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Wed, July 27, 2016

*【美ZEN菜】9月は【肺】!~美人薄明~すべては呼吸から始まる*

テーマ:ブログ
【美ZEN菜】は、漢方、中医学からみたその時期に合わせたカラダの
調整や食事のお話しをさせて頂きます。
そして今回は【肺】のお話。


中医学的には『【肺】は全身の気を担う臓器』と言われます。
体に取り込まれた「気」を隅々に巡らせてくれているのに
「ひ弱い臓器」とも呼ばれるので注意が必要な臓器です


さてこの9月~10月。
肺を守って美と健康を保ちましょう♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

*では小島慶子がお話する【漢方】サイドから・・・
...
秋口から喉の痛みを感じたり、風邪をひきやすかったり
肌の乾燥を感じる事、ありませんか?

それ「秋」で「肺」が活発に働きすぎて
疲れが出て
きて
るんです!!!

毎年秋に風邪をひきやすかったり、肌の乾燥が気になる人
「肺」が疲れているのかもしれません。

秋になる前に「肺」を癒す食材を食べたり、日常生活でちょっとした事に
気をつけるだけで改善できちゃうなら、美
味しいお料理を食べながら
ちゃっかり勉強できてたら嬉し
くないですか?(私だけ?)


・「肺」の呼吸以外の働き
・「肺」がバランスを崩した時にカラダに出るサイン
・「肺」が好む食材
・「風邪」の大敵とは?
・「乾燥」対策(うるおいと保湿)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
*中医学の宮崎ノゾミサイドから・・・

タイトルにもあるように、
「すべては呼吸から始まる」のです。

呼吸をすることによって、命門と言う場所で【気】が作られます。
そもそも呼吸がキチンとできていないと、いい気が生み出せず、
滞ってしまいます。

呼吸が浅い原因は?
そう。
ストレスが大きな要因!
あなたはちゃんとストレス解消できていますか?

【肺】に負担をかけると・・・
肌老化、シミ、シワが増え
便秘、おならも増えて
冷え症になったり
むくみも出ます。

女性にとっていいこと
何にもない!


【肺】ってどんな仕事をしてるの?
【肺】に負担がかかってうれしくない理由。
【肺】が生み出す気の話。
【肺】の守り方。など

そんなお話を、ベラポルトの腕利きシェフにその日限りの美味しい
薬膳スペシャルを作って頂き、みんなで美味しく
食べて学びましょう♡

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
◆日時:9/18(日) 11:00~15:00
 場所:@大阪中津ベラポルト
【美人薄明~すべては呼吸から始まる~】

【持物】筆記用具
【定員】10名様(残8名様)
【料金】事前振込:7,500円 現金払い:8,000
【振込先】お振込
(お申込み日から7日以内のお振込でご予約完了となります)
お振込先
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdPLo7nlp8MPmIi-h9nVWehZi5NGA3swLgfj_N7hL0uh4RgJQ/viewform


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆  

【美ZEN菜】

【美人薄明~すべては呼吸から始まる~】
日時:9/18(日) 11:00~15:00
 場所:@大阪中津ベラポルト
       http://r.gnavi.co.jp/kj6nm1680000/
【持物】筆記用具
【定員】10名様(残8名様)
【料金】事前振込:7,500円 現金払い:8,000
【振込先】お振込
(お申込み日から7日以内のお振込でご予約完了となります)
お振込先
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdPLo7nlp8MPmIi-h9nVWehZi5NGA3swLgfj_N7hL0uh4RgJQ/viewform


******************************************************

【おまたぢから®】@大阪
~全女性に知っておいて欲しい~

日時:8月10日(水) 13:00~15:30
   (質疑応答のある方は16:00頃まで余裕をみています)
場所:小顔整体サロン緩ゆるり

    http://ameblo.jp/kogaoyururi/entry-12136230172.html
参加費:6000円
募集人数:5名【満員御礼】
お申込み先:↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/008efe5e451805
※ジーパンやミニスカート以外の動きやすい服装でお越し下さい。
  (当日着替えて頂いてもOK) ガードルNGで。

******************************************************

【美ZEN菜】
 【華麗なる湿女~貴女の脾は弱っている~】
ムクミ・唇カサ子・掴めぬ栄養
日時:8/11(祝) 11:00~15:00 
場所:@大阪中津ベラポルト

     http://r.gnavi.co.jp/kj6nm1680000/
持物筆記用具
定員13名様(増席) 残席1】
料金事前振込:7,500円 現金払い:8,000

振込先】↓↓↓
info@style-12.com
こらちへ「8/11薬膳ランチ会参加希望」と、連絡下さいませ!

(お申込み日から7日以内のお振込でご予約完了となります)

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Mon, July 25, 2016

*大型展示会♪フードコンベンション無事終了!*

テーマ:野菜ソムリエ的
フードコンベンション、無事終了しました~(^O^)/



今回は「ベジ曜日」と言うタイトルで、スーパーのエンドなどで展開し
お客様に簡単にお買い物をして頂けるようなご提案をさせて頂きました。
後は、スタッフさんのスキルアップセミナーやお客様向けのセミナーの
開催もご案内させてもらいましたよ(^∇^)

特に報道の方やメーカーさんに注目して頂きました♪
どこかの百貨店さんやスーパーさんなどが採用してくれたら嬉しいなぁ♡

他には、ワタシのオススメ野菜&商材も紹介!

