自律訓練法

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7月から再び始めた自律訓練法。
夏場の食用不信の解消に始めて随分回復。
9月頃から副産物を実感。
カウンセリングの時に技術面で不振を感じて
いたのが少しづつ改善。
心身の体調回復だけでなく技術の向上が

おまけで付いてきて安堵感。
1日1回していた時は変わった感があまりない..
けれど
1日3回していると変わっていると感じる。
急には変わらないけれど..
少しづつ変わってます。

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広島・心理カウンセラー 椿 博文

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