プロスポーツ選手も実践❗️スポーツ催眠鍼灸でメンタルイメージトレーニングとコンディションニングの研究所

山中メンタルオフィスでは、東洋医療と自律訓練法からの無意識9割へのアプローチとカウンセリングによる意識への1割からの、心、身体、脳へのトライアングルを重視して、アスリート(芸術、音楽家)のパフォーマンス向上のサポートをさせて頂きます❗️


テーマ:
ほんまでっか⁉︎TV見てて。


心理学の先生が、バスケット選手のフリースローの話しをしていました。
フリースローの画像を見せると、バスケット選手は、フリースローが決まるか決まらないかをかなりの確率で当てれるそうです。


その時、見ている選手は、フリースローに使う筋肉が反応して、痙攣していると話していました。


ザックリな説明ですみません。


テレビを見ていて感じたことは、視覚からの刺激でイメージトレーニングが出来て、フリースローに必要な筋肉の活動ができることです。


スポーツ催眠のセッションでは、呼吸法から始まり、「脳」のリラクゼーションを行い、各種スポーツのイメージトレーニング、リハーサルを行います。


人間の能力には、個人差があります。
そして、強いところもあれば弱いところもあります。
完全無欠な人間ていないです。


厳しい、強度の強いトレーニングを積めない、そこまで、体力(筋力)が、ついて来れない選手、イメージトレーニングを意識させて、骨格、筋肉、神経、脳、食事の関係を理解しながら、競技を考えさせることが必要と感じます。


ケガをして、トレーニングを休まなければならない時、スポーツ催眠は、イメージトレーニングで、無意識からのトレーニングをサポートさせて頂きます。


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