有吉与志恵オフィシャルブログ「筋肉が変わると人生が変わる。」Powered by Ameba

コンディショニングを、本気で世の中に広めるべく日々精進しています。コンディショニングで日本はもっと変わるはず!そう信じてやまない、元:陸上競技者、現:コンディショニングトレーナー有吉与志恵の「走りっぱなしな日々」を綴ります!


テーマ:

3日間のコンディショニングトレーナー養成講座でした。

 

20期目です。

 

今回から新しい講座になっています。

 

16名の方が参加。

 

20期の歴史がある中でコツコツと

変化をしてきました。

 

コンディショニングの財産は

     モニタリング

 リセットコンディショニング

 

同じ仰臥位でもこんなに違います(笑)

 

そして

 アクティブコンディショニングでは

    コアトレと

    体幹トレーニング

をきちんと区別して伝えます。

 

来月も3日間、楽しみです。

 

 

 

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