さいたま市北浦和 40代からの更年期対策 肩こり冷えむくみにリンパマッサージ

さいたま市北浦和の「オレンジ整体院」内でリンパマッサージをしております。
の〜んびりな日常を綴ります。


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さいたま市 北浦和
整体院内でお気軽にリンパマッサージを☆
 

ご訪問ありがとうございます


リンパケアルーム楽風(らふ)
大谷祥恵(おおたによしえ)です。

 

 

 

リンパケア2周年キャンペーン実施中です!

(下部枠内をご覧ください↓)

 

 

 

私の更年期シリーズ

 

お悩みのある方の参考になればと書いております。

 

いよいよ最終章になりました。

 

 

その1 過敏性腸症候群

その2 アレルギー性結膜炎

その3 ホルモン補充療法

その4 ホルモン補充療法を止める

 

 

 

50歳になって、ホルモン補充の副作用なのか?出血痛と頭痛に悩まされるようになりました。

 

 

合成の薬をずっと飲み続けることの疑問と不安で、医師への相談なく止めることにしました。(本当は必ず相談して下さいね)

 

 

 

気持ちを明るく保つように努め、食生活に気をつけ、歩いたりストレッチなどの適度な運動を心掛けました。

 

 

 

しばらくは元気で過ごせていましたが、昨年の夏、暑さのせいもありどうにも身体がだるく、泥沼に足を引きずり込まれるような感覚に襲われました。

 

頭では動きたいのに身体が言う事をきかない。

 

訳もなく気持ちが堕ちていきます。

 

 

 

 

これはまたダメかも…と婦人科を探し、近くで良さそうな所へ行きました。

 

院内も設備もとても綺麗で、待合い室はカフェの様。

 

患者さんもたくさん来ています。

 

 

 

初診ですから緊張していました。

 

たぶん40代の先生は、マスクを外すことなく、笑顔を見せる訳でもなく私の話を聞きました。

 

 

これまでの経緯を話し、できれば漢方薬でお願いしたいと言ったのです。

 

すると、『あなたが漢方薬にこだわる理由は何ですか? ただ身体に良さそうというイメージだけでしょう』

 

その後の説明も、なんだかロボットみたいでした。

 

 

私はそれ以上、意見を言う気にもなれず、また以前と同じようにホルモン剤が処方されました。

 

体調が悪かったので仕方なく服用しましたが、薬が無くなってからはそこへは行きませんでした。

 

病院選びを間違えたと思いました。

 

 

 

 

試行錯誤の結果、年末には漢方薬のお世話になりました。

 

現在はカルシウムや植物プラセンタのサプリを飲んだりしています。

 

閉経はしてしまいましたが、身体を温めるように努め、布ナプキンも常に使っています。

 

もっと前に布ナプキンに出会っていたら、更年期症状に悩まされることもなかったかもしれません。

 

 

今の状態は、我慢が出来るくらいののぼせと発汗、たまにだるく気分が落ち込むといった感じです。

 

 

 

 

自分が更年期症状を経験して言えることは、とにかく調べて知ることが必要だということです。

 

今までは、本当に自分の身体のことについて無知でした。

 

ホルモン講座漢方ティー教室も、その為の学びでもあります。

 

 

 

 

いま更年期かな?と悩んでいる方は、一人で抱え込まず家族や友人に相談して、つらい時は無理せず休んだり手伝ってもらって下さい。

 

 

病院へ行く場合は、自分の身体がどんな状態なのか、血液検査だけしてもらうのも良いと思います。

 

一般的な婦人科は、普通にホルモン補充を提案します。

 

それが絶対に悪いというわけではありません。

 

 

 

今はだいぶ化学薬品の害が言われてきましたので、鍼灸や漢方薬、アーユルベーダ、アロマテラピーなどの、統合医療・代替医療を用いる病院が多くなってきました。

 

 

また、ナチュラルホルモン療法という、化学合成ではなく自然由来の原料から作られたホルモン剤を処方するクリニックも多くなってきました。

 

ただ、日本では認可が下りないので海外からの輸入品となり、保険適用外の為かなりの費用がかかります。

 

正直、一般庶民には厳しいかなと思います。

 

 

 

医療も自分で調べて選択する時代なんですね。

 

これからも知識をつけて賢く生きたいと思います。

 

 

 

『私の更年期』 シリーズ5まで続いてしまいました。

 

私の経験がどなたかのご参考になれば嬉しいです。

 

 

こんなの甘いわょ、私はもっと辛かったわ!とか、私はこうしたわとか、ご意見などありましたらメッセージ下さいませ。

 

 

 

長々とお付き合いいただきありがとうございましたm(__)m

 



 

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リンパケア2周年キャンペーン!!


