こんにちは!!

西宮でナチュラルな子育て☆産後ヨガでママとベビーを笑顔に!

Pono yoga にお越しいただきありがとうございます



☆初☆Ponoyogaランチ会&お話し会
yori cafeさんで開催させていただきました

満席にもなり
半数の方が初めてお会いする方で
うれしいのと同時に緊張しました!!


まずはヨガからスタート
ゆったりとしたポーズでママさん達の身体をほぐしていきます
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立位のポーズを中心に肩周り、腰周りを重点的に^^


凝りがほぐれた!
鼻づまりがなくなった!!とうれしい声◎


通常クラスに来ていただいているママさんに
短時間なのに汗かいた~!!となんともすっきりされた表情でした


その後は子供たちのランチとブレイクタイムを挟み
【食品添加物】についてのお話し会
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・私が添加物を気にするようになったわけ
・そして添加物を気を付けるようになって変わったこと
 カラダ・ココロとともに変化していきました◎


をお話ししながら
・マーガリンや加工品の話
・私が日々気を付けていること
・調味料や砂糖の話


をお伝えさせていただきました


来られた方はやはり食事に対しての意識が高く、
こんなのってどうなんかな?と質問もたくさんいただきました^^


だってそんなこと教えてくれる人身近にいないもんね!
そしてみんななんとなく食べているし
周りの人にも聞きにくい



私自身もこのお話しするの勇気がいりました
なんかこの人気難しそう・・なんだかめんどくさいと思われたくなかったので

でもねみんな実は気にしてるけど
こんなことを気軽に聞けて
語り合える場がないんですよね



初めましてのママさん同士でもたくさん話されていました


そして農学部卒のママもいらっしゃって
農薬のことについても熱く語ってくださいました!!
オーガニックの落とし穴も私よりももっと専門的でわかりやすく◎


育児のこと、カラダのこと、食事のこと
共有できるってすごいいいな!!
と思いました


みなさん食品添加物について
「えー!!そうなの?」とショックを受けたり
「そうやっていく方法もありなんや~」と頷いたり
身近にできることを聞けて良かったとお声もいただきました


そして添加物と離れる食事も難しくないってこと。
肩の力を抜いてくださったことが嬉しかったです
何事もがんばりすぎると疲れちゃいますもんね^^


今回はあくまで食事について考えるきっかけづくり
私自身、も~っとしゃべりたいことあったけど
これから調べながら
こうやって共有しながら
各家庭の食卓を作ってもらえたらと思っています


私自身もまだまだ手探りです
子供にとって家族にとって健やかな食卓
そして親子の関係を
一緒に作っていきましょう


そしてランチ会の終盤にいつもクラスに来ていただいてるママが近くに来てくださって

牧野さん、よかったよ~!!拍手~!!
ってして下さって
感動!!実は泣きそうでした

改めて私ってたくさんの方に支えらてるなと実感
みなさん、ありがとう



そして今回背中をおしてくださり
助けてくれたyori cafeさん!ありがとうございました


最後、声も枯れて声が出ない事態になりましたが
私自身もとても楽しいランチ会でした!!


次回開催の期待も声も多くいただいたので
また妄想でニヤニヤしています


参加してくださったママさん、
たくさんのご縁をいただき、ありがとうございました


もっとヨガ楽しみたい!!
今回は都合が合わなくて参加できなかった・・
私も聞きたい~!!という方は気軽に連絡くださいね^^

手紙ご予約・お問合せ
ponoyoga.yacco@gmail.com



10月のPono yoga
10/5(水)・19(水)@段上公民館
10/29(土)芝生でヨガ @武庫川沿い予定




随時、体験もできますので
ピンとなった方はぜひお問い合わせください。

Pono yogaについての案内記事はこちら ◎◎◎


Pono yoga クラスのご案内
◎段上公民館 
 第1・3水曜日
 10:30~11:30

◎風の工房
 不定期開催
 開催日決定次第ブログにてお知らせ

レッスン後はほっこりお茶タイムもご用意しています

ぜひココロもカラダもほぐしにきてください

ご参加お待ちしております


手紙ご予約・お問合せ
ponoyoga.yacco@gmail.com

24時間以内に返信させていただきます


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