HITOMI(HIROSHIMA SUPYOGA)

海を愛するヨギーニ。
Healthy,Natural,Beauty
をコンセプトに健康的な女性を目標にヨガをはじめる。
Yoga/SUPYOGAインストラクター
http://beauty11003.moo.jp/heya.hitomi.html

広島で唯一定期的にSUPYOGAができる場所
     HIROSHIMASUPYOGA

2017年度サップヨガは4月1日スタートです。

2017.2.14 +Room Web Yoga教室 Open!!
 ~10分でキレイになるためのヨガレッスン~

http://beauty11003.moo.jp/heya.hitomi.html
無料体験レッスン募集中⬇⬇⬇⬇
https://ws.formzu.net/fgen/S59498661/
NEW !
テーマ:
これから、毎月、外ヨガやります。
日程は、インスタFB
@HitomiOoshita
@HIROSHIMASUPYOGACLUB
に掲載していきます。

HPが開設次第、全ての情報が掲載されます。

お楽しみにね🎵
5月3日((水))フラワーフェスティバル
広島水辺プロジェクト2017 
ソトヨガ➡募集
マット込み500円
サップヨガ➡🈵
https://mail93309.wixsite.com/2017mizbe


#外ヨガ
#先生
#楽しい季節
#暖かい
#気持ちいいヨガ
#riverside
#yoga
#2
#beachyoga
#supyoga
#ソトヨガ
#GW
#フラワーフェスティバル
#HIROSHIMASUPYOGA

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テーマ:
今年で"ひろしまヨガピース"(http://www.hiroshima-yogapeace.com)に参加させていただいて3年目になりました。一昨年までの宮島から今回平和公園に戻ってきたのでSUPヨガも中央公園の河岸緑地が会場です。広々としたグリーンの芝生が広がる河岸ははとても気持がよくて最高のロケーションです。少し風が強かったにもかかわらずパドルヨガからの平和公園までのクルージング、そしてSUPヨガとかなり濃い内容をこなしたのできっとそうとう体幹に刺激がいきわっているハズですね。みなさんお疲れさまでした、
そして明日は2日目、満員御礼で賑やかそうです。




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テーマ:
プリっとしたおしりは、健康的でhealthyなbodyの証。🍑

キレイの味方✨✨

中殿筋という、ヨガでも重要となる筋肉💪
こいつが、腰の贅肉を落としてくれるんです。

おしりを引き上げるのもこいつが必要!鍛えれば鍛えるほど成果のでる筋肉。

脚長こうかも期待できるよ✨
こいつを鍛えておくと、苦手なアサナも、克服できるかも💕



鍛え方は、また、どこかで、ご紹介します‼

1ヶ月無料動画は、こちら⬇
http://p-room.moo.jp/hitomi/index.html

#ヒップアップ#おしり#鍛えれば#痩せる#!?#苦手#ポーズ#改善#できる#スタイルアップ#healthy#健康#小麦肌#HITOMISTYLE#roxyfitness#roxylife#お悩みは#コメントで#お返事書きます
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よく、受ける質問。

私のクビレがほしいといわれますが、腹筋も大事だけどみんなが欲しがるウェストのクビレを作るのは、
インナーのコアなんです。
誤解され勝ちだけど、
腹筋しすぎると寸胴になるから、骨盤底筋肉を上手に使いこなすことで、下腹部の脂肪を減らしたり女性らしいウェストをキープしてくれるんです。

ヨガは女性にとって最高のエクササイズ。

もちろん、腸内環境もよくしておきたいですよね。お腹のマッサージしてね❗

骨盤底ヨガはこちら⬇
http://p-room.moo.jp/hitomi/index.html

#クビレ#ウェスト#腸内環境#腹筋#内臓脂肪#下腹部#ヨガ#最高の#エクササイズ#骨盤底#筋肉#keep#allways#サイズは#図ります#58㎝#おしり#88㎝#強く#美しく#HITOMISTYLE
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SUP YOGAは、natureを感じるだけでなく体幹を鍛え上げボディメイクにもオススメ💕


毎月何処かの海に出掛けます💕

この夏も様々な企画を考案中!
お楽しみに💕

現在決定しているイベント

4月29.30 日
広島ヨガピースriverサップヨガ
http://hiroshima-yogapeace.com/
5月3日
フラワーフェスティバル水辺プロジェクト2017riverサップヨガ
https://mail93309.wixsite.com/2017mizbe
5月6日
宮島サップヨガ
8月5.6日
Fullmoon night supyoga宮島リトリート
https://hitomi-yoga-salon.jimdo.com/home/miyajima-sup-yoga-reteat
9月5.6日
Fullmoon night supyoga宮島リトリートWith Hitomi
(著名講師)近日公開
9月6日
(著名講師WS)
10月20~22日
SUPYOGA 沖縄リトリート

ご予約は、こちらから⬇
https://hitomi-yoga-salon.jimdo.com


#サップヨガ
#広島
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