皆さまのお陰で5月で2周年を迎えることができました。

 

感謝の気持ちを込めて、せっかくいらして頂くのだから日常を忘れてゆっくりしていただきたい♡

そんな想いのロングメニューのご案内です。

 

リンパボディ90分+10分延長+選べるオプションメニュー   ケア時間合計120分 ¥12,000のところ→¥10,000
 

リンパフェイシャル60分+10分延長+選べるオプションメニュー

ケア時間合計90分 ¥9,000のところ→¥7,000

 

 ~選べるオプションメニュー(20分)

◆リンパリフレ(足裏)

◆スッキリお腹ケア

◆小顔頭蓋骨矯正
 

 

・すべてのケアに『アロマフットバス(足湯)』と『季節の漢方ティー』が付きます。

キャンペーン期間6月30日まで 何度でもOK

・初回の方もお受けになれます(初回割引率と変わりません)

・通常メニューも承っております。
 

ご予約はこちらからどうぞ

 


 

 

 

  

 

 

 

〒330-0043
さいたま市浦和区大東3-17-3-102オレンジ整体院内


◆リンパ定休日  水曜・土曜・祝日
営業時間 10:00~19:00(受付18:00まで)

◆オレンジ整体院のご紹介
◆お客様の声
◆初めての方へ~ご来店の流れ~
◆初回限定価格


◆ご予約状況
◆ご予約フォーム
◆お問い合わせ

・当日のご予約はお電話でお願い致します
050-1014-8506クリック

 

 

さいたま市・浦和・北浦和・リンパマッサージ・リンパケア・オイルマッサージ・フェイシャル・リフレクソロジー・お腹・ダイエット・耳ツボ・小顔矯正・整体・骨盤矯正・足つぼ

 

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その1 過敏性腸症候群

その2 アレルギー性結膜炎

その3 ホルモン補充療法

 

 

 

 

 

ホルモン補充を始めてだいぶ体調が整ってきました。

 

2ヶ月に一回、経過を診ながら薬を続けていきました。

 

 

私の場合まだ40代半ばだったので、自然に月経が起こる可能性もあるということで、医師の指示により服用を止めてみたことも2度ほどありました。

 

でも、残念ながら復活することはありませんでした。

 

 

 

 

仕事を探していた時に出会ったリンパケアスクールの先生の記事。

 

 

リンパケアどころか、アロママッサージ、整体などもまったく受けたことはありませんでした。

 

この先生が、こんな笑顔で教えてくれるリンパケアっていったいどんなものだろう?

 

興味を持った私は、スクール直営サロンにリンパケアを受けに行きました。

 

 

 

服を脱いだり紙ショーツを履くのが少し恥ずかしく、緊張もしていたのですが、今まで味わったことのない気持ちよさに、ところどころ寝落ちしたのを覚えています。

硬い身体がゆったり柔らかくなりました。

 

 

終わってスタッフの方に速攻質問!

 

『私、40過ぎているんですけど習えますか?』(笑)

 

なぜって、事務職では40過ぎの採用はグーンと厳しくなるからです。

 

 

『もちろんです!全然大丈夫ですよ』やさしい笑顔で答えてくれました。

 

 

 

すぐにスクールの門を叩き、受講が始まりました。

 

 

技術を身に着けて、これでお仕事が出来るようになればいいなぁという、いま思うとのんきな考えでした。

 

 

学科も技術も覚えが悪くて何回も繰り返しましたが、先生方の丁寧な指導でなんとか修了することが出来ました。

 

その後はスクールのモデルや講師アシスタントを経て、直営サロンでスタッフとして働かせていただきました。

 

 

その後は別居・離婚を経て、リンパケアルーム楽風をオープンすることができました。

 

 

 

 

ストレスも軽減し夢中になれる仕事があるお陰で、身体は疲れてもひどくはならず、過敏性腸症候群の症状も滅多に起こりませんでした。

 

 

ただ、月日が経つにつれ、なぜか毎月の出血時の痛みが強くなり、頭痛が頻繁に起こるようになってきました。

 

 

婦人科の先生に聞いても明確な答えを得られず、鎮痛剤を服用するようにと言うばかりです。

 

 

 

50歳の頃でした(2年前)

 

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ホルモン補充をしてから5年経っています。

 

 

