有吉与志恵オフィシャルブログ「筋肉が変わると人生が変わる。」Powered by Ameba

コンディショニングを、本気で世の中に広めるべく日々精進しています。コンディショニングで日本はもっと変わるはず!そう信じてやまない、元:陸上競技者、現:コンディショニングトレーナー有吉与志恵の「走りっぱなしな日々」を綴ります!


テーマ:

毎月1度のコンディショニング。

パーソナルとW-Upとonコートコンディショニング

今日のパーソナルは大きな子たち。

彼女は小学生の時に出会い

中学生は他のチームへ

そして戻ってきました。

全体コンディショニングは

コアトレを進めます。

真中を解ってもらうのはコンディショニングの課題です。

正しく、解りやすく、やさしく教えたいと常に思います。

 

・・・姿勢の悪い子本当に多いです。

 

 

W-UPを兼ねた、onコートコンディショニングでは

動きつくりをきちんと行います。

 

随分良くなりました・・・動きは。

 

これをプレーにつなげるように頑張ります!!

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