柳生直子とチャタローのアイアンガー・ヨガ

NHK趣味悠々「ヨガで元気に!」で2009年4月から6月まで講師をさせていただきました。パートナーのチャタローと二人で?綴る気まぐれ日記です。ちなみに、チャタローは2006年10月うまれのトイ・プードルです。

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ヨガには、人間が本来持っている〝自然治癒力〟を高める力があります。全身の細胞を刺激し、各臓器の働きを活発にするヨガは、インドでは早くから医療の分野で積極的に採用されています。最近、日本においても、ヨガと医療の関係が見直されてきました。
全世界にヨガを広めた偉大なグル、B.K.S.アイアンガー師は、次のように述べています。
「われわれ現代人の多くは大抵の場合、病気や痛みに悩まされていなければ、自分は健康だ、と考えてしまう。そういう人たちは、心と身体にバランスの乱れが生じても、それがやがて病気につながることに気が付いていない。身体・心・魂の三つが、糸のように密接に絡みあっていることを忘れているのだ」と。
健康とは何か、いま一度考えてみたいですね。


アイアンガー 心のヨガ―人生に光を灯すために
 
  (白揚社発行 ¥3,024)

 

 

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