柳生直子とチャタローのアイアンガー・ヨガ

NHK趣味悠々「ヨガで元気に!」で2009年4月から6月まで講師をさせていただきました。パートナーのチャタローと二人で?綴る気まぐれ日記です。ちなみに、チャタローは2006年10月うまれのトイ・プードルです。

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ヨガの7番目の花弁である「瞑想(ディヤーナ)」は、人間が本来持っている5つの苦悩を終わらせる道に通じる門のことです。
瞑想状態が訪れるためには、まず自我が克服されていなければなりません。
ヨガの道をめざしながら、ヤマ・ニヤマという初歩的な戒律や道徳律を守れない人間は、ヨガの入り口でウロチョロしているに過ぎません。
個と宇宙の融合という深遠な哲理を理解し、神の恩寵を知らなければ、悟りは永久に得られないでしょう。8番目のサマーディ(悟り、三昧)とは、瞑想の成果として訪れる存在です。しなやかな心と体を養うヨガの精神性を理解しましょう。


インドの世界文化遺産「アジャンタの石窟寺院」にて。


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