻れて一安心。。。
故障しない程度に、ゆるーくスロージョギングを続けてみますかね!楽しみながら~で♪
 
 
 
■楽しみながら、駆けつづける!(親ばか日記&ホームベーカリー) 更新情報■
 ↓アストロスイッチセット05(クロースイッチ、ボードスイッチ、ガンバライドカード1枚)も購入!〔6/24(日)〕
 http://blogs.yahoo.co.jp/yamasita_94nsr/61594915.html
 
 
 
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