『笑いの効果』

2010-06-30 11:10:43

笑いの効果

テーマ：健康法

ぞえ＠力をかけない整体マスターです

笑いと健康

昔から「笑う門には福来る」って言いますよね

実際に、笑う事が健康に効果的であることは、最近の研究で明らかになっています

具体的に言うと、

免疫機能が高まり
がん細胞の殺し屋である「ＮＫ細胞」（ナチュラルキラー細胞）が活性化します

また、ベータエンドルフィンと言う、鎮痛作用と快感作用のあるホルモンも分泌されます

さらに、笑うと「お腹が痛い」「お腹がよじれる」と言うように、横隔膜が刺激され
自然と腹式呼吸することになり、副交感神経を結いに働かせます

もう一つ、笑いすぎると涙がでますよね

涙は、副交感神経の支配にあるので、涙が出るほど笑うと言う事は、副交感神経が優位に働いていると言う事なので、脳と身体がリラックスして免疫力も上がります

あと、笑う事で、顔の筋肉が刺激され、顔のたるみも解消されますよ

何で今日は整体の話じゃないかと言うと

久しぶりに、お腹抱えて涙流しながら笑ったので皆様にもおすそ分けしようと思いまして(^^)

皆さんは「ウサビッチ」って知ってますか？

私は知りませんでしたが、教えてもらい見たところハマッてしまいました(>_<)

とりあえず見て大笑いしてください

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【ウサビッチ】●ぬいぐるみティッシュカバー（プーチン）

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関連グッズもいろいろ出てるようですね

私も何か買おうかな～(^^)

記事URL コメント(2) ペタポケット

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1 ■こんにちは

はじめまして、検索でここの記事を知りました。
笑いのもつさまざまな重要な効果や医学的
作用、健康に及ぼす効果などについての
記事興味深く読ませていただきました。
私も笑いと健康に関心がある者です。
ブログでも笑いについての記事をいくつか
書いております。また『笑いと健康『という
グルっぽもやっておりますので、
ご関心がございましたらぜひ参加して
いただけると幸甚でございます。
今年２月には『笑いを科学する-ユーモア
サイエンスへの招待』（新曜社）という本も
出版致しました。
ご興味がございましたら私のブログでも紹介して
おりますので、ご笑読いただけると幸いでござい
ます。今後ともよろしくお願いいたします。