美容と健康について

美容と健康について書いていこうと思います。


テーマ:
こんにちわ!
やっすーです。

お腹まわりの痩せる方法を
ご紹介しましたが、

続けて1年半…
お腹まわりがスッキリしました!


というか、腹筋が付いてきました笑



お腹まわりはスッキリしたいけど
腹筋はなぁ~というアナタ!


腹筋ついていいんです!
なぜなら、
腹筋=筋力が付く!
ということになります。


筋力が付くという事は
基礎代謝が上がり
結果的に体重が減るという事に
繋がります。


微々たるものですが
ダイエット効果のある事を
シェアしたいと思い投稿しました。



1日だけでも試してみて下さい!
効いてる感がありますので。
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