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いつも読んで頂きありがとうございます
激務終了、これからどんどん更新
してきますね！
ブログ名を変更しました！
ケミカルよりナチュラルで行こう→絶対的
美人力を目指して！になりました！
ステキ女子目指して日々努力中！！
急ピッチでＢＯＤＹメンテナンス中！
運気アゲアゲ大作戦実施中！
体温アゲアゲ運動実施中
急ピッチで美白大作戦実施中！
女っぷりアゲアゲ作戦実施中！
頭皮クリーンアップ作戦実施中！
ゆっくりしていってくださいね。
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今年にはいってからコアリズムを始めました。
地味な動きだけど
今まで使ったことのない
筋肉を使っている感じ。
超腹筋に効きます！
今日ぴたっとした服を着ていたら、
なんとなく腹筋が締まってきた気がします。
そしてインナーマッスルを上に持ち上げる感じ
で背筋を良くすると、当然ながら
胸が出てウエストがさらに引きしまる！
姿勢に気をつけよう！
これからも毎日腰をフリフリして
頑張ります！
内側からはどぶろくで腸内環境を
整える。
忙しくてもキレイに手を抜かないように
頑張ります！
本日のレベルCHECK
体重４７ｋｇ→ＳＴＡＹ
体脂肪率２４％↑UP（ビリーで絞れ！！）
経験値４8↑ＵＰ（久々にUP）
精神のレベル７０％↓DOWN（仕事の疲れが・・・）
ウエスト６３ｃｍ↑UP(緊急事態です）
ヒップ８８ｃｍ→STAY
足首２０ｃｍ→STAY