こんにちは!!

西宮でナチュラルな子育て☆産後ヨガでママとベビーを笑顔に!

Pono yoga にお越しいただきありがとうございます


Ponoyoga初のお話し会&ランチ会を開催させていただきます

場所は西宮ママに大人気yori cafe



何かPonoyogaからママヨガにプラスして発信できないかな~と相談していたら
「やってみましょう!!」と背中を押してくれました!


そこで今回は食品添加物についてのお話し会をさせていただきます


食品添加物ってなんとなく悪い気がするけど
販売されているし、みんな食べてるし大丈夫よねって感じだと思います
そして美味しく感じちゃいますもんね!!



そしてすぐに体調が悪くなったりしませんし!

でも身体にはしっかりと溜まっています!!!

食品添加物=化学合成

自然界にない人工的なもの。。。
そりゃ消化に悪そうだ。。。



といっても1児のママとして
女性として
私自身が学び、日々気を付けていることを
お話しさせていただく会です


子供を授かり、母乳育児、離乳食と
この子のため
家族のために
よりいい食事を考えてるママさんとても多いと思います!!




私は結婚後なかなか妊娠できなかったことで
体について
食事について
添加物について考えるようになりました
昔はインスタントラーメン、マ○ド、コンビニ弁当頻繁に食べておりました

食品添加物を避けるだけで
体質が変化していくのを身にもって感じることができました

食べ物によってカラダが作られ
ココロも健やかに変化していきます




そして我が子には
カラダもココロも健やかに
そして本物の味覚をもって成長ほしいな~と思っています



突然ですが、日本の食品添加物って何種類あると思いますか?


ヒント
アメリカ:133品
ドイツ:64品
フランス:32品
イギリス:21品


国産の物って安心感あるし、50品ぐらい??





実は1000品前後あると言われています!!

これは私もびっくり!!


世界で規制されている種類も多々・・・
知らずに家族が口にしてるって怖くないですか?


すべての食品添加物を避けるのは難しい・・
ストイックにされている方も多くいらっしゃいますが、私は無理でした(笑)


なので知ったうえで選ぶということが大切だと思うんです
そして排出できる、デトックスできるカラダ作りも


ヨガでカラダとココロを整えて
身体に入れる食事を整えるポイントをお話ししていきます

瞑想


普段の買い物時の私の実践ポイントもお伝えしますね^^



Ponoyoga お話し&ランチ会
カラダとココロを整えよう
~ナチュラルな生活、食について考えよう~



*ヨガ カラダとココロほぐしていきしょ~


*食品添加物って何?
カラダとココロへの影響

*オーガニック?無添加??
選び方のポイント



日時:9月21日(水)
   11:00~14:30
   

◎場所:yori cafe
阪急今津線 門戸厄神駅より徒歩3分
◎定員:8組 満席 ありがとうございます
◎料金:ヨガとお話し会 ¥500
   ランチ代各自お支払いお願いいたします

 
○ランチは12時ごろからを予定しています
 その後はフリータイム♪
 楽しくママ会しましょう


【ご予約・お問い合わせ】
ponoyoga.yacco@gmail.com
までご連絡ください。


*今回、ヨガはママへフォーカス
2.3歳になると真似っこしてくれるので親子で楽しめます

*参加のご予約いただいた方に
yoricafeさんのランチメニューご予約方法を
お知らせさせていただきます
(お子様用のうどんメニューやキッズプレートもございます)


yoricafeに行ってみたかったの~
ママ達とおしゃべりしたい~
という方ももちろん大歓迎です^^




当日、私も1歳の娘と行かせていただきます
ご機嫌によっては少し中断しながら・・・になるかもしれませんが
みなさんがリラックスして楽しめるような会にしたいと思っています!!

普段のPonoyogaクラスでもお話ししているヨガ的子育て
お家でできるお手当などもお話しできればなと思っています◎


お会いできることを楽しみにしていますニコニコ

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