高知県 スイカ屋えもとの「立体栽培スイカ」
香川県 こんちゃん農園のアスパラガス「さぬきのめざめ」

こちらは試食もして頂きました♪


スイカは特に黄色の甘さに驚かれていました!
さぬきのめざめは、他の国産のアスパラと食べ比べてもらったのですが
何より筋張ってない柔らかさに驚かれてました!



他には、
高知県 メルーカトドイの「パレルモ」
高知県 島内農園の「花ニラ」
大阪府 射手矢さんちの泉州たまねぎドレッシング

ホントにどれもこれも好評で、お問合せもあったりしてよかった♡
決まればいいのにな~≧(´▽`)≦

美味しいもんは、みんなで知ってみんなで食べたい(^∇^)
美味しいもんは、人を幸せにするもん!
怒ってる人でも、美味しいもの食べたら笑顔になるよね~♪

ワタシ、オススメの生産者さんの愛がいっぱい詰まった野菜たちで
笑顔にできたらサイコーやん♡


フードコンベンションの試食コーナーのお手伝いをしてくれたリナちゃんと♡

かわいい妹のような彼女です♪
本当に一生懸命やってくれました(^∇^)


今回もとてもいい経験ができ、ステキなバイヤーさんともお話する機会ができて
ワタシにとっても実りある2日でした♪
関わって下さった方、皆さまにありがとうございます!


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~全女性に知っておいて欲しい~

日時:8月10日(水) 13:00~15:30
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※ジーパンやミニスカート以外の動きやすい服装でお越し下さい。
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日時:8/11(祝) 11:00~15:00 
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こらちへ「8/11薬膳ランチ会参加希望」と、連絡下さいませ!

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Wed, July 20, 2016

*その食習慣、冷えますよ。*

テーマ:冷え撲滅運動
西方凌さんが妊娠されたと言うニュースが数日前出てましたね。
不妊治療の末にめでたく妊娠されたそうです(^ε^)♪

その記事の中にあった、和泉修さんの治療院で受けた食事アドバイスで
どんどん体温が上がっていったそう。
そして、「この食事療法は妊娠力を上げる大きなチカラになったと思います」
とも書かれていました。


これまで良かれと思って摂ってた物の殆どがダメで…衝撃過ぎて、
本当に大丈夫なんだろうかと不安になったけど、修さんの話は説得力が
あって実践することに」と西方。
「毎日、大根と白菜を炊いたり、ジャガイモとカブを煮物にしたり…
昭和初期の様なおかずと白米をモリモリ…3日で症状が出始めました」
そしてそれ以降、体温がグッと上がったという。
(スポーツ報知記事引用)


ここの言葉が特に印象的で。

セミナーなんかではよく話しますが、「美容にいい」「カラダにいい」と
言われてるものには、カラダをとても冷やすものが結構あります。

「毎朝スムージー」「毎朝コールドプレスジュース」
美や健康を意識してる人、多いですよね。
このスムージ―たちには何入れてます?
美味しくするために果物を結構入れてたりしません?
野菜も当然生のものですよね。

コレ、冷えますよ。

しかも朝の一番体温の低い状態で毎日グビグビ飲んでると
胃腸もビックリやし、お腹の中から冷やします。
しかも胃腸の弱い人、ほぼ吸収しないと言われてます。

美味しいスムージ―やコールドプレスは「嗜好品」で楽しむのは
すごくいいと思います。
が、毎日とか寒い冬に飲むのもではないですね。
あ、後、朝のアサイーボウルとかね。
あれはハワイの人の朝ゴハンですよ(;´▽`A``


ココナッツウォーター、ココナッツオイルも要注意です。
熱い国で育つもの、食べられるものはカラダの熱を取ります。
夏野菜や夏果物も。

いろいろ言い出したらキリないので、またセミナーで(^ε^)♪


やっぱり日本人は日本食がカラダに合います。
大昔から食べてる食事。
西方さんも言ってる「白米、大根、カブ、白菜、じゃがいも・・・」
お味噌汁、白米、お漬物、焼き魚・・・
そんな食事を見直して欲しいなと思います。

あ、でもちゃんとした醤油、味噌、塩などを使ってね♪
添加物大量も体温下げますから。
良く使う調味料だけでも品質のいいものを使って下さいね。

特に妊娠を望む女性は。
冷え性の女性はもちろんね。
あ~でも冷え性に気づいてない人もおるしなぁ・・・(;´▽`A``


冷えてますよ。
思ってるより。

洋食でよく使う、小麦粉、乳製品などもカラダ冷やす可能性が高いです。
むくんだりもするしね。


本当にね。
体温上げたかったら、そのアイス食べない。その毎日チョコ食べない。
常温以下のもの飲まない、食べない
。などなどなどなど・・・

一生懸命不妊治療をしてるのに、食生活や生活リズムを
変えない人が多かったりする現状。
見ててもどかしい(´_`。)
もったいない。


それでなくても普通に暮らしてたら、冷え性になる要因がいっぱいです。
よくある情報はいい方しか言わないから、悪い方がなかなか出てこない。
いろんな側面を見てみましょうね♪

お米、食べよ♡

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