5年以上の服用は乳がん発症率が上がると聞いたのですが、医師は『ホルモン補充をしていない人の1.3倍だからまったく問題ない』

『欧米では美と健康の為に70代80代まで続けている』と言うのです。

 

この先ずっと通院して、何歳まで薬を飲み続けるのか疑問が沸いてきました。

 

 

 

この仕事をして身体のことをだいぶ知るようになり、薬や合成化学物の怖さもわかってきました。

 

 

女性ホルモン(エストロゲン)は馬の尿を原料に合成されて作られていることも途中で知りました。

(ご参考までにこのような文献もあります山梨医大名誉教授 故佐藤昭雄氏著

 

鎮痛剤もできれば飲みたくないのです。

 

 

 

 

また、50歳を過ぎると、同級生の友人たちも、もう生理が終わりそうという声が聞こえてきました。

 

疲れやすくなり、若い頃とは違うということも言うようになりました。

 

 

『そうか、みんな終わるんだ…』

 

なぜか、安堵の気持ちが起こりました。

 

たぶん、自分だけが先に閉経して、更年期症状が出ていたことを寂しく思っていたのですね。

 

 

じゃあ私も皆と同じになればいいや!

 

 

引越しして婦人科が遠くなったのもあり、思い切って薬を止めることにしました。

 

本当は医師に相談するべきなのでしょうが、納得のいく答えは得られないと思ったのです。

 

(その方の症状によって、勝手に止めるとかえって弊害が出ることもあります。必ず医師に相談してくださいね)

 

 

 

 

次回に続きます。

 

 

 

 

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その2 アレルギー性結膜炎

 

まだ続きそうです(笑)

 

お付き合いありがとうございます。

 

 

 

結膜炎により眼が腫れ上がり、事務の仕事ができなくなった私は途方に暮れました。

 

これまで事務しかしたことがなかったからです。

 

 

飲食店や接客業なんて今さら無理!と思い、短期でお菓子工場や、宅配便の仕分けなどのアルバイトをしました。

 

 

 

その時の体調は、既に半年ほど生理がなく、ときどき身体の奥からグワァ~っと上がってくるのぼせ、発汗、動悸、倦怠感、不安感などを感じていました。

 

 

ある日、高校の同級生たちと会いその話をしたところ、『まだ早すぎるよ、病院行っておいで』と云われました。

 

それまでも度々遅れたり止まったりすることがあり、生理痛もひどかったので、無いならそれでラクだわ…ぐらいにしか思っていませんでした。

 

 

 

婦人科って、初めてだとやはり躊躇しますよね。

 

勇気を出して、地元では評判の良いお医者さんに行ってみました。

 

 

先生は男性ですが、慣れた感じでテキパキとわかりやすく、こちらが緊張しないようにユーモアを交えて説明してくれました。

 

 

血液検査の結果、私のホルモン数値はほぼゼロ汗

 

閉経してるのと同じ状態です。

 

 

 

間を入れず、ホルモン補充療法をしましょうとのことでした。

 

私の場合は27日周期で、エストロゲンを服用し、13日目から黄体ホルモンを併用。

 

そうすると、ぴったり27日目で月経状の出血が起こりました。

 

人体の不思議を感じたものです。

 

(ホルモン補充については、検索するとたくさんのサイトがありますのでご参考にしてください)

 

 

 

副作用や長年投与のリスクなども説明があり、更年期に関するわかりやすい書籍の紹介もしてくれました。

 

病院で云われるままにホルモン補充をすることに、何の疑問も疑いもありませんでした。

 

とにかく体調が良くなりたい!その一心でした。

 

 

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飲み始めてしばらくすると、だいぶ調子がいいんです。

 

恐るべしホルモンの力!

 

 

数ヶ月経つにつれ、顔や髪のツヤが戻り、だらしなくなっていたお腹周りもスッキリして来ました。(→これは動けるようになった為かも知れません)

 

 

 

 

元気になるとやっぱり仕事がしたくなりますキラキラ

 

結膜炎で視力まで低下してしまったので、もう事務仕事に戻る気がなくて、いろいろ模索していました。

 

 

そんな中、ふと目にしたタウン誌に載っていたのが…

 

私の運命を変えたリンパケアスクールの講師の記事。

 

それが、現在も仲良くさせて頂いているハートピィの石井美枝先生でした。

 

 

求人広告でもなく、スクールの生徒募集記事でもなく、『輝いている女性紹介』の記事。

 

40代でもキラキラの笑顔に、釘付けになりました。

 

 

 

 

次回に続きます。

 

 

 

 

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