生きてると

嫌なことしか起こらない
もしくは
嫌なことしか考えられない

そんな
急に泥沼にハマるような時って
ないですか？？？


ズボボボボボボッッ！！！！


みたいな




嫌な事は何故か連鎖して
いつの間にか

『最近いいコトない』
に変わるもので。


それの解決法は、
嫌なコトを嫌と思わない！

これで解決できる。


要は本人がポジティブになって
嫌なコトだと認めなければいい



しかし、
厄介なのは後者の

嫌なことしか考えられない



これは思うに
女子特有のサイクルで
必ずやってくる


このタイミングで
嫌なコトが起こるともう、

どうしようもないくらい
落ちて落ちて落ちまくる



なにもかもがダメ！！！
なにをしてもダメ！！！
なにもしたくない！！！


で、大体恋人とケンカをする



このパターンは自分含め
本当に女子にありがちです


それに気づけば、そうなった時に
『あ、今はこういう風になっても
仕方ないタイミングなんだ』と
急に対処法が見つかる



しかし
対処法を見つけたとしても
そうなってる最中こそ思い出せず
とことん落ちた後に気づく

『あ、また同じことしてた』

みたいな。
それでさらに落ちたり…。



そこで

そうなった時に
相談するであろう人には
あらかじめ対処法を伝えておく

これが効果的




例えば、
落ち込んだ～ネガティブだ～
そんなメールを友達にしたとき

『とりあえず、好きな音楽かけて
ゆっくりお風呂はいって、ご飯を
時間をかけて作ってみたら？』と

自分のポジティブを呼び起こすために
一番効果的なモノを把握していて
アドバイスをくれたり


恋人とケンカしそうになっても
『あ、またネガティブになる
サイクルやってきた？笑』みたいに
素直になれない自分を
すんなりと理解してくれたり





まずは、
自分のメンタルをよく知ること

そして、
自分攻略法を見つけること



人間には波があって当たり前


ホルモンバランスに左右されて
誰だってネガティブになる時もある

だから
自分だけでなく
相手のそういうのも
ちゃんと考えられると
少し心に余裕が出来る


男子は女子のそれを
よく知っておくと、
長く付き合えると思います




もっと自分をよく知り


いつでも
明るく元気に
ポジティブ素敵女子でいよう！